Qui que nous soyons, il y a des moments où nous nous sentons déprimés, où les choses nous paraissent difficiles, où nous avons envie d’abandonner. Les personnes qui réussissent ont le même problème. Elles sont confrontées à des moments où elles se sentent déprimées, bloquées dans la vie et veulent abandonner. La seule différence entre les personnes qui réussissent et les personnes ordinaires réside dans la manière dont elles gèrent cette situation.

Voici 6 façons de vous maintenir en vie lorsque vous êtes sur le point d’arrêter de fumer :

1. Revoir votre objectif

Pourquoi faites-vous ce que vous faites ? Pourquoi voulez-vous atteindre votre objectif ? Pourquoi voulez-vous être riche financièrement ? Pourquoi voulez-vous devenir millionnaire ?

N’oubliez pas que les raisons qui vous poussent à atteindre vos objectifs deviendront votre force motrice. Et la force de cette force sera déterminée par la force émotionnelle et la force de vos raisons. La plupart des gens ne s’engagent pas vraiment à atteindre leurs objectifs, tout simplement parce qu’ils n’ont pas de raisons solides de le faire. Il leur importe peu de ne pas atteindre leurs objectifs.

Lorsque la raison d’être d’une action est forte et émotionnelle, vous ferez tout ce qu’il faut pour l’accomplir. Si vous lisez les biographies des personnes qui ont réussi, vous remarquerez que c’est lorsque la vie les a frappées le plus durement qu’elles ont été capables de rebondir et d’accomplir encore plus. Ils ont obtenu des résultats étonnants après avoir essuyé des échecs cuisants. C’est parce que lorsque vous n’avez pas d’autre choix que d’accomplir ce que vous avez décidé d’accomplir, vous atteindrez certainement votre but.

Ce que vous pouvez faire : Avant d’abandonner, réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez commencé. Réexaminez votre objectif et assurez-vous que les raisons qui le sous-tendent sont fortes, émotionnelles et capables de vous pousser à atteindre ce que vous voulez dans la vie.

2. Souvenez-vous de vos réalisations

Lorsque vous êtes déprimé et que vous voulez abandonner, pensez à toutes les choses que vous avez accomplies par le passé. Peu importe qui vous êtes et ce que vous avez fait, vous devriez avoir des réalisations à faire valoir. Si vous dites que vous n’avez rien accompli, réfléchissez bien.

Si vous lisez cet article en ce moment, c’est que vous vous en sortez beaucoup mieux que ceux qui n’ont pas conscience de vouloir réussir et obtenir quelque chose de plus dans la vie. Au moins, vous osez rêver et vous êtes tombé sur cet article. Par conséquent, vous ne devez pas laisser les obstacles vous arrêter. Pensez à toutes les grandes choses que vous avez faites.

Apprenez cette technique appelée « célébrer toutes les victoires ». Que votre victoire soit grande ou petite, célébrez-la. C’est ainsi que Tiger Woods crée son état d’ancrage et modifie ses sentiments. Chaque fois qu’il fait pivoter son club de golf pour frapper la balle à l’endroit qu’il souhaite, il le célèbre par une « pompe » avec sa main et son poing. C’est ainsi qu’il célèbre ses victoires.

Vous devez également fêter vos victoires. C’est important parce que lorsque vous êtes au plus bas et que vous avez envie d’abandonner, vous êtes dans un état déplorable et vous avez des pensées négatives. Vous ne vous sentirez jamais bien dans quoi que ce soit si vous êtes dans cet état. Lorsque vous changez vos sentiments, vous changez votre façon de penser et votre état. Et lorsque vous vous sentirez bien, de grandes choses viendront à vous.

C’est pourquoi vous devez constamment vous rappeler vos accomplissements et célébrer toutes vos réussites, petites et grandes.

Ce que vous pouvez faire : Procurez-vous un bloc-notes sur lequel vous pourrez noter toutes vos réalisations. Vous pouvez les écrire, les dessiner ou même découper des images pertinentes et les coller sur votre bloc-notes. Consultez souvent votre bloc-notes gagnant, surtout lorsque vous en avez le plus besoin.

3. Comprendre que les revers et les obstacles sont nécessaires

Il s’agit d’une loi naturelle que vous devez comprendre. C’est dans les échecs et les obstacles que l’on apprend le plus, et non dans les succès et les gains. Souvent, ce n’est que lorsqu’une relation se brise que nous apprenons à nous apprécier mutuellement. On apprend l’importance de l’argent quand on n’en a pas. C’est pourquoi le succès n’est pas un bon professeur : c’est dans les échecs que l’on apprend le plus.

Si vous n’avez jamais échoué auparavant, vous devez travailler intelligemment et apprendre des échecs et de l’expérience des autres. Regardez Michael Jordan, il a raté plus de 9 000 tirs au cours de sa carrière. Son équipe lui a confié le tir de la victoire et il a échoué, pas seulement une fois, mais 26 fois. Jordan a dit qu’il avait échoué encore et encore, et que c’était pour cela qu’il réussissait.

N’oubliez pas que les pierres peuvent être transformées en diamants sous l’effet d’une pression suffisante. Tout comme il y aura un arc-en-ciel après la pluie. Les périodes difficiles sont nécessaires pour tester votre ténacité. Les obstacles sont là pour que vous les surmontiez, car ils constituent vos meilleures expériences d’apprentissage.

Tous les grands leaders et toutes les personnes qui réussissent doivent passer par ce processus. Il en sera de même pour vous. Vous devez comprendre que les revers et les obstacles sont nécessaires. Alors, persévérez et passez au travers.

Ce que vous pouvez faire : Ne perdez jamais espoir, continuez à travailler et à améliorer vos stratégies, tirez les leçons de vos échecs et de vos obstacles. Et surtout, n’abandonnez jamais.

4. Se concentrer sur ce que l’on fait le mieux

Arrêtez de penser à abandonner ou de vous demander si les choses vont s’arranger. Pensez plutôt à ce que vous faites le mieux et faites-le. C’est exactement ce qui est arrivé à Donald Trump, le milliardaire de l’immobilier, il y a de nombreuses années. Lorsque l’économie se dégrade, de nombreux hommes d’affaires font faillite et beaucoup de gens s’inquiètent pour leurs finances. Ce que Donald Trump a fait lorsque cela lui est arrivé est un peu différent des autres. Alors que la plupart des gens s’inquiétaient de la gravité de la situation, il était en train de faire ce qu’il faisait le mieux : négocier des contrats immobiliers. Et devinez quoi ? Il a réussi à renverser la situation et à revenir sur le devant de la scène. Il s’est libéré de millions de dollars de dettes et a continué à gagner des milliards de dollars supplémentaires.

Lorsque vous traversez une période difficile, vous ne devez jamais vous inquiéter ou penser à la gravité de la situation. S’inquiéter ne vous sortira pas de la situation, et se focaliser sur le problème ne vous aidera pas non plus. Ce qu’il faut faire, c’est sortir du piège en se concentrant sur ce que l’on fait le mieux.

Bill Gates s’est toujours concentré sur le développement des meilleurs logiciels, il ne s’est jamais vraiment préoccupé de traiter les objections et les plaintes de ses clients. C’est parce qu’il savait que le développement de logiciels était ce qu’il faisait le mieux. Il lui suffisait de se concentrer sur la création des meilleurs logiciels qui ajoutaient de la valeur à la vie des gens. Les réclamations des clients étaient traitées par d’autres personnes, son personnel.

Vous n’avez pas à renoncer à vos rêves ou à vos objectifs. Laissez tomber les pensées et les sentiments négatifs qui vous rendent malheureux et vous poussent à abandonner. Changez votre état d’esprit pour un état positif et sentez-vous bien en faisant ce que vous aimez.

Ce que vous pouvez faire : Agissez et concentrez-vous sur les choses qui vous permettront de sortir de la boucle négative. Ne vous focalisez pas sur le problème. Pensez plutôt à la solution en travaillant sur des choses qui vous passionnent et pour lesquelles vous êtes fait.

5. Faire le vide dans sa tête

Lorsque le monde qui vous entoure semble s’écrouler, il est peut-être temps pour vous de vous en sortir et de rester lucide. Vous ne pouvez pas penser si vous êtes coincé dans un schéma de pensée flou. Ce qu’il faut faire, c’est en sortir.

Faites le vide dans votre tête. Lorsque vous vous inquiétez parce que les choses ne vont pas bien et que vous envisagez d’abandonner, vous devriez peut-être faire une promenade, partir en voyage, bien dormir ou faire quelque chose qui n’a rien à voir avec le problème.

Cela peut être une excellente stratégie pour surmonter les obstacles auxquels vous êtes confrontés. Si vous étiez perdu dans la jungle et que vous ne saviez pas quelle direction prendre, que pourriez-vous faire ? Essayer de prendre de la hauteur pour avoir une vue d’ensemble et savoir dans quelle direction aller serait une bonne idée, n’est-ce pas ? C’est exactement ce que vous faites. Sortez du labyrinthe en faisant quelque chose qui n’a rien à voir.

Cessez de penser au problème. Et lorsque vous ne vous attardez plus sur les problèmes, les solutions peuvent vous apparaître automatiquement.

Ce que vous pouvez faire : Faites quelque chose qui vous permette de vous vider l’esprit. Promenez-vous dans le jardin, dormez un peu, buvez votre boisson préférée, regardez un film, faites du lèche-vitrine, du vélo, de la randonnée, de la plongée, de la natation, du jogging, etc. Vous pouvez même partir en vacances, voyager dans un autre pays ou faire quelque chose d’inhabituel si vous le souhaitez.

6. Vous n’êtes pas seul

Rappelez-vous toujours que vous n’êtes pas seul. Il y a tant de gens autour de vous qui attendent de vous aider et de vous soutenir.

L’un des moyens les plus sages de se relever lorsque l’on est au plus bas et que l’on a envie d’abandonner est de lire des livres de motivation. Si vous n’avez jamais lu un de ces livres, essayez de lire la biographie d’Arnold Schwarzenegger, la success story de Richard Branson, Nick Vujicic, Steve Jobs et les livres d’Anthony Robbins. Il y a tant d’excellents livres qui vous attendent, et vous n’avez besoin que de 30 minutes à une heure par jour pour les lire.

Outre les livres, vous pouvez chercher des mentors ou des personnes qui peuvent vous apporter un soutien mental. En discutant avec ces personnes positives, vous serez influencé par leur positivité et vos pensées deviendront plus lumineuses. Si vous côtoyez des personnes négatives, vous abandonnerez plus tôt et plus vite. Par conséquent, côtoyez des personnes qui pensent positivement et créez des réseaux avec elles.

Un proverbe dit que si vous voulez connaître le montant de vos revenus, essayez de calculer les revenus de vos amis proches et faites la moyenne. Votre revenu ne s’éloignera jamais trop de ce chiffre. Les personnes à qui vous parlez et celles que vous côtoyez comptent.

Ce que vous pouvez faire : Allez dans votre librairie locale, procurez-vous des livres de motivation et consacrez 30 minutes à une heure par jour à leur lecture. Créez des réseaux et parlez à des personnes positives qui peuvent vous soutenir. Trouvez-vous un mentor et immergez-vous dans un bassin d’énergie positive.