Dans le monde du travail, certains secteurs se distinguent par leur caractère hautement compétitif et tranchant. Il s’agit par exemple du secteur bancaire et financier, des start-ups et des technologies de l’information, où tout le monde peut facilement être remplacé ou mis à la porte et où la concurrence est féroce. Dans un tel contexte, de nombreux travailleurs s’orientent vers les tâches à accomplir et ne se préoccupent que d’eux-mêmes. Il s’agit d’un monde classique où l’on se nourrit de tout. Comment obtenir la prochaine promotion ? Que doit-il faire pour obtenir une commission ou un bonus plus important ? Ou au moins éviter d’être remplacé ou de perdre son emploi au profit du prochain diplômé de l’Ivy League ?

Moi, moi et moi

Avec cette évolution du mode de travail des organisations, les comportements des employés changent pour s’adapter, et ce virage individualiste a un impact considérable sur les relations. Dans les emplois compétitifs et stressants (qui sont de plus en plus fréquents), on observe des relations plus superficielles et un manque de confiance et d’impitoyabilité entre collègues. Certaines personnes s’habituent à être constamment sur le qui-vive ou à être excessivement prudentes. Mais lorsqu’ils portent cette attitude en dehors de leur rôle professionnel, cela peut avoir des conséquences sur leur vie et leurs relations.

Avez-vous déjà rencontré des collègues qui se comportent de manière tellement compétitive qu’ils ont tendance à garder les choses pour eux, sont axés sur les tâches et font preuve de peu d’empathie ? Malheureusement, en raison de la structure de nombreuses organisations, ces comportements sont de plus en plus fréquents.

Que se passe-t-il en dehors des heures de bureau ?

La façon dont nous nous entraînons à nous comporter au travail a de nombreuses conséquences sur les relations interpersonnelles. De nombreuses personnes passent entre 8 et 12 heures par jour au travail, de sorte que les comportements que nous y façonnons peuvent se répercuter sur d’autres aspects de notre vie. Lorsque nous laissons faire, cela peut affecter les personnes qui nous entourent – celles qui font partie de notre vie en dehors du travail.

Nous pourrions bientôt nous retrouver détachés de nos sentiments, réticents à nous ouvrir à nos amis et à nos proches parce que nous avons pris l’habitude de ne pas baisser la garde et de ne pas faire confiance aux gens si facilement, de peur d’être utilisés ou poignardés dans le dos.

Nos amitiés peuvent devenir très transactionnelles en raison des relations « exclusivement professionnelles » que nous avons l’habitude de nouer au travail. En conséquence, nous commençons à perdre le concept de dépassement ou de don sans conditions lorsqu’il s’agit de traiter nos proches.

En raison de notre comportement prudent, nous pouvons constater une diminution ou un manque de communication, car nous ne souhaitons pas divulguer d’informations personnelles de peur que quelqu’un ne les utilise contre nous. Finalement, nous pouvons constater que nos relations en dehors du travail sont fragmentées ou distantes parce qu’il n’y a plus de profondeur dans ces relations.

Comment transformer Me en Us ?

L’idéal est de veiller à ce que le travail soit séparé de la vie privée. Ils sont censés être différents. Laisser le travail absorber des éléments de la vie personnelle n’est généralement bénéfique pour personne.

Il est important de reconnaître que les amis et la famille en dehors du travail sont une source de refuge où l’on peut se sentir en sécurité, faire confiance et se tourner vers eux. En dehors du travail, nous devrions être en mesure d’évacuer le stress et de baisser la garde, et la famille/les amis sont les personnes dont nous pouvons être sûrs qu’elles ne nous feront pas de mal.

Nous devons nous efforcer d’être présents lorsque nous passons du temps avec nos proches et de ne pas être préoccupés par le travail. Cela nous permettra d’être nous-mêmes et de réduire notre avantage concurrentiel. Réaliser que l’empathie et la sincérité ne sont pas un signe de faiblesse est également important pour surmonter cet état d’esprit de réserve.

Le soutien social global est lié à l’augmentation du bonheur et à la diminution du stress, ainsi qu’à l’amélioration générale du bien-être mental et physique. Si nous nous trouvons déjà dans un environnement de travail très stressant et compétitif, les amis et les proches sont exactement les personnes vers lesquelles il faut se tourner pour obtenir un soulagement. La communication est donc essentielle pour permettre aux amis de comprendre ce que nous traversons.

Faire l’amour, pas la guerre

Il peut être nécessaire d’être excessivement prudent au travail, oui. Il se peut que des personnes nous tirent dans les pattes, nous poignardent dans le dos, colportent des ragots ou espèrent nous devancer. Malheureusement, ces choses se produisent, et de plus en plus.

Mais ce n’est pas parce que de tels comportements existent qu’il faut s’enfermer dans un mur en permanence. En fait, si nous nous sentons si réservés au travail, nous devrions être plus transparents et ouverts envers nos amis et notre famille en dehors du travail. Ils n’ont pas besoin d’une promotion par rapport à nous. C’est un espace sûr, et nous devrions nous permettre d’en faire partie.

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Lorsque nous laissons des attitudes négatives au travail influencer notre vie quotidienne, il n’en résulte rien de bon. Mais si nous les séparons et comprenons la nécessité d’avoir des relations solides pour contrebalancer une partie du stress professionnel, notre bien-être s’améliorera.

Crédit photo : Kaboompics via kaboompics.com