Aussi productif que vous puissiez être, vous n’êtes qu’une seule personne… Il est donc dans votre intérêt d’éliminer toutes les activités qui vous font perdre du temps et qui n’apportent aucune valeur ajoutée à votre vie. Si vous souhaitez éliminer les distractions et organiser votre vie en ligne, il vous suffit de suivre les huit étapes suivantes.

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1. Désactivez toutes les notifications par texte et par courriel provenant des médias sociaux.

L’être humain est né avec un désir inné de gratification instantanée. Ajoutez à cela le fait que la plupart des applications de médias sociaux vous informent instantanément de toute nouvelle activité et vous comprendrez que les médias sociaux peuvent être la plus grande distraction de votre vie. Avez-vous vraiment besoin de savoir que votre ami pense que la photo de votre chien est précieuse à la seconde même où cela se produit ? La réponse est « NON ! » Éliminez la tentation de consulter votre téléphone toutes les quelques minutes en suivant les instructions des articles d’aide ci-dessous :

2. Désabonnez-vous de toute liste de diffusion qui n’apporte pas de valeur ajoutée à votre vie.

Sur une échelle de 1 à 10, à quel point votre boîte de réception est-elle encombrée en ce moment ? Si vous avez répondu « 5 » ou plus, vous devriez envisager de vous désabonner de toute liste qui ne vous profite pas directement. Heureusement, il existe un nouveau service innovant appelé Unroll.me qui rend ce processus rapide et sans douleur. Cliquez ici pour ouvrir un compte. Laissez le logiciel opérer sa magie et vous désabonner impitoyablement de tout ce qui n’est pas nécessaire. Mes courriels sont toutefois très utiles, au cas où cela vous intéresserait.

3. Quittez les groupes Facebook auxquels vous ne participez pas activement.

La vie privée des utilisateurs n’étant pas une préoccupation pour Facebook, il permet aux gens de vous ajouter à des groupes sans votre consentement. Et même si vous participez à certains groupes, il serait judicieux d’en supprimer le surplus, afin d’avoir plus de temps pour participer aux groupes qui sont réellement bénéfiques pour votre réussite en matière de réseautage. Il vous suffit de cliquer sur un groupe auquel vous n’avez aucune raison d’appartenir (ils sont tous répertoriés sur le côté gauche de votre page d’accueil) et de suivre les instructions suivantes.

4. Contrairement aux pages Facebook qui ne vous intéressent pas, faites de la place pour celles qui vous intéressent.

En raison des récents changements d’algorithme de Facebook, il est plus difficile pour les propriétaires de pages de présenter leur contenu à leurs fans. Aidez vos pages préférées en désapprouvant toutes les autres. En théorie, cela devrait réduire l’encombrement de votre fil d’actualité et vous permettre de remarquer les mises à jour qui vous intéressent. Connectez-vous à votre compte et cliquez sur ce lien pour nettoyer facilement votre fil d’actualité. Si vous souhaitez me remercier (et recevoir des mises à jour qui vous seront utiles), n’hésitez pas à aimer ma page et, tant qu’à faire, Lifehack!

5. Retirez vos amis des personnes avec lesquelles vous êtes en contact sans raison valable.

Vous seriez étonné du nombre de personnes avec lesquelles vous êtes connecté en ligne sans raison. Pour désencombrer votre liste d’amis et faire de la place à vos vrais amis dans votre fil d’actualité, suivez les étapes ci-dessous :

Accédez à Facebook via l’application mobile de votre téléphone portable ou connectez-vous sur votre ordinateur.
Accédez à votre profil
Cliquez sur le lien « amis »
Faites défiler la liste jusqu ‘en bas, car elle est classée par ordre de pertinence (c’est-à-dire que les personnes avec lesquelles vous communiquez ou interagissez réellement seront en haut de la liste et vice versa).
Utilisez le lien rapide situé à côté du nom d’une personne pour la désamorcer.

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Ne vous sentez pas mal à l’aise. Vous n’interagissez pas avec ces personnes, elles ne sauront donc jamais que c’est arrivé (à moins qu’elles ne vous harcèlent pour une raison ou une autre, auquel cas je ne peux rien promettre).

Remarque : ne suivez pas cette procédure pour les personnes qui n’ont pas de photo de profil, car cela signifie qu’elles ont désactivé leur compte Facebook, et le fait de leur retirer leur amitié ici rafraîchira l’écran, ce qui ralentira considérablement le processus(je n’ai aucune idée de la raison pour laquelle cela se produit, mais c’est ce qui se passe). Prenez un stylo et du papier pour noter au fur et à mesure les noms des personnes sans photo. Lorsque vous aurez terminé, vous pourrez rechercher ces personnes une par une et les supprimer individuellement.

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6. Supprimer les numéros de téléphone inutilisés.

Prenez 20 à 30 minutes pour faire défiler votre liste de contacts. Vous finirez par faire défiler les noms de vos vrais amis auxquels vous n’avez pas pensé depuis longtemps. Notez que vous les appellerez dès que possible et supprimez les autres, car il vaut mieux avoir quelques vrais amis que beaucoup de faux.

7. Arrêter les courriers et les appels téléphoniques non sollicités.

Si vous avez suivi les étapes précédentes, vous avez déjà fait le plus dur. Félicitations pour votre vie en ligne nouvellement organisée ! Pour obtenir des points bonus, cliquez ici pour vous inscrire à la liste d’exclusion du courrier et cliquez ici pour vous inscrire au registre d’exclusion des appels.

8. Mettez cet article en signet et prenez rendez-vous pour un contrôle dans un mois.

Je sais que vous avez bien l’intention d’éliminer les distractions et d’organiser votre vie en ligne dès maintenant, mais pour que vous restiez responsable, j’aimerais que vous fixiez une date de vérification dans un mois à partir d’aujourd’hui. Il vous suffit de mettre cet article dans vos favoris et de le parcourir rapidement à cette date pour vous assurer que vous avez fait le maximum en matière de désencombrement. À ce moment-là, vous pourrez également laisser un commentaire pour nous dire comment les choses se passent, comment nous pouvons vous aider et ce que vous ressentez lorsque vous avez plus de temps et d’énergie à consacrer aux choses qui vous tiennent à cœur. Si vous connaissez quelqu’un que cet article pourrait aider, n’hésitez pas à le partager par courriel ou en utilisant les boutons de médias sociaux situés dans le coin supérieur gauche de cette page.

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Crédit photo : Hersman Girls – Already on Computers/Erik Hersman via flickr.com