Que l’on travaille au comptoir d’un fast-food ou que l’on dirige une entreprise de 50 000 personnes, tout le monde se retrouve un jour ou l’autre dans une ornière professionnelle. Ce qui compte, c’est la rapidité avec laquelle vous parvenez à vous sortir de cette ornière. Voici quelques techniques pour survivre et prospérer.
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1. Remue-méninges sur le problème
Tout commence par un diagnostic du problème. Qu’est-ce qui vous empêche d’avancer ? Il peut s’agir d’une cause évidente ou vous devrez peut-être creuser un peu plus. Soyez vraiment honnête avec vous-même et ne cachez rien.
Au lieu de dire simplement « Je n’aime pas mon travail », concentrez-vous sur ce que vous n’aimez pas dans votre travail. Peut-être que votre travail n’est pas satisfaisant ou que vous n’êtes pas assez bien payé. Peut-être que les heures de travail empiètent sur votre vie sociale et vous démotivent ? Plus vous serez précis, plus vous serez en mesure de vous attaquer à la cause sous-jacente et de trouver un soulagement.
2. Prendre contact avec un consultant ou un conseiller
Le fait d’être dans une impasse est souvent le résultat d’une mauvaise compréhension d’une responsabilité professionnelle particulière ou d’un manque de préparation pour faire face à une tâche. Si vous constatez que vous êtes dans une impasse à cause d’un manque de préparation, il se peut que vous ayez besoin d’une aide extérieure.
Qu’il s’agisse de comptabilité, de publicité, de rédaction, de conception, de service à la clientèle ou de tout autre domaine, il existe des consultants spécialisés dans le(s) domaine(s) que vous avez du mal à surmonter. Trouvez le bon et ne vous étonnez pas si vos difficultés disparaissent.
3. Prendre des mesures
Une fois que vous (ou vous et votre consultant) aurez identifié le problème, vous pourrez vous concentrer sur des mesures concrètes qui vous permettront de vous en sortir et de retrouver l’élan dont vous jouissiez auparavant. Vous devrez probablement sortir de votre zone de confort et faire quelque chose qui vous semblera douloureux, maladroit ou forcé, mais lorsque vous commencerez à voir des progrès, vous vous rendrez compte qu’il est plus facile d’aller de l’avant que de rester immobile.
4. Planifier une escapade
Il est très facile de perdre la vue d’ensemble lorsque l’on est pris dans la monotonie quotidienne de la gestion d’une entreprise, et sans cette vue d’ensemble, on risque de se décourager et de se sentir frustré. Une petite retraite ou une escapade peut s’avérer nécessaire.
« Prenez un jour ou deux pour vous recentrer », suggère la thérapeute Melody Wilding[1]. « Vous n’avez pas besoin de vous déplacer ; consacrez simplement du temps à l’exploration de votre objectif. Vous pouvez le faire en vous posant de grandes questions telles que « Que ferais-je si l’argent n’était pas un problème ? » ou « Quand est-ce que je me sens le plus vivant ? ».
5. Fixer des objectifs réalisables
En tant qu’êtres humains, nous nous sentons naturellement dépassés lorsque nous avons l’impression de nous être égarés. Nous voyons tout ce qu’il faut faire pour revenir sur la bonne voie et nous nous disons qu’il est plus facile de rester dans le fossé ; pour résoudre ce problème, il faut se fixer de petits objectifs réalisables.
« Soyez conscient que nous avons tendance à exagérer nos capacités ou à attribuer à tort nos échecs à des circonstances indépendantes de notre volonté », déclare l’auteur Peg Streep[2]. « Soyez impitoyablement réaliste quant à l’adéquation entre vos talents et l’objectif que vous vous êtes fixé. Si votre objectif semble inatteignable, reculez et maîtrisez le contraste mental ».
Le contraste mental est la solution
Vous vous demandez peut-être ce qu’est le contraste mental (terme utilisé par Peg Streep). Il s’agit simplement d’une pratique psychologique qui vous demande d’envisager votre avenir idéal tout en réfléchissant aux divers facteurs à court terme qui vous empêchent d’y parvenir. Bien que cette pratique puisse sembler stupide à première vue, elle fonctionne en fait remarquablement bien ; elle vous indique essentiellement ce qui vous empêche d’aller de l’avant. Vous serez peut-être surpris de voir ce qui vous empêche d’avancer.
Crédit photo : Gratisography via pexels.com