En tant que rêveur moi-même, j’en connais tous les aspects positifs. Malheureusement, le stéréotype du rêveur est souvent représenté comme ce gars ou cette fille assis(e) dans une salle de classe, regardant fixement par la fenêtre sans se soucier de ce que dit son professeur.
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La réalité est tout autre. Les rêvasseurs peuvent manquer un détail ici ou là, mais ceux qui le font gagnent souvent une chose qui fait souvent défaut dans la société : l’imagination. J’ai créé tellement d’histoires dans ma tête, enfant et maintenant adulte, qu’il me faut absolument les écrire parfois. Non seulement la rêverie vous oblige à créer des récits de fiction intéressants, mais elle développe votre esprit, car vous imaginez toujours de nouveaux mondes, de nouvelles situations, de nouveaux personnages et de nouvelles histoires . Mais je ne veux pas m’avancer. Vous trouverez ci-dessous une liste de quelques-uns des avantages de la rêverie.
1. Il fait de vous un meilleur penseur.
La rêverie est étroitement liée à la lecture. Les analphabètes, ou ceux qui lisent rarement des livres, sont moins susceptibles d’avoir la même soif de connaissance et la même capacité d’imagination qui alimentent la rêverie, par rapport à leurs homologues rats de bibliothèque. Selon l’auteur Neil Gaiman, en lisant , « nous exerçons notre imagination ». En rêvassant, le cerveau s’attaque à ces pensées et s’améliore.
Dans le même article, Gaiman explique que des entreprises comme Apple sont remplies de penseurs imaginatifs et que l’un des facteurs qui les unit tous est qu’ils ont lu de la science-fiction lorsqu’ils étaient enfants. Ce n’est pas surprenant, à mon avis, car ces livres vous font vraiment réfléchir à notre avenir et à la manière dont nous pouvons améliorer la société dans le présent. En d’autres termes, ils vous rendent insatisfaits de ce que nous avons aujourd’hui et plus enclins à trouver des moyens de l’améliorer.
Cela explique peut-être pourquoi la rêverie active les fonctions de résolution de problèmes du cerveau. Vous ne pensez pas à des choses au hasard, vous essayez de résoudre un problème que vous rencontrez. Sans les grands rêveurs, dans quel monde vivrions-nous aujourd’hui ? La réponse est : un monde sombre.
2. Il vous rend plus empathique.
Selon les experts, votre cerveau se concentre soit sur l’analyse, soit sur l’empathie, en fonction de la situation. Les deux ont leur utilité, car la première vous aidera à travailler et la seconde vous aidera dans vos relations avec les gens.
Si vous avez du mal à établir des liens avec d’autres personnes, sachez que des études ont montré que les rêvasseurs ont plus d’empathie que les autres. Cela ne devrait pas vous surprendre, surtout si l’on considère que la lecture et la rêverie sont étroitement liées. Lorsque vous êtes constamment en train de réfléchir à différents scénarios et d’essayer de résoudre des problèmes humains complexes dans votre tête, vous vous sentez forcément plus proche de ceux qui vous entourent.
3. Il atténue l’ennui.
C’est tout à fait logique quand on sait que la rêverie découle en grande partie des histoires fictives que nous lisons et de l’imagination qu’elles suscitent. La revue Psychology Today a noté dès 1987 que la plupart des personnes effectuant des tâches relativement répétitives ou inintéressantes se mettaient à rêvasser pour donner un peu de piment à leur activité. C’est ce que je faisais tout le temps lorsque je m’entraînais à tirer au basket-ball. En général, c’est une tâche incroyablement ennuyeuse, même si on aime ce sport. Je la rendais plus amusante en imaginant que j’étais en train de faire un tir gagnant à chaque fois. Je le fais également dans le présent, en particulier lorsque je fais la vaisselle. Les histoires que j’invente en rêvant sont bien plus intéressantes qu’une éponge savonneuse et des assiettes graisseuses, permettez-moi de vous le dire…
4. Il donne envie d’en savoir plus .
Une étude publiée dans la revue Science en 2010 a révélé que les rêvasseurs étaient plus susceptibles d’être malheureux lorsqu’ils vagabondaient dans leur tête. Avant que vous ne fassiez le lien entre rêverie et malheur, permettez-moi de m’expliquer. Comme je l’ai expliqué précédemment, la rêverie est en grande partie liée à l’imagination. Si vous avez une imagination puissante et que vous rêvez beaucoup, il est tout à fait logique que la rêverie vous rende un peu malheureux, puisque vous ne le faites probablement que parce que vous êtes insatisfait, que ce soit de la société ou de votre vie d’une manière ou d’une autre. Mais cela a aussi ses avantages. Si vous pouvez reconnaître un problème en rêvassant, vous pouvez vous y attaquer lorsque votre esprit est concentré. Ceux d’entre nous qui rêvent sans cesse de sociétés utopiques se battront probablement plus durement pour cet avenir imaginé que ceux qui se contentent de ce qu’ils ont aujourd’hui.
5. Il améliore la mémoire.
Les cartes flash sont un moyen de se souvenir de certaines choses, mais rêver pourrait être encore mieux, du moins lorsqu’il s’agit de concepts ou d’idées générales. La relation entre le vagabondage et la rétention de la mémoire a déjà été établie, et elle est logique. Essayer activement de se souvenir de quelque chose fonctionne rarement. Penser à un livre de manière abstraite ou imaginer les personnages historiques sur lesquels vous avez lu est bien plus efficace pour se souvenir d’une information. Comme le souligne l’étude, le cerveau consolide les souvenirs à l’état de repos, ce qui explique que vous puissiez constater que vous vous souvenez beaucoup mieux des choses le lendemain matin d’une séance de cartes flash que la veille au soir.
Pour en revenir à mon discours sur la lecture, il semblerait que le fait de prendre des informations et de les réorganiser pour les utiliser dans vos propres rêveries personnalisées soit un excellent moyen d’absorber beaucoup d’informations. En tant qu’étudiante en histoire, je faisais cela tout le temps, en utilisant souvent mon imagination pour réfléchir à la façon dont les personnages que j’étudiais vivaient et traitaient les problèmes de leur époque. Lorsque le moment est venu de passer un partiel ou un examen final, je connaissais l’information comme ma poche, car j’avais tout imaginé et j’avais tellement rêvé à ce sujet.
Vous voulez profiter vous-même des pouvoirs de la rêverie ? Lisez un livre qui vous plaît, stimulez votre imagination et laissez votre esprit faire le reste. Vous aurez la tête dans les nuages, comme tous les autres rêveurs, en moins de temps qu’il n’en faut pour dire « Steve Jobs ».
Crédit photo : Thinking of You/Fabiana Zonca via flickr.com