Lorsque l’on examine les différentes lois de la physique, il est intéressant de voir combien de parallèles peuvent être établis entre le monde des nombres, des calculs et des formules et notre vie quotidienne, en particulier en ce qui concerne nos niveaux de productivité. Les analogies entre les lois de la physique et les cinq ingrédients clés de la productivité ci-dessous vous donneront une nouvelle perspective sur la productivité, ainsi qu’un aperçu de la manière dont vous pouvez l’améliorer.
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1. Fixer des objectifs et les atteindre
Première loi du mouvement de Newton (loi de l’inertie) – Cette loi suggère que les objets ont une tendance naturelle à continuer à faire ce qu’ils font. Ainsi, un objet restera au repos à moins d’être poussé à l’action par une autre force. De même, un objet en mouvement continuera à se déplacer à la même vitesse (et dans la même direction) à moins qu’il ne soit arrêté ou influencé par un autre objet ou une autre force.
Si vous ne donnez pas un coup de fouet à votre système, vos niveaux de productivité n’augmenteront probablement pas d’eux-mêmes. Trouver la motivation pour démarrer n’est qu’une partie de la solution ; apprendre à se fixer des objectifs et développer les bonnes techniques de gestion du temps vous aidera à atteindre une « vitesse » efficace et durable sur la voie de la réalisation de ces objectifs. Cela vous demandera quelques efforts, mais une fois que vous aurez commencé, les routines productives deviendront une seconde nature !
2. Autogestion – Travailler pour atteindre ses objectifs
Deuxième loi du mouvement de Newton (loi de la force et de l’accélération) – Cette loi stipule que plus la masse de l’objet accéléré est importante, plus il faudra de force pour l’accélérer ou le déplacer.
La quantité d’énergie que vous consacrez à vos objectifs, ainsi que les objectifs dans lesquels vous choisissez de mettre votre énergie, ont un impact considérable sur votre productivité. En établissant des priorités et en planifiant stratégiquement ce sur quoi vous devez vous concentrer et à quel moment, vous saurez comment vous gérer au mieux. Dans toute équation, toutes les variables impliquées dépendent les unes des autres. Ainsi, la force et l’effort que vous déployez influent non seulement sur la quantité de masse ou de tâche que vous déplacez, mais aussi sur l’accélération et la vitesse auxquelles vous y parvenez !
3. Les habitudes : L’ancien et le nouveau
Troisième loi du mouvement de Newton (loi de l’action-réaction) – Cette loi stipule que toute action entraîne une réaction égale ou opposée. En d’autres termes, si l’objet A applique une force à l’objet B, l’objet B le repoussera dans la direction opposée, avec la même force.
Pour beaucoup d’entre nous, chaque jour est une bataille entre des forces productives (motivation, concentration, etc.) et des forces improductives (stress, épuisement, etc.). Pour que les forces productives soient suffisamment présentes dans nos vies pour faire la différence, nous devons créer les bons schémas et les bonnes habitudes. Lorsque vous essayez d’équilibrer les forces positives et négatives sur votre productivité, il ne suffit pas toujours d’identifier et d’éliminer les habitudes négatives ; la création de nouvelles habitudes positives est tout aussi importante.
4. Les choix alimentaires et leur importance
Première loi de la thermodynamique de Clausius (loi de la conservation de l’énergie) – Selon cette loi, l’énergie ne peut être ni créée ni détruite, elle ne peut que changer de forme. Les deux processus impliqués dans cette loi sont la chaleur et le travail – dans un cycle thermodynamique, la quantité de chaleur introduite dans un système est égale à la quantité de travail effectué par le système.
Votre corps est un système qui dépense de l’énergie chaque fois que vous effectuez une tâche, qu’elle soit mentale ou physique. En matière d’alimentation, l’important n’est pas tant la quantité que le type d’aliments que vous choisissez. Les différents aliments ne fournissent pas seulement des quantités d’énergie différentes, mais diffèrent également dans la durabilité de l’énergie qu’ils fournissent. En faisant des choix alimentaires sains, vous serez instantanément en mesure de savoir quels sont les aliments qui vous donnent les meilleurs résultats.
5. Utiliser son état d’esprit pour aller de l’avant
La loi de Coulomb examine les forces qui existent entre deux objets chargés électriquement. Elle stipule qu’à mesure que la distance entre les objets augmente, les champs électriques et les forces entre eux diminuent. La force entre les deux objets peut être négative ou positive, selon que les objets sont repoussés ou attirés l’un par l’autre.
Imaginez que vous êtes un objet et que l’un de vos objectifs en est un autre. Dans cette analogie, votre état d’esprit est la force qui se trouve entre les deux objets – il a un impact direct sur la possibilité pour vous et vos objectifs d’entrer en contact. Un état d’esprit négatif vous éloignera de votre objectif, tandis qu’un état d’esprit positif vous permettra de vous rapprocher de votre objectif et de l’atteindre !
Apprendre à contrôler les forces qui vous rapprochent du succès
Même si, au départ, les règles et les lois peuvent sembler contraignantes, c’est loin d’être le cas. Pensez-y de la manière suivante : les formules/ingrédients de la productivité restent les mêmes, mais les variables et les résultats dépendent fortement de vous ! Les cinq ingrédients clés de la productivité vous aideront à surmonter vos obstacles à la productivité et à maîtriser les forces qui vous mèneront vers le succès !