Les super-performants étonnent les gens normaux de toutes les façons possibles. Ils disposent des mêmes 24 heures par jour que le commun des mortels, mais ils parviennent à les utiliser de manière beaucoup plus efficace.

Souvent, ils ne s’épanouissent pas seulement dans un domaine particulier, mais se développent incroyablement bien dans la plupart des domaines. Qu’il s’agisse de la santé mentale et physique, des relations et de la vie sociale ou des affaires et de la carrière, ces personnes les gèrent toutes de manière exceptionnelle.

Pour ne pas créer dans votre esprit l’image d’un être humain parfait, sachez que ces personnes ont également tendance à échouer. En réalité, elles échouent souvent. Toutefois, ce qui les distingue des autres, c’est qu’elles s’engagent dans le processus d’apprentissage et qu’elles prennent des notes à chaque fois qu’elles échouent.

Il n’est donc pas surprenant que ces personnes confiantes aient huit choses à faire régulièrement, qui ont toutes un impact considérable sur leur productivité.

1. Ils s’entraînent tous les jours (oui, tous les jours).

Ne vous méprenez pas, ils n’effectuent pas une séance d’entraînement intensif tous les jours. Il peut tout aussi bien s’agir d’étirements, de cardio à faible impact ou de yoga. Le message clé ici n’est pas la manière de s’exercer, mais le fait que les personnes les plus performantes sont conscientes de l’importance de traiter leur corps comme un temple.

Alors que les personnes ordinaires ont tendance à s’occuper de leur santé physique par intermittence, les personnes très performantes en font l’une de leurs principales priorités.

Prenons l’exemple de Barack Obama. Bien que d’innombrables personnes dans son équipe contribuent grandement à son efficacité quotidienne, il ne fait aucun doute qu’il fait partie de l’élite des super-performants.

Et savez-vous comment commence sa journée ?

Cela commence par une séance d’entraînement, bien sûr. Si le président des États-Unis est capable de trouver une heure par jour pour s’entraîner, il n’y a pas d’excuse raisonnable pour ne pas le faire soi-même (à moins que vous ne vous souciiez pas d’augmenter votre productivité).

2. Ils planifient leurs journées de manière judicieuse et stratégique.

Je suis sûr que vous savez déjà que les listes de choses à faire sont incroyablement utiles. Néanmoins, il ne suffit pas de jeter quelques tâches à accomplir sur une feuille de papier ou dans votre application de calendrier pour aller loin.

Si cette stratégie fonctionnait bien, la majorité des gens prendraient leurs résolutions pour la nouvelle année. En réalité, près de 40 % d’entre eux ne les prennent jamais.

Dans son livre « The One Thing », Gary Keller partage l’une des leçons les plus cruciales en matière de productivité. Pour trouver votre « one thing », vous devez vous poser une question très importante : quelle est la seule chose que je peux faire et qui, en la faisant, rendra tout le reste plus facile ou inutile ?

Une fois que vous aurez déterminé ce point précis, vous aurez déjà une longueur d’avance sur la majorité des aspirants à la productivité.

Ce que vous devez faire, c’est réaliser et appliquer la différence entre être efficace et être efficient. Alors que beaucoup de gens veulent être plus efficaces, ce qui signifie faire les choses de la bonne manière, les super-performants se concentrent sur l’efficacité, également connue sous le nom de « faire ce qu’il faut ».

3. Ils planifient une session quotidienne d’apprentissage.

Devenir un super performant est un long parcours. Certains prétendent que c’est donné, mais en réalité, cela se gagne par des tentatives constantes d’amélioration après chaque échec. On ne peut pas s’asseoir et s’attendre à avoir un coup de génie soudain.

Ce que vous pouvez faire, en revanche, c’est apprendre quelque chose de nouveau chaque jour. Si la richesse n’est pas nécessairement le premier facteur de réussite, elle est en revanche un signe de productivité, d’efficacité et de réussite.

Lorsqu’on les interroge sur leurs habitudes de lecture, près de 90 % des personnes fortunées déclarent lire quotidiennement. La lecture est l’un des moyens les plus simples de s’améliorer. Quelle que soit votre difficulté actuelle, il existe au moins un livre digne de ce nom qui traite de la question et offre les réponses que vous attendez.

Je ne saurais trop insister sur le nombre de fois où j’ai vécu un moment d’illumination en lisant, en écoutant un podcast ou en regardant une vidéo éducative.

4. Ils se séparent de l’énergie négative.

Si vous vous entourez de personnes négatives qui perdent leur temps et se plaignent beaucoup, vous ne pourrez jamais réussir. Les super-performants savent qu’ils sont la moyenne des cinq personnes avec lesquelles ils passent le plus de temps.

Lorsque votre objectif est de devenir plus productif, la meilleure source d’inspiration et de motivation pour continuer à avancer est de trouver des personnes partageant les mêmes idées que vous et qui ont également embrassé l’aventure de l’amélioration de soi.

Ce n’est pas un hasard si les personnes qui réussissent très bien se connaissent et se donnent la main. Ils s’inspirent et apprennent les uns des autres, tout en éliminant l’environnement toxique de leur vie.

5. Ils quittent leur zone de confort jour après jour.

S’il y a une chose dont je suis sûr, c’est que les personnes les plus performantes n’ont pas peur d’être mal à l’aise pour atteindre le succès à long terme. Au lieu de choisir le plaisir immédiat, ils sont capables de retarder la gratification et d’éprouver un certain inconfort.

La raison en est que des choses extraordinaires se produisent lorsque l’on sort de sa zone de confort.

Les grandes choses ne viennent jamais en s’allongeant sur le canapé et en mangeant sa glace préférée. Elles se produisent lorsque vous décidez d’agir et de vous lancer des défis au quotidien.

Si vous êtes débutant, il n’est pas nécessaire de commencer par le gros lot. Choisissez une activité qui vous met mal à l’aise et remettez en question votre capacité à la pratiquer. Mon activité préférée est de prendre une douche glacée, de préférence aux moments où je n’en ai pas envie.

6. Ils ont une routine matinale.

Une routine matinale vous aide à gérer votre journée comme vous l’entendez. Votre matinée détermine en fait le reste de votre journée. C’est pourquoi les personnes qui réussissent le mieux accordent beaucoup d’attention à leur rituel matinal.

Une fois réveillé, il n’est pas nécessaire de se précipiter, mais il ne faut pas non plus s’attarder. L’intégration d’une routine matinale dans mon emploi du temps quotidien a fait une énorme différence. Personnellement, dès que je me réveille, je fais immédiatement mon lit, puis je me dirige vers la cuisine pour boire un verre d’eau. Je passe ensuite à la salle de bains et la journée commence par une douche froide.

J’ai toutefois remarqué une corrélation intéressante : chaque fois que je néglige de respecter mes routines, ma productivité s’en ressent et je n’arrive pas à faire quoi que ce soit.

7. Ils utilisent des systèmes appropriés.

Au lieu de se fier uniquement à leur niveau de motivation, les personnes performantes s’appuient sur les bons systèmes, qui les aident à automatiser leurs routines quotidiennes.

La grande majorité des gens ne savent pas utiliser la technologie en leur faveur. Les médias sociaux, les jeux mobiles ou les applications d’information sans intérêt les distraient jour après jour. À l’inverse, les personnes les plus performantes utilisent la technologie pour se faciliter la vie.

Les applications et les logiciels les aident à gérer leur temps, à éviter les distractions, à accomplir davantage de tâches et à avoir une meilleure vue d’ensemble de leurs progrès.

Cette liste vous aidera à démarrer (n’oubliez pas que l’essentiel n’est pas de tous les adopter, mais d’adopter ceux qui vous conviennent).

8. Ils disent toujours non.

Savoir dire non au bon moment est une compétence qui peut vous garantir richesse, santé et bonheur. Ce n’est pas facile à apprendre, mais c’est tout à fait possible. Dire non à une chose, c’est en fait dire oui à l’autre.

Dites oui à l’exercice et au régime et vous direz non au manque de forme. Cette règle s’applique à tous les domaines de votre vie. Pour être incroyablement productif, il faut dire non à beaucoup de choses, comme les distractions et les engagements inutiles.

En outre, les super performants refusent de rechercher l’approbation des autres. Ce faisant, ils s’assurent qu’à chaque fois qu’ils disent non, ils n’éprouvent aucun doute quant à leurs décisions.

Crédit photo : Phil Roeder via flickr.com