L’apprentissage est la base de la croissance et constitue un aspect crucial de la vie. Si vous voulez progresser dans tous les domaines, vous devez investir dans des stratégies d’apprentissage.

Cependant, l’apprentissage prend du temps, et le temps est un bien rare. Alors, comment optimiser votre temps en apprenant et en retenant rapidement les informations ? Voici 12 types de stratégies d’ apprentissage puissantes qui peuvent élargir votre horizon et vous aider à retenir les informations à la vitesse de l’éclair.

1. Perfectionnez vos compétences en matière de prise de notes

J’ai découvert que la bonne vieille méthode de prise de notes est plus efficace que de taper ses notes sur les notes autocollantes fournies par l’appareil. Si vous voulez apprendre plus vite, oubliez votre ordinateur portable et utilisez votre stylo et votre papier pour prendre des notes. Des recherches ont montré que les étudiants qui utilisent du papier et un stylo pour prendre des notes en classe retiennent davantage d’informations que ceux qui tapent leurs notes de cours sur un ordinateur portable^[1].

Les compétences en matière d’écriture font appel à d’autres parties du cerveau que la lecture. Lorsque vous passez du temps à écrire vos pensées dans votre bloc-notes, après avoir révisé le matériel, vous aurez d’autres occasions d’aborder à nouveau le concept. Cela intéressera les apprenants visuels, tandis que les apprenants auditifs pourront lire le contenu à haute voix en plus de l’écrire.

Bien qu’il puisse être difficile et plus lent de prendre des notes à la main plutôt que de les taper, l’écriture favorise la rétention et la compréhension. Lorsque vous écrivez à la main, vous conservez les informations plus longtemps dans votre esprit, ce qui vous permet de vous en souvenir rapidement et d’être plus performant lors d’un examen.

Des notes de qualité permettent d’apprendre plus rapidement. Développer la capacité à prendre des notes précises vous aidera à saisir les concepts et à acquérir une compréhension approfondie du sujet. Il est donc préférable d’apprendre l’art et la manière de prendre des notes avant d’apprendre une nouvelle idée.

Cette compétence vous aidera à organiser vos notes de cours en éléments digestes. Par exemple, si vous participez à un cours en ligne, ne vous contentez pas de regarder, mais faites ce qui suit :

• Écoutez, résumez les connaissances acquises et prenez des notes.
• Créez des lignes et des espaces entre les concepts principaux afin de pouvoir ajouter des informations supplémentaires lors de la révision.
• Utilisez des symboles et des abréviations pour gagner du temps.
• Écrire des phrases plutôt que des phrases complètes.
• Retirez les informations nécessaires et négligez celles qui sont insignifiantes.

Vous pouvez également consulter ces 7 techniques simples de prise de notes pour un apprentissage efficace.

2. Étudier, dormir et étudier encore

Vous avez une présentation importante à faire, mais vous n’avez pas trouvé le temps de la préparer ?

La plupart des personnes qui se trouvent dans cette situation préfèrent passer la nuit sur place et bachoter avant la présentation. Ce qui est intéressant, c’est que ce travail acharné sera certainement récompensé, même si vous êtes épuisé le lendemain. Cependant, ce n’est pas la stratégie d’apprentissage la plus efficace pour retenir rapidement les informations.

La recherche montre qu’il existe une corrélation entre le sommeil et l’apprentissage. Le sommeil favorise l’apprentissage en optimisant la concentration. ^[2] Vous ne pouvez pas vous concentrer si vous vous privez d’un sommeil de qualité. De plus, le sommeil facilite la consolidation de la mémoire, ce qui est crucial pour l’apprentissage.

Dormir un peu permet à votre cerveau de se souvenir rapidement. Un sommeil profond avant d’apprendre de nouvelles informations peut renforcer la mémoire. Si vous étudiez et que vous dormez un peu, vous serez non seulement capable d’explorer davantage, mais vous atteindrez des performances optimales dans votre expérience d’apprentissage – un excellent exemple de stratégies d’apprentissage pour les étudiants.

3. Ajustez vos stratégies et processus d’apprentissage

Quelqu’un dit qu’on ne peut pas répéter le même processus et obtenir un résultat différent. Le fait de procéder à quelques ajustements dans les leçons d’entraînement récurrentes vous permettra d’acquérir plus rapidement une nouvelle compétence au lieu de vous en tenir à une routine.

Vous pouvez apprendre une compétence en regardant des vidéos sur YouTube, en jouant à des jeux ou en lisant un guide dans un manuel. Un autre exemple apparenté est le changement de la taille de votre raquette lorsque vous perfectionnez votre jeu de tennis sur gazon.

4. Utiliser une stratégie mnémotechnique

La stratégie mnémotechnique est l’une des stratégies d’apprentissage qui a fait ses preuves. Vous pouvez apprendre n’importe quoi plus rapidement en essayant une approche mnémotechnique – des sons, des modèles de lettres ou d’autres méthodes qui vous aident à apprendre un concept. Cette méthode était extrêmement populaire à l’école maternelle pour apprendre l’alphabet. Grâce à la chanson de l’alphabet, les enfants peuvent « connaître leur ABC » et retenir ces informations.

Les moyens mnémotechniques vous aideront à résumer, à simplifier et à comprimer les informations afin qu’elles soient plus faciles à retenir. Cette stratégie d’apprentissage est utile pour les étudiants en médecine ou en droit, ou pour les personnes qui étudient une langue.

Ainsi, si vous voulez retenir des informations substantielles, adoptez une méthode mnémotechnique et vous découvrirez que vous pouvez vous rappeler des informations au-delà de votre examen.

5. Découvrez le moment où vous êtes le plus attentif et le plus alerte.

Vous êtes très concentré à un moment précis de la journée, qui diffère d’une personne à l’autre. Certains sont des lève-tôt, d’autres des couche-tard.

En découvrant votre singularité, vous saurez à quel moment de la journée vous pouvez retenir les informations plus rapidement. Regardez cette vidéo pour en savoir plus :

6. Se concentrer sur les sujets l’un après l’autre

Certains concepts nécessitent une concentration supplémentaire pour être pleinement assimilés. Sauter d’un sujet à l’autre peut rendre vos efforts vains, ce qui vous empêchera de retenir l’information. Cela découle des stratégies d’apprentissage cruciales pour les étudiants afin de les aider à étudier plus efficacement.

7. Pause

À chaque fois que nous lisons un document, nous voulons toujours le parcourir à toute vitesse. Le résultat est évident : une rétention limitée.

Absorbez les informations par petits bouts, faites une pause pour réfléchir à ce que vous avez lu, révisez le concept, puis continuez.

8. Faire en sorte que ce soit agréable

Si vous avez du mal à apprendre un sujet, personnalisez-le. Vous pouvez le faire en trouvant comment il s’applique à votre vie personnelle ou à votre carrière.

9. Utiliser les pauses cérébrales pour se concentrer à nouveau

La surcharge d’informations est une réalité. Savez-vous que votre cerveau a besoin de communiquer des signaux à vos récepteurs sensoriels pour stocker de nouvelles informations ?

Votre cerveau s’arrête automatiquement lorsque vous êtes anxieux, confus ou débordé. Vous pouvez le constater chez les apprenants lors d’un long cours magistral. Ils cessent de prêter attention à ce qui est enseigné.

L’une des meilleuresstratégies d’ apprentissage pour y remédier consiste à faire une « pause cérébrale » ou à détourner son attention vers quelque chose de différent. Vous pouvez par exemple regarder une vidéo de motivation de cinq minutes pour vous changer les idées ou faire quelque chose qui vous intéresse.

10. S’hydrater

Vous avez lu que l’eau est bénéfique pour votre système corporel et votre peau. Elle optimise les performances de votre corps et renforce votre système immunitaire. Aujourd’hui, rester hydraté a également un impact positif sur vos performances cognitives. Vous pouvez devenir plus intelligent en buvant de l’eau.

Une étude a montré que les étudiants qui apportaient de l’eau dans la salle d’examen obtenaient de meilleurs résultats que ceux qui n’en apportaient pas. ^[3]

11. Faire le lien entre ce que vous apprenez et vos connaissances antérieures

Vous saisirez plus rapidement les nouvelles informations si vous reliez les nouveaux concepts à une idée que vous avez déjà. Dans le livre Make it Stick, les auteurs écrivent que les habitudes d’étude liées sont le plus souvent contre-productives. Elles peuvent créer une illusion de compréhension et de maîtrise, mais les connaissances s’effacent rapidement de notre mémoire.

La mémoire est cruciale lorsqu’il s’agit de mettre en œuvre des tâches cognitives difficiles telles que l’application de connaissances à de nouvelles tâches et l’établissement de déductions à partir de détails ou de faits déjà connus. En découvrant les moyens d’aligner de nouvelles connaissances sur des expériences antérieures, vous découvrirez des niveaux de compréhension supplémentaires dans le nouveau sujet. Cela vous aidera à apprendre plus rapidement et à retenir les informations à la vitesse de l’éclair.

Devinez qui aime utiliser cette stratégie d’apprentissage ? Elon Musk, le fondateur de SpaceX et Tesla. Elon compare la connaissance à un arbre sémantique. Il conseille de s’assurer que vous saisissez les principes – le tronc et les branches – avant de plonger dans les feuilles ou les détails. Ainsi, vous trouverez quelque chose à quoi vous raccrocher. Vous fournissez le crochet mental lorsque vous reliez les nouvelles connaissances aux anciennes. ^[4]

12. Enseigner des stratégies d’apprentissage aux autres

Si vous avez du mal à expliquer un concept à d’autres personnes, vous pouvez tout aussi bien avoir du mal à le retenir. Des études ont montré que l’individu moyen ne retient 90 % de ce qu’il a appris que lorsqu’il enseigne aux autres ou qu’il met en pratique l’idée immédiatement. Vous pouvez découvrir vos points faibles lorsque vous appliquez ou enseignez un concept.

Voulez-vous retenir les informations plus rapidement ? Alors, revisitez le matériel jusqu’à ce que vous soyez suffisamment confiant pour transmettre cet élément d’information à d’autres.

Résultat final

Les grands apprenants sont toujours en train d’apprendre à apprendre. Comme l’apprentissage est une affaire de toute une vie, découvrez les stratégies d’apprentissage qui vous conviennent. N’essayez pas de vous précipiter sur un concept, apprenez les concepts simples et renforcez vos connaissances antérieures lorsque vous abordez des concepts complexes. Plus vous pratiquerez ces stratégies d’apprentissage, plus vous deviendrez un bon apprenant.

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Crédit photo : Joel Muniz via unsplash.com