Le travail à domicile peut-il affecter votre santé ?

Avez-vous déjà envisagé de travailler à domicile ? Cela semble être une bonne idée, n’est-ce pas ? Vous vous débarrassez de cette horrible alarme de 6 heures du matin, vous dites adieu au trajet redouté et vous bénéficiez du confort de votre propre canapé de bureau à domicile. Qui n’a pas envie de gagner de l’argent en portant des pantalons de survêtement ? C’est un rêve.

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Après avoir longtemps envisagé de travailler à domicile, j’ai décidé de faire quelques recherches, ce qui m’a conduit à l’article que vous êtes en train de lire. Apparemment, le travail à domicile n’est pas tout ce qu’il y a de mieux, et des études antérieures ont montré qu’il peut en fait avoir un effet néfaste sur votre santé. Je n’ai pas été aussi déçue depuis l’annulation de The OC.

Travailler à domicile ou ne pas travailler à domicile ? Faisons la part des choses.

Travailler à domicile : les points positifs

  • Vous pouvez éteindre l’alarme de 6 heures du matin, celle qui vous laisse un sentiment de malaise dans l’estomac tous les jours de la semaine.
  • Vous pouvez prendre un petit déjeuner long et paisible. Vous savez quoi, vous pouvez même utiliser ce temps supplémentaire pour devenir un dieu ou une déesse de la santé et préparer des crêpes à la banane au lieu de céréales.
  • Vous économisez de l’argent ! Si vous êtes freelance ou si vous dirigez votre propre entreprise, vous pouvez économiser beaucoup d’argent sur la location d’un espace de bureau. C’est cher, un agent immobilier britannique a récemment rapporté qu’un espace de bureau à Londres s’est vendu à 185 livres sterling le pied carré – Oui. Par pied carré. Oui, par mètre carré.
  • Vous êtes dans un environnement domestique confortable. Vous n’êtes plus assis à un bureau pendant des heures, vous n’avez plus de fourmillements ni de jambes raides. Vous êtes libre !
  • Vous pouvez ignorer les demandes de vos collègues. Je plaisante, mais peut-être. Si vous travaillez dans un bureau avec d’autres employés, le travail à domicile peut vous permettre de recevoir moins de travail des autres. Gagnez.
  • Vous pouvez choisir vos propres horaires. Vous voulez vous éclipser l’après-midi pour aller déjeuner avec votre ami ? Pas de problème, vous pouvez rattraper ces heures le soir, en regardant Netflix. Les rediffusions de Prison Break sont parfaites pour le « bruit de fond ».
  • La meilleure chose à faire est sans doute de dire adieu à ce redoutable trajet matinal. Adieu, chers collègues ! Finis les wagons de train étriqués, les bus et les embouteillages. Votre nouveau trajet se fera de votre chambre à coucher à votre salon – parfait.

Travailler à domicile : les points négatifs

  • Vous savez que j’ai dit que c’était une bonne chose que vos collègues ne se déchargent pas sur vous ? Mais qu’en est-il du travail que vous voulez déléguer à quelqu’un d’autre ? C’est pas vrai.
  • Vous perdez la possibilité d’avoir un deuxième avis. Vous pouvez peut-être obtenir le point de vue de votre partenaire ou de votre colocataire, mais en fin de compte, il est positif d’avoir autour de soi des personnes partageant les mêmes idées et travaillant toutes dans le même but.
  • Vous risquez de confondre votre vie professionnelle et votre vie privée. La frontière est mince, et le travail à domicile peut commencer à la franchir. Quand s’arrêtera-t-on pour de bon ? Faites-vous plus d’heures parce que vous êtes à la maison ? Prenez-vous une pause déjeuner ? Autant de questions qui se posent.
  • Passer beaucoup de temps seul peut être malsain pour l’esprit. En tant qu’êtres humains, il est important que nous passions du temps à interagir avec d’autres êtres humains (même s’il est tentant de ne pas le faire).
  • Il est possible que votre productivité baisse. Apparemment, travailler en sueur n’est pas une journée productive. C’est choquant, non ?
  • Vous économisez donc de l’argent sur l’essence ou les tickets de transport, ce qui est une bonne chose. Mais vous devriez peut-être réfléchir à l’impact sur vos factures du fait que vous restez à la maison toute la journée, tous les jours.
  • Si vous travaillez pour une organisation, vous risquez d’être mis à l’écart de la prise de décision. Si vous n’êtes pas présent, vous risquez d’être facilement oublié. Veillez donc à rester en contact régulièrement pour éviter cela.

Il y a beaucoup de choses à prendre en compte – une quantité écrasante, en fait. Bien entendu, tous ces points sont subjectifs et une grande partie de ce qui compte dépend de votre situation particulière. Je recommanderais de trouver un équilibre. Il peut s’agir de travailler au bureau deux jours par semaine pour rester en contact régulier avec les collègues, et de travailler à domicile le reste de la semaine. Par ailleurs, si vous travaillez seul ou si vous dirigez votre propre petite entreprise, pourquoi ne pas prendre votre ordinateur portable et l’emmener au Starbucks ? Vous n’engagerez peut-être pas nécessairement la conversation, mais vous serez au moins en contact avec d’autres personnes, et le changement de décor pourrait bien être ce dont vous avez besoin !

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