Il existe d’innombrables livres et films sur des personnes dont les compétences semblaient naturellement acquises. Cela a donné lieu à une idée fausse selon laquelle la créativité est simplement quelque chose que l’on a, ou que l’on n’a pas. Un récent ouvrage intitulé Great Minds and How to Grow Them a montré qu’il n’existe pas de génie ou de créatif né^[1]. En fait, tout comme un muscle, la créativité et l’inventivité peuvent être développées. Elles peuvent même être enseignées.

Tout ce qu’il faut, c’est de la pratique et l’exercice de ces muscles créatifs qui ont souvent été inutilisés et sous-utilisés. Mais tout d’abord, chacun doit apprendre à dégager un espace mental pour sa créativité et ses idées.

Dégager l’espace mental

Pensez avec votre cerveau, ne mémorisez pas

Dès notre plus jeune âge, on nous apprend inconsciemment à mémoriser et à répéter des faits. L’accent mis sur la mémorisation et la répétition des faits est très mal orienté et repose sur une véritable incompréhension du fonctionnement du cerveau.

Les souvenirs ne sont pas des reproductions parfaites d’événements ou de choses, découvrez pourquoi nous devrions cesser de nous souvenir de choses pour libérer de l’espace pour la pensée ici : Human Brains Aren’t Designed to Remember Things (Le cerveau humain n’est pas conçu pour se souvenir de choses)

Au contraire, il est beaucoup plus facile de préserver les souvenirs, les émotions et les idées du passé en les notant simplement.

Voici comment le fait de noter des idées en 30 secondes stimule la créativité, et comment commencer à noter ses humeurs pour un meilleur cerveau.

Comme vous n’avez plus à vous soucier de ces informations importantes, vous pouvez vous concentrer sur d’autres choses.

Une fois que vous ne dépendez plus autant de la mémorisation, votre esprit est beaucoup plus libre.

Éliminer le désordre mental

Le cerveau humain est incroyablement puissant. Tout ce qui est venu de l’humanité est né d’un plan ou d’une idée de quelqu’un. Malgré sa puissance, le cerveau n’est pas doué pour le multitâche. Peut-être étiez-vous en train de lire un article, mais vous vous arrêtiez sans cesse pour consulter votre Facebook, ou peut-être que votre notification WhatsApp vous a distrait. Dès que votre cerveau doit se concentrer sur plusieurs choses à la fois, votre capacité à accomplir l’une ou l’autre de ces tâches diminue considérablement.

La même chose se produit lorsque nous avons beaucoup de choses à l’esprit, nous ne pouvons pas nous concentrer et, de ce fait, notre esprit et notre cerveau deviennent moins aptes à travailler de manière dynamique et créative.

Nous sommes souvent inconscients du fait que notre esprit est encombré par des distractions physiques et des pensées. Le pire, c’est que si nous essayons d’ignorer toutes ces distractions, notre esprit devient encore plus encombré.

Si vous n’avez aucune idée de l’ampleur du désordre qui a drainé nos cerveaux, ce qui suit est essentiel pour vous : How Clutter Drains Your Brain (and What You Can Do About It) (Comment le désordre draine votre cerveau (et ce que vous pouvez faire).

La seule façon d’éliminer tout ce désordre mental est d’être impitoyable. Il est conseillé de donner la priorité à ce qui est le plus important pour vous. Il peut s’agir d’une priorité générale ou d’une priorité à plus petite échelle (comme la résolution d’une tâche importante). Il peut sembler difficile de se débarrasser des choses qui ne servent à rien, mais je vous propose cette formule de désencombrement pour éliminer tout ce qui n’est pas nécessaire.

Favoriser la créativité

Gardez votre cerveau droit en éveil

Maintenant que vous avez libéré un peu d’espace mental et physique, il devrait être plus facile de vous concentrer sur le développement de la créativité de votre cerveau.

Les deux côtés du cerveau se concentrent sur le développement et le contrôle de différentes capacités cognitives. Le côté gauche du cerveau traite des choses telles que le langage, les chiffres et les informations concrètes fixes. En revanche, le côté droit du cerveau traite et contrôle la créativité, la pensée critique et les capacités artistiques.

En se concentrant sur la rétention des faits et la mémorisation à l’école, la plupart des gens ont renforcé le côté gauche du cerveau, au détriment du cerveau droit. Découvrez la véritable raison pour laquelle la créativité est devenue plus difficile que jamais : Pourquoi il est difficile d’être créatif : Un cerveau droit sous-développé

Pour remédier à ce déséquilibre et développer les muscles créatifs, essayez les exercices suivants :

• Faites cet exercice de 10 minutes chaque jour pour faire travailler votre cerveau : Le voyage d’un homme et d’un chien. Cet exercice simple permet de sortir des sentiers battus et constitue un moyen efficace d’étirer les muscles créatifs.
• Adoptez un passe-temps créatif. En vous adonnant à un passe-temps créatif, comme la peinture ou la musique, vous maintenez votre cerveau droit en activité.

Recherche d’un problème

L’une des excuses les plus courantes que les gens donnent pour justifier leur manque de créativité est qu’ils manquent d’idées. L’inspiration ne vient pas. Les idées ne circulent pas.

Souvent, les gens se concentrent sur quelque chose de nouveau et d’original. Cette démarche sera toujours infructueuse, car l’esprit a besoin de stimulations pour penser. Heureusement, les stimulations mentales sont partout. Il vous suffit d’observer les problèmes de votre vie. Découvrez comment chercher un bon problème pour améliorer votre créativité : Comment chercher un bon problème pour stimuler votre créativité

Chaque problème auquel nous sommes confrontés est également une énigme qui nécessite une solution créative. Lorsque vous êtes confronté à un problème, vous essayez naturellement de trouver des solutions. En pensant à des solutions dynamiques ou créatives aux problèmes, vous améliorez votre capacité à être créatif.

Ce n’est pas un privilège d’être créatif

Une fois que vous aurez développé votre capacité créative, vous découvrirez la merveilleuse vérité que tout le monde a le potentiel d’être un penseur créatif puissant. Il suffit d’utiliser son cerveau et de faire un peu d’exercice.

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