Une citation célèbre peut susciter en vous l’envie de vous mettre au défi :
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« Si quelque chose que vous faites ne vous met pas au défi, alors cela ne vous changera pas. Inconnu
Bien sûr, comme chacun d’entre nous peut s’améliorer, cela peut aussi signifier que si vous ne vous changez pas vous-même, vous ne pouvez pas être responsable du changement de votre situation dans la vie. Vous ne verrez jamais d’amélioration dans votre vie si vous vous cantonnez dans votre zone de confort. Nous avons tous besoin d’une bonne dose de stress normal dans notre vie, après tout. Nous ne pouvons voir ce dont nous sommes réellement capables que si nous faisons l’effort de dépasser nos limites préconçues. Ne limitez pas les défis que vous rencontrez dans la vie – défiez plutôt les limites que votre « cerveau lézard » a créées :
1. Apprendre une nouvelle langue.
Le hangul, le nihonggo, le français, le philippin, le mandarin, l’espagnol : autant de langues que vous pouvez découvrir en vous lançant des défis. L’apprentissage d’une nouvelle langue n’est pas seulement un moyen de remplir votre CV ; si vous vous y mettez vraiment, vous pouvez même utiliser cette compétence pour donner des cours particuliers et gagner de l’argent.
Avec toutes les applications amusantes et les logiciels excentriques disponibles sur Internet, vous n’avez plus besoin de suivre un cours en ligne. Essayez Duolingo, pour commencer.
2. Déterminez ce qui vous fait peur – et faites-le pendant une semaine de façon constante.
Si vous travaillez dans la vente et que vous avez peur de parler aux gens personnellement ou par téléphone, vous avez un problème. Au lieu d’être paralysé par la peur et de penser automatiquement que vous allez échouer, consacrez au moins cinq minutes par jour à décrocher le téléphone et à appeler un client potentiel. Oui, c’est effrayant. Oui, vous risquez de vous mettre dans l’embarras. Et oui, quelqu’un peut vous raccrocher au nez. Mais ne vous arrêtez pas au premier essai ! Vous finirez par y arriver. Au bout d’un certain temps, vous pourrez regarder la peur dans les yeux et dire : « Allez, je n’ai pas peur ! ».
3. Suivez un cours sur un hobby que vous souhaitez pratiquer.
Veillez à ce que ce hobby ne soit pas lié à votre carrière ; vous devez vous détendre et vous déstresser en le pratiquant. La cuisine, la couture, la peinture et la conception graphique en ligne en sont quelques exemples.
En plus de vous aider à vous remettre en question, prendre un cours pour votre hobby peut également vous apporter un revenu supplémentaire si vous apprenez à le monétiser. (Vous obtiendrez des points supplémentaires si vous suivez le cours avec un proche. De cette manière, vous créez des liens, vous augmentez vos revenus et vous vous lancez un défi).
4. Assister à un séminaire sur la carrière par mois.
Ne vous contentez pas de votre poste actuel. Visez haut dans votre carrière. Bien entendu, pour atteindre cet objectif, vous devez aussi passer à l’action : inscrivez-vous à des conférences en rapport avec le secteur d’activité de votre profession. Absorbez les leçons. Posez des questions judicieuses. Et n’oubliez pas d’entrer en contact avec les participants et les orateurs principaux. Parfois, « ce n’est pas ce que vous savez, c’est qui vous connaissez » peut être une réalité.
5. Établissez un budget réaliste et déterminez comment vous pouvez réduire certaines dépenses afin d’investir davantage.
Mettez-vous au défi de sortir de votre budget actuel et de développer un meilleur budget pour vous-même. La gestion de l’argent n’a rien à voir avec ce que vous gagnez – c’est ce que vous faites avec ce que vous gagnez.
– Produisez donc un budget sur papier ou dans un fichier Microsoft Excel.
– Identifiez l’objet pour lequel vous avez dépensé tant d’argent.
– Réduisez ces dépenses afin de disposer de plus d’argent pour votre fonds d’urgence ou votre fonds d’investissement.
6. Consacrez au moins neuf minutes par jour à l’exercice physique.
Il n’est pas nécessaire d’aller à la salle de sport : une simple course de 9 minutes dans votre quartier ou une chorégraphie intense dans votre salon peuvent faire des merveilles. Outre la raison évidente que l’exercice peut vous aider à maintenir votre poids normal ou à vous débarrasser de vos kilos superflus, il peut également vous aider à vous sentir mieux dans votre peau en libérant des endorphines.
7. Voyager et s’intéresser à de nouvelles personnes.
Il ne s’agit pas ici de voyages coûteux : une visite au musée local ou au centre de villégiature de la ville voisine, par exemple, peut être considérée comme un voyage à moindre coût ! Ne vous limitez pas à vos compagnons de voyage, mais essayez d’entrer en contact avec le personnel de service, comme le maître-nageur, le réceptionniste ou le guide touristique. Vous ne savez jamais quel genre de personnes ils seront. Sortez de chez vous ou allez en ligne dès maintenant pour réserver votre cours. Commencez dès maintenant et apprenez à vous dépasser de temps en temps. Nous avons tous besoin d’un petit coup de pouce de temps en temps.
Crédit photo : chess03.JPG/ardelfin via cdn.morguefile.com