Vous avez été hypnotisé par ce sourire. Vous vous êtes perdu dans ces yeux. Il suffisait d’être près d’eux. Et vous ne pouviez pas vous en passer.

Il/elle était comme le fruit le plus délectable. La pomme parfaite, la pomme de vos yeux. Brillante, polie, d’un rouge profond. Tout ce que vous voyiez dans ce monde, c’était cette pomme unique, rien d’autre.

Mais avec le temps, vous avez commencé à vous habituer à sa présence. Ce sourire et ces yeux ne sont plus aussi spéciaux qu’ils l’étaient. Soudain, vous réalisez qu’il n’y a pas que cette pomme dans ce monde. Vous êtes entouré d’oranges, de mangues, de bananes, de kiwis et d’autres fruits plus exotiques. Votre pomme parfaite, rouge et brillante, semble ennuyeuse et terne.

Une relation stable est une bonne chose, mais elle est aussi prévisible et ennuyeuse.

Dans une relation, quelle que soit la chaleur et l’intensité du début, vous finirez par vous calmer et par tomber dans l’ornière de la normalité. Vous vous habituez l’un à l’autre et vous pouvez prévoir les actions de l’autre.

Vous mangez au même restaurant, commandez le même plat et passez tous vos week-ends de la même manière. Vous ne faites plus attention à ce que vous dites ou faites. Vous êtes à l’aise l’un avec l’autre.

La relation est devenue stable, mais prévisible et ennuyeuse. Le problème de la stabilité, c’est qu’elle pousse notre cerveau à rechercher la stimulation. Une étude publiée par ABC News montre que le cerveau aime les surprises^[1]. Il a soif d’excitation et de nouvelles expériences. C’est ainsi que nous sommes câblés. Le problème de cette tendance naturelle est qu’elle nous amène à croire que la relation est en quelque sorte défectueuse parce que le sentiment d’excitation et de passion intense s’est estompé.

Lorsque l’excitation et la passion disparaissent, vous avez tendance à vous désintéresser de la relation, puis de votre partenaire. Vous arrêtez de travailler. Vous cessez de chercher un terrain d’entente et de vous comprendre mutuellement. Six couples sur dix ne sont pas satisfaits de leur relation et citent le manque de spontanéité, de romantisme et de sexe comme principaux facteurs d’insatisfaction^[2].

Lorsque la romance s’éteint et que vous commencez à vous désintéresser, votre relation commencera à dégringoler rapidement vers sa fin, à moins que vous ne commenciez à prendre des mesures proactives pour contrer et accepter ce nouveau rythme plus lent.

La plupart des gens gèrent l’ennui d’une manière qui ne fait qu’empirer la relation.

Lorsqu’il s’agit de décider comment gérer l’ennui et sauver sa relation, les couples réagissent différemment. Pourtant, ils ne se rendent pas compte que la façon dont ils essaient de sauver leur relation n’est pas vraiment utile.

Certains recherchent l’excitation en dehors de leur relation.

Sortir avec d’autres personnes ou chercher d’autres formes d’excitation en dehors de votre relation vous apportera un répit temporaire de l’ennui. Pourtant, ces personnes choisissent de rester dans une relation parce que c’est la chose la plus sûre à faire.

Choisir de rester dans une relation parce qu’elle est sûre et même confortable est égoïste et injuste pour votre partenaire. Vous finirez par blesser votre partenaire avec des activités « extrascolaires ». L’excitation en dehors de la relation actuelle ne durera pas non plus. Vous créerez une boucle infinie qui devra être répétée encore et encore. Ce sera une boucle sans fin de cœurs brisés et de partenaires trahis.

Certains mettent fin à la relation par ennui.

Dès que ces personnes se rendent compte que la pomme qu’elles ont dans l’œil n’est pas si spéciale que cela et qu’elles sont entourées d’autres fruits, il est facile de passer à autre chose. Elles voient des opportunités partout et il ne sert à rien de rester avec cette pomme alors que d’autres fruits sont tellement à portée de main.

L’amour l’emporte sur l’excitation. En choisissant de mettre fin à la relation par ennui, vous risquez de vous priver d’une occasion unique. Dans toute relation, la lune de miel prend fin. C’est une phase inévitable et incontournable de l’amour. Comprendre et accepter que toutes les relations deviennent stables et un peu routinières est le premier pas vers l’expérience de l’amour pur et vers une relation adulte mature.

Passer à autre chose lorsque l’excitation s’estompe vous entraîne dans un autre cycle en boucle infinie. Vous passerez d’un partenaire à l’autre et mettrez fin à une relation après l’autre à la recherche de l’excitation. Il se peut que vous parveniez à des poches d’excitation, mais vous renoncerez à l’amour véritable. Le véritable amour émerge dans le quotidien. Lorsque la relation devient monotone, c’est le signe qu’il est temps de travailler et non de fuir.

Certains s’en tiennent à leur routine et espèrent que les choses s’amélioreront.

Abstenez-vous d’adopter l’attitude « si ce n’est pas cassé, ne le réparez pas ». Ces couples sont un peu déçus par leur relation, mais ils peuvent avoir l’impression que les choses sont bien comme elles sont. Il n’y a pas de problème en soi, et ils pensent donc qu’ils ne devraient pas jouer avec les choses et finir par aggraver la situation. Or, en matière de relation, « bien » n’est pas synonyme de « bon ». Une relation est un travail perpétuel. En savoir plus sur les raisons pour lesquelles « bien » est une échappatoire toxique

Garder la même routine après avoir réalisé que vous et votre partenaire vous ennuyez dans votre relation est une mauvaise idée. Les choses ne s’améliorent pas d’elles-mêmes. Vous devez faire en sorte qu’elles s’améliorent.

Pour pimenter une relation ennuyeuse, changez les habitudes.

L’ennui dans une relation signifie que vous et votre partenaire êtes à l’aise l’un avec l’autre et que vous vous connaissez assez bien. C’est une bonne chose. Cela signifie que la relation est stable et que les deux partenaires sont à l’aise. Vous avez une routine et les routines apportent de la stabilité et un sentiment de sécurité et de calme. Ce sont aussi de bonnes choses.

Cependant, l’acceptation ne signifie pas que votre relation doit rester dans un état stagnant et sans inspiration. Cela signifie que vous devez considérer l’ennui comme un élément positif d’une relation saine et vous efforcer d’approfondir vos liens et de pimenter les choses.

Anita Chlipala, thérapeute et coach en relations humaines, estime que lorsque les couples s’engagent ensemble dans des activités nouvelles, stimulantes et excitantes, ils peuvent raviver la passion et revigorer la relation.^[3] Elle suggère que les deux partenaires essaient de nouvelles choses et s’attaquent à une tâche ensemble, en tant que couple. Vous pouvez en fait ajouter de la spontanéité à certaines de vos habitudes. Voici quelques exemples :

• Faire du camping le week-end si l’activité habituelle du week-end est le shopping.
• Recréez votre premier rendez-vous.
• Suivez un cours ensemble.
• Faites quelque chose d’aventureux et d’un peu effrayant. Allez dans un parc d’attractions, faites du saut à l’élastique, du parachutisme, du karting, de la tyrolienne ou quelque chose d’autre qui vous excite tous les deux.
• Planifiez et partez en vacances.
• Surprenez votre conjoint en lui offrant une soirée romantique. Mettez les petits plats dans les grands et entourez-le de tout ce qu’il aime.
• Essayez de relever un défi de 30 jours en faisant quelque chose de différent, hors de votre routine habituelle, tous les jours.
• Engagez-vous à sortir le soir. Sortez, restez à la maison, peu importe ce qu’un rendez-vous signifie pour vous en tant que couple – engagez-vous et faites en sorte que cela se produise.

En fin de compte, c’est vous qui décidez du type de relation que vous avez. Lorsque le plaisir, la spontanéité et l’excitation semblent se dissiper, rappelez-vous que ce n’est qu’une phase et que toutes les relations connaissent ce redoutable passage à vide. Trouvez alors des moyens créatifs de mettre un peu de piment dans votre relation.

Les couples qui trouvent des moyens d’apporter de la nouveauté et de l’excitation à leur relation se déclarent plus satisfaits. Une fois que vous avez accepté le fait que l’ennui surviendra et disparaîtra tout au long de votre relation, vous pouvez y faire face de manière proactive et maintenir une relation excitante avec votre partenaire, quelle que soit la durée de votre relation.

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