Une sagesse ancienne qui résonne depuis des générations veut que lorsque vous atteignez votre heure la plus sombre, tout n’est pas sombre. Vous pouvez vraiment briller. Cela peut paraître cliché, mais ce n’est pas que le sentiment de honte soit bienvenu ou approprié, c’est une clé nécessaire pour ouvrir des voies et permettre de repartir à zéro pour un nouveau voyage de l’âme.
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John Jerryson, un banquier, a pris conscience qu’il avait vécu toute sa vie à l’opposé de ses véritables désirs. Ses rêves et ses passions se sont évanouis lorsqu’il a choisi de suivre la sécurité d’un emploi stable et « sûr » de 9 à 7 heures. Le schéma « dormir, manger, travailler » a consommé toute l’énergie et le temps précieux de cette âme autrefois robuste, énergique et innovante. Il s’est efforcé d’atteindre les sommets de la carrière professionnelle, laissant derrière lui sa famille, ses amis, ses ambitions et sa passion. C’est un regret douloureux pour lui, mais il a compris la plus grande leçon de la vie. Il a même partagé son histoire sur l’internet et a voulu rappeler aux autres les choses les plus importantes de la vie.
Les avantages de la honte
Les gens évitent généralement la honte, même lorsqu’elle est justifiée. Cependant, la honte peut avoir des avantages. Pensez-y de la manière suivante. La sagesse populaire veut que l’on soit capable de réfléchir à ses propres erreurs et d’analyser comment il est possible d’emprunter une meilleure voie.
La tendance générale est de ne pas accepter les conséquences de ses actes. Remontez le temps jusqu’à l’enfance. Vous vous souvenez des doigts qui se balançaient et des voix qui vous rabâchaient les oreilles en vous faisant rouler des yeux ? Cette réaction n’était pas une simple frustration parentale : admettre l’échec est un pas vers la maturité. Personne n’aime se sentir déprimé, mais nous nous souvenons tous de la gêne occasionnée par nos mauvaises actions. Nous ne sommes peut-être que des pièces sur un échiquier dans le jeu de la vie. Nous nous déplaçons nous-mêmes et nous commettons parfois des erreurs avec lesquelles nous devons vivre.
Psychology Today définit le regret comme « un état cognitif/émotionnel négatif qui implique de se blâmer pour un mauvais résultat, de ressentir un sentiment de perte ou de tristesse pour ce qui aurait pu être, ou de souhaiter pouvoir revenir sur un choix antérieur que nous avons fait ».
Sur le chemin de la vie qui consiste à combattre nos peurs et à chercher à être courageux, nous commettrons invariablement des erreurs. Nous prenons de mauvaises décisions. Nous nous méprenons. Parfois, nous subissons de graves conséquences et devons faire face aux séquelles de la déception. Les regrets sapent nos efforts pour réaliser nos aspirations.
La constance des regrets
Les trois domaines de la vie qui suscitent le plus de regrets sont l’éducation, la vie sentimentale et la carrière. Selon une méta-analyse, les gens sont hantés par ce qui aurait pu ou dû être. Il est bien connu que les gens regrettent davantage les choses qu’ils n’ont pas faites que celles qu’ils ont faites. Les gens regrettent leurs actions immédiatement après qu’elles se soient produites, mais avec le temps, ils bénéficient idéalement d’une immunité psychologique en apprenant de leurs erreurs.
Se réjouir des regrets
Avoir honte, ce n’est pas regretter son existence. Il s’agit plutôt d’une réflexion silencieuse accompagnée d’une résolution progressive d’agir différemment dans des circonstances similaires la prochaine fois. La recherche d’une véritable illumination ne consiste pas à fuir ses vulnérabilités ou à les camoufler pour donner une image de confiance en soi afin d’impressionner les autres. Il s’agit d’un moment de calme dans la vie normale, d’une mise à l’écart des bruits de l’ego et d’une concentration sur les vulnérabilités.
Nous sommes uniques dans notre façon de visualiser les opportunités, mais ce que nous avons tous en commun, c’est que lorsqu’une opportunité nous échappe, nous nous lamentons tous : « J’aurais dû poursuivre ce que je voulais » ; « J’aurais dû saisir l’opportunité – saisir la chance » ; « J’aurais pu utiliser mes talents ou mes compétences » ; « J’aurais dû ne pas avoir peur de suivre mes rêves ».
Il n’est jamais trop tard pour tirer des leçons de ses expériences et saisir les opportunités qui s’offrent à nous. Ne craignez pas de faire des erreurs. Acceptez la courbe d’apprentissage et tracez une nouvelle carte de la vie.