La liberté est une chose étrange : nous la voulons tous, mais nous ne changeons pas toujours nos habitudes et notre mode de vie pour l’obtenir. Nous répétons les mêmes vieilles routines et continuons à vivre une vie de soucis, de complexité, de stress et d’illusion.
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Voici cinq mesures simples mais efficaces que vous pouvez prendre pour vivre votre vie librement.
1. Ne pas avoir d’attentes
Nous attendons tellement de choses, tout le temps. Et lorsqu’elles ne se déroulent pas comme nous le souhaitons, nous sommes déçus. Nous perdons alors espoir.
Avant toute chose, nous devons nous rendre compte à quel point il est ridicule d’attendre quelque chose. Nous voulons que les gens agissent d’une certaine manière, nous voulons que les événements se déroulent comme nous les voyons, nous voulons que nos plans fonctionnent. Mais il y a de fortes chances que quelque chose d’autre se produise.
Nous devrions apprendre à accepter et à nous adapter, ce qui nous épargnera tant de stress et de soucis.
2. Simplifier
Nous ne pouvons pas vraiment demander la liberté si nous vivons une vie compliquée. Nous sommes encombrés de choses dont nous ne nous servons même pas, nous avons trop de choses en tête, nous nous inquiétons de l’avenir, nous avons des regrets et des doutes. Tout cela nous empêche de vivre comme nous l’entendons et d’être libres de faire ce que nous voulons.
La réponse réside dans la simplicité. Jetez toutes les choses que vous avez mais que vous n’avez pas utilisées au cours des derniers mois, passez moins de temps avec des personnes négatives, faites moins de tâches dans la journée, laissez tomber les peurs, les inquiétudes et les réflexions excessives. Cela prend du temps, mais cela en vaut vraiment la peine.
Ce n’est qu’en vous débarrassant du superflu que vous ferez de la place pour de nouvelles expériences agréables.
3. Vous ne disposez que du moment présent
Le passé est révolu et l’avenir est incertain. Pourquoi revenons-nous toujours à ce qui a été ?
Il est temps de réaliser que la seule chose que nous possédons réellement est le moment présent. Il est de notre devoir de le chérir, d’en tirer le meilleur parti et, lorsqu’il est terminé, de le laisser s’écouler afin de pouvoir vivre pleinement l’instant suivant.
Après tout, la vie est une série de moments présents. Savoir se concentrer sur chacun d’entre eux et les apprécier est la solution pour vivre une vie pleine de bonheur et de paix.
4. Lâcher le contrôle
Presque tout le monde ressent le besoin de tout contrôler. Nous accordons trop d’importance à l’élaboration de plans et de stratégies. Mais en fin de compte, le contrôle est une illusion. Ce que nous devons faire, c’est accepter l’insécurité, vivre chaque instant en sachant que le prochain sera meilleur. Et même si ce n’est pas le cas, tout ira bien.
Parce que les choses ne sont jamais mauvaises, elles sont différentes. Et nous pouvons toujours vivre libres et heureux, quoi qu’il arrive. Nous devons simplement apprendre à laisser tomber ce qui était, à apprécier ce qui est et à accepter ce qui sera.
5. Vous n’avez pas besoin de tout faire
Nous sommes trop obsédés par l’idée de productivité et voulons faire trop de choses rapidement. C’est pourquoi nos listes de choses à faire s’allongent de plus en plus chaque jour et les compléter devient une expérience que nous redoutons.
La vérité, c’est que la plupart des choses qui figurent sur nos listes sont dénuées de sens. Il s’agit de ce que nous pensons devoir faire ou de ce que nous sommes censés faire. Mais nous nous trompons de productivité. Elle n’a d’importance que si vous vous sentez accompli à la fin de la journée, si vous avez le sentiment que ce que vous avez fait est essentiel et a fait une différence dans votre vie ou celle de quelqu’un d’autre.
Après tout, toutes les choses significatives de la vie ne sont pas considérées comme productives – passer du temps de qualité avec nos proches, regarder le coucher de soleil, jouer avec notre animal de compagnie, rire, prendre des photos de moments précieux et rêver.
La liberté est donc une question de choix. Essayez ces cinq étapes et faites-en une habitude. C’est alors que votre vie changera radicalement et que vous vous sentirez plus vivant que jamais.
Crédit photo : Spirited Away, par Stephen Brace via flickr.com