La jalousie est souvent considérée comme une émotion négative ou un mauvais trait de caractère. Elle est généralement synonyme d’actions telles que la vengeance ou l’amertume, en particulier lorsqu’elle déclenche une certaine énergie chez quelqu’un. Dans les scénarios romantiques, l’idée d’une personne jalouse de son partenaire qui parle à une autre personne est un exemple typique. Ou peut-être voyez-vous quelqu’un d’autre avec quelque chose que vous désirez désespérément mais que vous n’avez pas.

La jalousie peut conduire certains d’entre nous à prendre des décisions qu’ils regretteront plus tard ou, du moins, à devenir froids et amers. Mais il arrive aussi que ce sentiment d’envie déclenche un déclic en nous. Cette envie de quelque chose que nous n’avons pas peut nous déclencher et alimenter notre détermination à obtenir ce que nous voulons.

Pouvons-nous donc envisager la jalousie différemment ? L’envie peut-elle être une bonne chose ? Pourrions-nous utiliser l’envie et la jalousie à notre avantage ?

La différence subtile entre la jalousie et l’envie

La jalousie est une émotion naturelle, mais elle a été condamnée par toutes les cultures au cours de l’histoire. Elle a tendance à être perçue comme une charge négative, avec des tendances destructives pour les autres ou, plus probablement, pour nous-mêmes. Mais si l’énergie négative peut résider dans l’envie, elle peut aussi être à la base de la construction et de la motivation de notre attention.

De petites quantités de jalousie peuvent en fait préserver une relation ou nous inciter à être plus attentifs à nos actes.

Alors pourquoi avons-nous la capacité de ressentir ces émotions ?

Selon David Straker, auteur de Changing Minds, la jalousie est avant tout une réaction à la perte . Lorsque vous êtes émotionnellement attaché à quelque chose et que vous avez l’impression que cette chose vous est enlevée ou qu’elle menace de vous être enlevée, vous réagissez par la douleur et la colère.

L’envie se concentre davantage sur ce que l’on n’a pas. Vous pouvez voir quelqu’un qui a quelque chose que vous voulez et l’envier. La quantité d’envie que vous ressentez est relative à la quantité d’injustice que vous ressentez dans la situation et cette énergie négative est souvent dirigée proportionnellement vers la personne en question. Elle peut alors se transformer en un sentiment inférieur d’indignité, ce qui a pour effet de justifier que les choses restent en l’état au lieu de s’en servir comme d’une motivation pour accomplir davantage.

Si l’on y réfléchit bien, l ‘envie est enracinée dans la peur . C’est la peur de se sentir faible, impuissant ou inférieur. Les publicitaires le savent tous et exploitent l’envie tapie dans notre subconscient pour nous inciter à rivaliser avec les autres et à dépenser de l’argent pour suivre les « Jones ».

Il y a une citation intéressante dans le livre d’Helmut Schoeck, Envystates : « L’envie est une pulsion qui se trouve au cœur de la vie de l’homme en tant qu’être social et qui se manifeste dès que deux individus deviennent capables de se comparer mutuellement. Il note également : « C’est le grand régulateur de toutes les relations personnelles : la peur de la susciter freine et modifie d’innombrables actions. »

Souvent, si quelqu’un met en lumière une de nos réalisations, il est nécessaire de la contrebalancer en mentionnant un malheur. La négativité qui entoure l’envie naît de comparaisons qui ne font que se renforcer au sein d’une société soudée et de personnes ayant des antécédents similaires et comparables aux nôtres.

Comment le « défaut » de l’envie peut être une bonne chose

Il est important de percevoir l’envie comme un indicateur de l’endroit où vous vous concentrez et où elle vous guide. C’est l’occasion de prendre du recul et de réévaluer votre état d’esprit et ce que vous voulez dans la vie.

Que vous dit ce sentiment d’envie ? Voulez-vous suivre une certaine direction ? Pourquoi éprouvez-vous ces sentiments ?

Comprenez que lorsque vous ressentez de l’envie, ce n’est pas à propos de l’autre personne ou des circonstances, mais fondamentalement à propos de vous . Il est temps de vous remettre en question, non pas en vous jugeant, mais en vous concentrant sur ce qui doit changer en vous pour obtenir ce que vous voulez.

L’envie est une illusion. Il ne s’agit pas de la réalité mais de notre propre perception. Une fois que l’on a compris cela, on peut s’en servir comme d’un carburant pour se motiver et changer d’état d’esprit vis-à-vis de soi-même et de sa situation.

Comment utiliser l’envie à votre avantage

Lorsque des sentiments d’envie apparaissent dans votre vie, remettez-vous en question.

1. Que puis-je apprendre de la réussite de cette personne ?
2. Qu’est-ce qui m’empêche de voir plus grand dans ma vie et de réaliser ce qu’ils ont accompli ?
3. Ai-je fixé les bons critères pour ma propre réussite ? Ai-je apprécié ce que j’ai déjà accompli ou me suis-je contenté d’ignorer les étapes importantes ? Ne suis-je pas reconnu parce que j’ai envié les autres au lieu de reconnaître leurs succès de manière positive ?

Il est essentiel d’accepter nos émotions négatives, car elles sont là pour nous montrer les changements que nous devons opérer. L’envie et la jalousie ouvrent des portes que nous devons reconnaître et franchir.

Lorsque nous réalisons que l’envie nous concerne davantage, nous pouvons comprendre qu’il s’agit en fait de reconnaître la fortune des autres plutôt que la nôtre. Jean Vanier a déclaré que « l’envie vient de l’ignorance ou du manque de confiance des gens en leurs propres dons ».

Par conséquent, le meilleur remède à l’envie est la prospérité et le meilleur aspect de l’envie est l’opportunité de motivation et de changement dans votre vie. Si vous ressentez fortement l’émotion de l’envie, il peut s’agir d’un indicateur important pour vous faire savoir que vous devez réévaluer certaines perspectives de votre propre vie. Utilisez-la comme une source de motivation et de positivité plutôt que comme une charge négative et impuissante que l’on nous fait croire.

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