Vous avez fait tous les quiz, regardé les conférences, lu les livres et découvert que vous êtes en fait un introverti. Vous êtes maintenant bien informé et bien placé pour commencer une vie confiante et heureuse en tant qu’introverti, sans excuses ni explications, n’est-ce pas ? Alors pourquoi vous sentez-vous bloqué ? Alors que vous disposez de toutes les informations nécessaires, vous êtes retombé dans le cycle de la pré-découverte de soi et vous êtes malheureusement retourné à vos habitudes d’introverti renfermé. Les choses ne se mettent pas en place, vous êtes plus épuisé que jamais et personne ne semble comprendre vos besoins.
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Il y a de fortes chances que vous ayez mal abordé le sujet de l’introversion, et vous n’êtes pas le seul. De nombreux introvertis ont constaté qu’une fois l’engouement initial retombé, il ne leur reste plus grand-chose d’autre que ce qu’ils avaient avant de mettre un nom sur leur nature introvertie. Mais il y a encore de l’espoir.
Examinons quelques raisons pour lesquelles vous avez peut-être des difficultés, et suggérons des moyens de vous aider et de faire en sorte que vous soyez heureux en tant qu’introverti !
1. Vous ne savez pas quel type d’introverti vous êtes.
Êtes-vous un introverti extrême qui a besoin d’un maximum de solitude pour fonctionner ? Peut-être êtes-vous un introverti social, qui aime se mêler aux autres, mais qui a besoin d’une pause pour tenir le coup ? Ou peut-être êtes-vous un Ambivert – cet équilibre entre l’extraverti et l’introverti. Quoi qu’il en soit, il est important de le savoir et de se concentrer sur son statut unique de « -vert ». Tous les meilleurs conseils du monde pour les introvertis ne vous seront d’aucune utilité si vous n’avez pas découvert où vous vous situez sur le spectre. Ils ne vous conviendront tout simplement pas. En découvrant le temps de recharge dont vous avez besoin, vous vous engagerez sur une voie plus paisible, moins stressante et moins déroutante. Vous pourrez ainsi commencer à apprécier votre nature introvertie.
2. Vous avez encore du mal à dire « non ».
Vous traînez encore dans des soirées bien après l’heure à laquelle vous voulez partir, de peur d’avoir l’air asocial. Vous participez à votre troisième réunion ce week-end parce que vous vous êtes senti obligé de le faire, mais vous préféreriez être chez vous, à profiter d’un temps de repos bien mérité. Malheureusement, il est probable que vous ne vous soyez pas encore débarrassé de vos insécurités d’introverti. Ces insécurités qui vous suivaient avant de savoir, vous obligeant à vous conformer aux « normes » sociales. Et dire « non » est toujours un problème. La différence, c’est que vous ne pouvez plus feindre d’ignorer vos besoins d’introverti, alors que vous allez à l’encontre de tout ce que vous savez maintenant et que vous continuez à vous laisser dicter votre conduite par vos anciennes insécurités. La bonne nouvelle, c’est que vous disposez désormais des outils et des informations nécessaires pour mettre un terme à cette folie. Alors, plus d’excuses !
3. Vous ne prenez pas le temps de vous ressourcer.
C’est une question difficile pour la plupart des introvertis. Vous avez probablement passé la majeure partie de votre vie à essayer de faire le contraire pour ne pas paraître impoli ou bizarre. Au début, c’est un défi de commencer à demander et à se réserver du temps pour soi, mais c’est essentiel et c’est le cœur même de l’introversion ; vous avez besoin de temps de repos pour vous ressourcer et récupérer afin de pouvoir vous remettre en selle et commencer à swinguer ! Vous devez prendre au sérieux la façon dont vous vous rechargez et le moment où vous le faites – cela dépend entièrement de vous. C’est à toi de prendre les choses en main. Il n’y a rien de mignon à voir un introverti épuisé et à bout de nerfs qui essaie de tenir le coup.
4. Vous vous concentrez sur les mauvaises choses.
On vous a probablement enseigné pendant la majeure partie de votre vie à faire la fête ou à bavarder pour oublier vos soucis. Bien que cela semble être un bon conseil, la plupart des introvertis n’y parviennent pas. Bien sûr, vous vous amuserez et vous ne penserez pas à vos problèmes lorsque vous rirez avec vos amis, mais contrairement aux extravertis, les introvertis ont besoin de ce temps pour s’évader et réfléchir. Notamment parce que l’amusement permanent ne signifie pas que le cerveau s’éteint. Oh, non. En fait, le cerveau des introvertis est généralement aussi occupé que le corps pendant ces moments plutôt sociaux, ce qui peut être extrêmement épuisant lorsque vous essayez d’oublier tout cela, même pour quelques heures. Cela peut conduire à un épuisement total.
La solution : se concentrer sur l’intérieur. Ce dont vous avez besoin ne se trouve peut-être pas à l’extérieur, mais à l’intérieur. La richesse de votre vie intérieure est une chose merveilleuse ; exploitez-la. En vous donnant le temps de faire le tour de la question, vous aurez l’esprit plus clair, ce qui vous permettra de vous amuser et d’avancer dans la vie.
5. Vous avez des personnes dans votre vie qui ne comprennent toujours pas.
Malheureusement, la vie de la plupart des introvertis est ainsi faite que peu de vos proches comprendront votre nouveau besoin de vous isoler ou de vous ressourcer. Ils savent que vous êtes l’âme de la fête, le bavard du groupe ou quelqu’un qui ne voit pas d’inconvénient à ce qu’ils débarquent à l’improviste (haletant !). En réalité, vous avez fait tout cela, en partie, pour vous adapter, tout en négligeant votre propre besoin de vous ressourcer. Aujourd’hui, vos demandes de temps seul semblent dures, et vos amis et votre famille se sentent personnellement lésés chaque fois que vous refusez une invitation. La divulgation complète est votre meilleure option. Personne n’aime être laissé dans l’ignorance ou avoir l’impression d’être laissé pour compte, alors parlez-en.
En faisant savoir à vos proches ce dont vous avez besoin, ils commenceront à leur tour à comprendre et, avec un peu de chance, à vous lâcher un peu. Non seulement vous vous sentirez plus à l’aise dans votre propre compréhension de vos besoins d’introverti, mais cela vous aidera également à vous débarrasser de ces insécurités ennuyeuses et à vous libérer pour aimer être vous-même.
Voilà un introverti heureux et confiant !
Crédit photo : Vue sur les montagnes d’Adrspach/Viktor Hanacek via picjumbo.com