Parfois, nous ne pouvons pas voir le chemin dans la forêt, et nous devons donc adopter un autre point de vue

Avez-vous déjà eu l’impression qu’il n’y avait pas d’issue ? Vous poursuivez vos rêves, mais il semble que tout s’y oppose.

Si ce n’est pas votre cas, vous appartenez probablement au petit groupe de ceux qui réussissent. Mais pour beaucoup d’entre nous, le besoin de « quelque chose » qui met tout à l’envers est indispensable.

En tant que coach, j’ai pu constater les avantages des distinctions, qui ne sont rien de plus (et rien de moins) que de considérer certaines paires de mots d’un point de vue différent. Cela peut sembler inutile, mais la plupart du temps, le « quelque chose » dont nous avons besoin consiste simplement à adopter une nouvelle perspective, et nous pouvons commencer par utiliser les mots d’une manière plus favorable. Voici donc la liste de mes 10 meilleures distinctions :

Opinion et faits

Selon Rafael Echeverria, fondateur de Newfield Consulting, nous vivons dans des « mondes interprétatifs », ce qui signifie qu’en fin de compte, les faits sont très rares et que la plupart des « faits » sont en fait des opinions. Le point essentiel est que les faits sont soit vrais, soit faux – et, dans ce dernier cas, ils sont appelés « mensonges ». Les opinions, elles, ne sont ni vraies ni fausses. Les opinions peuvent être fondées sur des faits (mon ordinateur portable fonctionne depuis trois ans, il continuera donc à fonctionner demain), et elles peuvent être partagées par de nombreuses personnes (l’un des meilleurs restaurants du monde est « El celler de can Roca« ). Mais elles ne sont pas vraies. Et elles ne sont pas fausses. Ce ne sont que des opinions. Ainsi, la prochaine fois que quelqu’un (ou même vous-même) vous dira « tu n’atteindras pas ton objectif », vous pouvez être sûr qu’il s’agit d’une opinion, et vous pouvez donc choisir d’abandonner ou de continuer à avancer.

Victime ou responsable

La distinction réside ici dans la capacité d’agir : une victime reçoit tout comme « quelque chose qui arrive », peu importe ce qu’elle peut dire ou faire. Au contraire, la responsabilité – ou, mieux encore, la « capacité de réaction » – est un appel à l’action, une manière de répondre à tout ce qui peut arriver. Les victimes n’agissent pas parce qu’elles sont accablées ; les personnes capables de réagir savent que la réponse est l’action. Une victime pense que la faute est à l’extérieur, alors qu’une personne responsable sait que la réponse est à l’intérieur.

Être ou être

« Je suis stupide ». « Tu es un menteur ». Ce genre de définitions nous éloigne des autres possibilités. Un menteur ment. Toujours. C’est tout. Mais si nous disons « tu mens », nous nous ouvrons à de nouvelles possibilités. Et il y a peut-être une grande différence entre « je suis inutile au travail » et « j’effectue une tâche improductive ».

Engagement ou obligation

Celle-ci est simple : nous n’accomplissons bien que les tâches pour lesquelles nous nous sentons engagés. Nous ne sommes pas performants lorsque nous nous sentons forcés. Lorsque mon patron me demande de faire quelque chose, j’ai parfois l’impression qu’il s’agit d’un ordre et que je suis donc obligé d’obéir. Mais je peux choisir de penser que c’est quelque chose que j’ai envie de faire, pour quelque raison que ce soit (salaire, bonne humeur au bureau, etc.) La qualité de mon travail dépendra de mon choix.

Pourquoi vs. pour quoi ?

Au lieu de trop analyser les raisons de nos actions et de nos sentiments, nous pouvons nous concentrer sur les avantages et les coûts futurs, de sorte que l’équilibre final soit bon pour nous. Par exemple, supposons que je sois en colère contre ma patronne ; je peux voir que les avantages de ce sentiment sont qu’elle sera loin de moi la plupart du temps, et que j’aurai donc moins de missions à lui confier. Mais le prix à payer est que j’arrive à la maison et que je suis toujours en colère. Je peux maintenant commencer à réfléchir à de nouvelles possibilités pour obtenir les mêmes résultats à moindre coût. Pourquoi ne pas commencer à dire « non » à ces charges de travail supplémentaires ? Pourquoi ne pas demander une assistante ?

Apprendre ou oublier

Avez-vous déjà vu ces deux mots comme des synonymes ? Avez-vous déjà réalisé qu’il faut parfois oublier pour apprendre ? L’un des pires ennemis de l’apprentissage est le mode de pensée « j’ai fait les choses autrement pendant les 20 dernières années et je ne vais pas changer ça ». Par exemple, pour apprendre le russe, vous devez oublier le son « H », « M », « P » et « X » afin d’apprendre correctement qu’ils se prononcent comme « N », « T », « R » et « KH ».

Rêve contre défi

Un défi peut être défini comme un rêve d’un genre particulier : il s’accompagne d’une action, ce qui signifie planifier des délais, prendre des ressources, fixer des objectifs, mesurer les résultats, etc. Vous pouvez donc avoir beaucoup de rêves, ils ne deviendront réalité que si vous les transformez en défis et commencez à les vivre.

Plainte ou réclamation

Sentez-vous la différence entre « Tu ne fais rien à la maison ! » et « Peux-tu mettre la table ? ». Une revendication est un appel spécifique à l’action, tandis qu’une plainte est un reproche improductif. La prochaine fois que vous devrez demander quelque chose, essayez de formuler une revendication plutôt qu’une plainte.

Faire une pétition vs. ordonner

La différence entre ces deux actions se trouve à l’intérieur de nous-mêmes, et non dans le style. N’est-il pas vrai que « Pourriez-vous baisser le ton ? » n’est qu’une question, ou que « Taisez-vous ! » est un ordre ; la différence réside dans notre réaction lorsque le destinataire dit « Non ». Pouvez-vous le supporter ? Vous demandiez alors . Vous ne pouvez pas ? Dans ce cas, vous ordonnez. Et dans ce dernier cas, vous forcez en quelque sorte l’autre – ou même vous-même – de sorte que le résultat final ne sera pas le meilleur (voir la distinction numéro 4). La prochaine fois, vérifions si nous allons demander ou commander avant de prononcer la phrase.

Exigence ou excellence

Si vous êtes exigeant, vous vous concentrez sur les choses à améliorer, les travaux inachevés, les mauvais résultats – et le bonheur est loin de là. Au contraire, si vous considérez l’excellence comme le fait d’être conscient de vos réalisations, vous serez prêt à passer à l’étape suivante. L’excellence ne signifie pas cacher ou nier la réalité, mais être assez humble pour dire « d’accord, jusqu’ici tout va bien. Et la prochaine fois, ce sera mieux ».

J’espère que ces outils vous aideront à ouvrir de nouvelles perspectives pour atteindre vos objectifs. Quelle est celle qui vous semble la plus convaincante ? Utilisez-vous d’autres distinctions dans votre vie ? Vos commentaires sont les bienvenus !

Crédit photo : Ok or KO / francesc rossell-pujos via dropbox.com