Si beaucoup d’entre nous ont la chance d’avoir des règles indolores, beaucoup d’autres ont envie de hurler lorsqu’elles entendent parler de « règles douloureuses ». Beaucoup de personnes ne comprennent même pas ce que sont les douleurs menstruelles (ou ne croient même pas qu’elles existent !).

Si vous avez déjà eu des règles douloureuses, il y a de fortes chances que vous compreniez ces quelques éléments – comme lorsque j’utilise le terme « apocalypse » à titre de comparaison.

1. Nous craignons les seins tendres comme une annonce d’apocalypse

Vous ne détestez pas la façon dont vos seins deviennent gonflés, lourds et sensibles ? Si vous avez l’habitude de ne pas porter de soutien-gorge, vous plongez soudain dans votre tiroir à soutien-gorge pour trouver celui qui les maintiendra et les empêchera de tirer votre poitrine vers le bas. Si on les touche ou même si on les regarde, vous avez l’impression que toute votre poitrine est en feu. Le moindre frottement accidentel peut vous donner envie de commettre un meurtre.

2. Nous détestons les ballonnements – Le cola n’en est pas toujours la cause

Cette fameuse douleur pré-périodique que vous ressentez au moment où votre ventre commence à grossir ? Oui, cela signifie que les règles sont sur le point d’arriver. Vous avez peur, vous êtes anxieuse et fatiguée. Faut-il que ce soit toujours la même chose chaque mois ?

3. La douleur n’est pas toujours physique

Vous connaissez trop bien le syndrome prémenstruel et vos amis les plus proches, les membres de votre famille et vos partenaires peuvent le reconnaître. Vous avez l’impression que le monde entier ne se soucie plus de vous. Vous avez envie de rester au lit toute la journée et de manger des sucreries en vous massant le ventre. Vous souffrez. Une douleur émotionnelle forte et fatigante.

4. Nous avons des crampes de film d’horreur

Y a-t-il vraiment quelque chose à dire sur la sensation des crampes ? Votre utérus se détruit littéralement et vous avez l’impression qu’il essaie de vous tuer. Vous vous demandez si vous hébergez une légion de petits dragons, de démons et d’autres créatures maléfiques qui ne cherchent qu’à vous faire du mal aussi longtemps qu’ils le peuvent, jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de couches à déchirer.

5. Nous sommes reconnaissants pour les analgésiques

« Vous avez de l’Ibuprofène ? Oh, tant pis, pourriez-vous me donner de la morphine ? ». Tels sont les mots que prononcerait une femme souffrant de douleurs menstruelles. Si vous avez de la chance, des comprimés d’ibuprofène feront l’affaire. Sinon, votre médecin voudra peut-être vous faire une sorte d’injection.

6. Nous aimons nos poches d’eau chaude

Vous essayez littéralement n’importe quoi pour soulager la douleur. Même si vous avez l’impression que vous débarrasser de votre utérus est la seule solution, vous essayerez plutôt des méthodes plus douces. Le ballon d’eau chaude est l’une de mes méthodes préférées. J’adore m’allonger dans mon lit avec mon sac d’eau chaude sur le bas-ventre, appeler une amie et me plaindre de l’ennui que représente « l’heure des femmes ».

7. Nous avons des problèmes lombaires

Cette terrible douleur qui apparaît soudainement dans le bas du dos et qui vous fait dire « Oh Oh » et courir aux toilettes ? Vous la connaissez trop bien. Vous avez essayé de vous étirer, de faire des roulements de dos, de vous allonger sur un oreiller, pour vous rendre compte que la douleur ne disparaîtra qu’à la fin de vos règles. C’est le genre de douleur qui vous donne envie de demander à quelqu’un de s’asseoir ou de marcher sur votre dos. Un peu de pression fait toujours du bien, n’est-ce pas ?

8. Nous crions « Mama Mia, ma tête est sur le point d’exploser ».

Vous ne dites peut-être pas souvent « Mama Mia » (à moins que vous ne soyez italien), mais la deuxième partie est certainement quelque chose que vous connaissez trop bien avec tout ce qui se passe dans votre corps. Comme si les vertiges et le sentiment d’être perdu ne suffisaient pas, vous devez également faire face à des maux de tête, ainsi qu’à toutes les douleurs situées ailleurs.

9. Nous sifflons « NE ME TOUCHEZ PAS ».

Alors que plusieurs zones de votre corps peuvent encore avoir le même aspect pendant « cette » période, certaines d’entre elles peuvent devenir aléatoirement très douloureuses si on les touche (pour de nombreuses raisons). La fatigue, le manque de sommeil et les hormones s’ajoutent au sentiment de ne plus connaître son propre corps. Chaque mois, vous avez peur des nouveaux outils de torture que votre corps va découvrir et utiliser contre vous.

10. Nous nous sentons bénis lorsque tout est terminé

Il est temps de sauter de joie car la douleur a enfin disparu. Elle ne disparaîtra peut-être que quelques heures (si vous prenez des analgésiques), ou peut-être quelques semaines si vos règles sont terminées, mais elle est partie pour l’instant et vous ne pourriez pas vous sentir moins heureuse et plus comblée.

11. Nous sommes forts… ensemble

Les femmes se battent une fois par mois, avec des douleurs, du sang et des sautes d’humeur. Nous avons des vertiges, nous perdons la notion du temps et nous sommes incapables de nous concentrer sur les choses. Malgré cela, nous parvenons à traverser toutes ces épreuves sans trop de dommages. Nous reconnaissons toutes les autres femmes, surtout si elles sont passées par les mêmes difficultés que nous. Les règles douloureuses ne sont que l’une de ces difficultés. Nous sommes fortes.

Crédit photo : Après avoir visité Paris/Lars Plougmann via flickr.com