Entretenir une relation saine et durable demande pas mal de travail. Contrairement à la croyance populaire, le processus d’apprentissage de la connaissance et de la fréquentation ne s’arrête pas au fil des ans. Il faut travailler pour maintenir une relation connectée. En fait, plus une relation dure longtemps, plus il est important de s’efforcer de rester en contact. Lorsque l’exaltation d’une nouvelle relation s’estompe et que la routine s’installe, des efforts supplémentaires sont nécessaires. Voici quelques idées pour vous aider à favoriser cette connexion dans les relations :
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Écouter activement
Assurez-vous de prêter attention à ce que votre partenaire essaie de vous dire. Même si vous ne vous intéressez pas aux statistiques du football fantastique ou aux problèmes de coiffure du printemps, le fait d’écouter activement votre partenaire lui donnera l’impression que vous vous intéressez à lui. Si vous écoutez et vous engagez, votre partenaire saura qu’il ou elle est important(e) pour vous.
Faire tomber les barrières
Pendant toute la durée de votre relation, vous apprendrez de nouvelles choses sur votre partenaire. Des souvenirs d’enfance surgiront, des traumatismes apparaîtront et vous aurez besoin d’une épaule sur laquelle vous appuyer. La clé pour être disponible dans ces situations est de rester vulnérable. Pour rester en contact, assurez-vous que votre partenaire sait qu’il n’y a pas de mal à se montrer vulnérable. Continuez à faire tomber les barrières entre vous et votre partenaire, et vous aurez une connexion inébranlable.
Mettez de côté votre liste de tâches
La liste peut attendre. Nous sommes souvent si occupés que nous oublions la personne qui nous soutient depuis le début. Laissez tomber votre agenda ou, mieux encore, placez votre relation en tête de votre agenda et laissez-la là. Réservez du temps à votre partenaire et faites de votre relation une priorité.
Montrer de l’affection
À la maison, en public ou ailleurs. L’affection physique est l’un des moyens les plus faciles de rester en contact, et il n’est pas nécessaire d’en faire trop. Tenez-vous la main en marchant de l’épicerie à la voiture. Pressez doucement ses épaules pendant qu’il prépare le dîner. Des gestes aussi simples que ceux-là font beaucoup de bien.
Prendre des nouvelles les uns des autres
Parfois, nous sommes tellement occupés que nous négligeons par inadvertance nos relations. Il est important de prendre des nouvelles l’un de l’autre de temps en temps. Demandez à votre partenaire ce qu’il ou elle attend de vous. A-t-elle besoin de votre soutien ? A-t-il besoin que vous passiez plus de temps avec lui ? Parfois, on ne le sait pas tant qu’on n’a pas posé la question.
Se fréquenter
Fixez des rendez-vous hebdomadaires, comme vous l’avez fait au début. Allez au restaurant où vous avez eu votre premier rendez-vous et asseyez-vous à la même table. Recréez vos rendez-vous préférés ou explorez de nouveaux endroits ensemble. Lorsque vous vous fixez des rendez-vous, vous avez la possibilité de vous éloigner du quotidien et de passer du temps ensemble.
Tenir compte de ses sentiments
Il arrive que nous prenions des décisions sans tenir compte de leur impact sur notre partenaire. Vous pouvez dire oui à une sortie entre amis avant de demander à votre partenaire si elle veut faire des projets ensemble. Parfois, vous pouvez décider de faire un achat important sans consulter votre partenaire au préalable. Non, vous n’avez pas besoin de demander la permission à votre partenaire pour chacun de vos mouvements, mais pensez à lui lorsque vous prenez des décisions qui pourraient l’affecter.
Se soutenir mutuellement
Votre partenaire a décidé de manger sainement ou a commencé un nouveau travail ? Assurez-vous qu’il sait que vous le soutenez. Vous n’avez peut-être pas envie de suivre un régime alimentaire propre, mais si votre partenaire le souhaite, encouragez-le. Essayez de ne pas le tenter avec des aliments qu’il ne devrait pas manger, ou de ne pas diminuer ce qu’il fait pour lui-même.
Acceptation de la pratique
L’acceptation est l’une des clés du maintien d’une relation harmonieuse. Si vous êtes capable d’accepter votre moitié telle qu’elle est, vous serez plus heureux et vous aurez moins de disputes.
Cessez de vouloir avoir le dernier mot
En ce qui concerne les disputes, il n’est pas toujours nécessaire d’avoir le dernier mot. Une dispute peut se terminer aussi vite qu’elle a commencé si vous décidez d’abandonner l’idée d’avoir raison. Vous pouvez cultiver la compréhension et le bonheur dans une relation si vous renoncez au besoin d’avoir le dernier mot, même si vous pensez avoir raison.
Crédit photo : Holding Hands/Tim Parkinson via flickr.com