Il est courant de se demander quelles sont les choses les plus importantes dans la vie. Nous cherchons tous à nous aligner sur les choses qui comptent vraiment et qui, en fin de compte, contribueront à notre bonheur et à notre épanouissement.

La façon dont nous nous organisons pour créer une vie bien vécue ou une vie à moitié vécue est souvent plus liée aux regrets que nous avons sur les choses que nous n’avons pas faites qu’à celles que nous avons réellement faites.

Nous regrettons davantage de ne pas être devenus notre moi idéal ou la personne que nous voulions vraiment être. Nous regrettons de vivre une vie non épanouie. Nous regrettons de vivre dans la peur et de ne pas avoir le courage de nous concentrer sur les choses et les personnes qui comptent vraiment le plus.

Qu’est-ce qui est vraiment important dans la vie ? Avec cette question à l’esprit, nous allons examiner les choses que la plupart des gens regrettent de ne pas avoir poursuivies et comment vivre une vie ancrée dans ce qui compte vraiment.

Qu’est-ce qui est vraiment important dans la vie ?

Tout ce qui, dans la vie, vous aide à atteindre vos objectifs et à assumer vos responsabilités est vraiment important. Dans la plupart des cas, les réponses à la question « Qu’est-ce qui est vraiment important dans la vie ? » sont souvent basées sur l’individu, mais ce n’est pas le cas. Les choses importantes dans la vie se rapportent à vous et à ceux dont vous êtes responsable.

L’une des façons de considérer les choses importantes dans la vie consiste à déterminer ce dont on ne peut pas se passer. Malheureusement, cela n’inclut pas les produits de luxe, mais les choses les plus élémentaires telles que la santé, le logement, le temps, les compagnons, etc.

« Il est important de savoir ce qui compte vraiment dans la vie. Votre santé mentale, votre santé, votre famille et la possibilité de prendre un nouveau départ. » – Les Brown

Il est important de comprendre que ces choses sont intransigeantes. Quoi que vous fassiez dans la vie, vous protégez ce qui est important à tout prix. En effet, l’incertitude de la vie est parfois rude et il faut toujours avoir quelqu’un ou quelque chose sur qui compter. Donner la priorité à ce qui est important dans la vie permet de rester fidèle à soi-même.

Décider de ce qui est important dans la vie

« Sachez ce qui compte le plus pour vous et n’acceptez pas de compromettre ces priorités à n’importe quel prix.

Lorsqu’il s’agit de déterminer ce qui est important dans la vie, le choix peut être très difficile à faire. Voici quelques moyens simples de déterminer ce qui est le plus important :

Choisir les personnes les plus importantes

Les bonnes personnes contribuent à améliorer votre qualité de vie. Vous devez déterminer qui sont vos bons amis et quels sont les membres de votre famille qui ont été là pour vous au fil des ans. Cela a un impact direct sur votre santé mentale, car ces personnes vous soutiennent et vous encouragent.

Évaluer ses compétences, ses talents et ses loisirs

Une autre chose très importante pour choisir ce qui est important est de savoir si vous êtes compétent dans ce domaine et si vous aimez le faire. Vous pouvez avoir plusieurs hobbies que vous souhaitez pratiquer, mais vous n’avez peut-être la possibilité de consacrer du temps qu’à l’un d’entre eux. Connaître ses compétences, ses talents et ses passe-temps permet d’organiser son emploi du temps quotidien.

Prendre l’avis d’un proche

Parfois, les meilleurs avis pour prendre les décisions d’une vie épanouie viennent de vos proches. En effet, ils en savent beaucoup sur vous et s’investissent activement dans votre bien-être. Ils veulent que vous profitiez de la vie, alors si vous avez l’impression de ne pas pouvoir faire le tri dans vos priorités, demandez-leur conseil.

Trouvez des activités qui vous plaisent

Pour éprouver des sentiments tels que le bonheur et l’épanouissement, vous devez aimer ce que vous faites dans la vie. Pour profiter de la vie, vous devez vous intéresser à long terme à des choses qui vous apportent de la joie. Qu’il s’agisse de faire de l’exercice pour être en bonne santé, de peindre, de faire des promenades ou même de s’occuper de ses affaires personnelles. Offrez-vous une poignée de luxes soigneusement choisis qui sont le glaçage de votre vie.

Pensez à ce que vous avez perdu

Enfin, pour savoir ce qui est important, il faut penser à ce que l’on a perdu et à la manière dont on y a survécu. Vous devez être capable de différencier les choses dont vous étiez dépendant de celles dont vous avez besoin au quotidien. Si vous vous trouvez dans une situation où vous êtes sur le point de perdre quelque chose auquel vous avez survécu dans le passé, contrôlez vos émotions et sachez que vous survivrez sans cette chose.

Ce que nous regrettons le plus ?

À long terme, les gens regrettent davantage leurs inactions que leurs actions. Ne pas tomber amoureux, ne pas fréquenter de bons amis et ne pas s’efforcer d’avoir un corps sain ne sont que quelques exemples parmi d’autres.

Peut-être n’avez-vous jamais commencé à écrire ce livre malgré votre passion pour l’écriture. Peut-être n’avez-vous pas créé l’entreprise de vos rêves parce que vous aviez peur de ce que les gens penseraient si vous essayiez.

Le fait est que l’action est la première étape pour éviter les regrets. La confiance naît de l’action. S’engager à aller jusqu’au bout, puis avoir le courage de le faire, c’est se donner de l’élan.

« Je savais que si j’échouais, je ne le regretterais pas, mais je savais que la seule chose que je pourrais regretter, c’est de ne pas avoir essayé. -Jeff Bezos

Les recherches ont montré que les gens sont davantage hantés par les regrets d’avoir manqué à leurs espoirs, objectifs et aspirations que par les regrets d’avoir manqué à leurs devoirs, obligations et responsabilités[1]. ^[1]

Les chercheurs ont interrogé des centaines de participants, en faisant la distinction entre le « moi idéal » (ne pas atteindre les objectifs qu’ils s’étaient fixés, leurs rêves et leurs ambitions) et le « moi désiré » (ne pas respecter les normes et les règles qu’ils s’étaient fixées ou ne pas remplir leurs obligations envers les autres). Ils ont demandé aux participants de dresser une liste de leurs regrets, de les nommer et de les classer par catégorie[2]. ^[2]

D’une étude à l’autre, les participants ont indiqué qu’ils éprouvaient plus souvent des regrets concernant leur moi idéal (72 % contre 28 %). En outre, lorsqu’on leur a demandé de citer leur plus grand regret dans la vie, les participants ont été plus enclins à mentionner un regret lié au fait de ne pas avoir atteint leur idéal de soi (76 % contre 24 %).

« Lorsque nous évaluons notre vie, nous nous demandons si nous nous rapprochons de notre idéal, si nous devenons la personne que nous aimerions être. Ce sont ces regrets-là qui vont rester, parce que c’est ce qu’on regarde à travers le pare-brise de la vie. Les « bons » regrets sont des nids-de-poule sur la route. C’étaient des problèmes, mais maintenant ils sont derrière vous ». – Tom Gilovich

Si nous ne poursuivons pas ces objectifs sans crainte, nous commençons à nous reprocher de ne pas avoir agi et les regrets s’accumulent.

Le programme Woulda, Shoulda, Coulda

Si vous êtes au clair avec votre objectif et vos priorités dans la vie, vous pouvez créer le pouvoir personnel nécessaire pour aller de l’avant et agir sur les choses qui comptent le plus.

Lorsque vous décidez de vous concentrer sur les choses les plus importantes de la vie, vous passez du « j’aurais voulu, j’aurais pu, j’aurais dû » au « j’ai vécu une vie digne d’être vécue » et « j’ai fait la différence ».

Pour franchir les étapes les plus difficiles, il suffit de faire un pas à la fois, mais il faut continuer à marcher. – Proverbe chinois

Le livre de Bonnie Ware publié en 2012, The Top Five Regrets of the Dying, nous en apprend beaucoup sur la façon de vivre une vie en minimisant les regrets^[3]. Ware a passé de nombreuses années en soins palliatifs, s’occupant de patients qui étaient rentrés chez eux pour y mourir. Lorsqu’elle a interrogé ces patients sur leurs regrets ou sur ce qu’ils feraient différemment, un certain nombre de thèmes communs sont apparus.

Les cinq thèmes les plus fréquents sont, par ordre décroissant, les suivants :

• J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, et non la vie que les autres attendaient de moi.
• Je regrette de ne pas avoir travaillé aussi dur.
• J’aimerais avoir le courage d’exprimer mes sentiments.
• J’aurais aimé rester en contact avec mes amis.
• J’aurais aimé me laisser aller à être plus heureux.

Le regret le plus fréquent, et de loin, est le suivant : « J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même et non la vie que les autres attendaient de moi ». Selon Ware :

« La plupart des gens n’ont pas honoré la moitié de leurs rêves et doivent mourir en sachant que cela est dû aux choix qu’ils ont faits, ou qu’ils n’ont pas faits.

Ces thèmes sont similaires à ceux qui sont apparus lorsque la journaliste du Guardian Emma Freud a posé la question suivante sur Twitter : « Quel est votre plus grand regret ? »^[4].

La peur, la culpabilité et les mauvais choix en matière d’amour, d’apprentissage et de perte sont les réponses les plus fréquentes.

Les regrets les plus fréquents portent sur :

• Ne pas avoir fait ce qu’il fallait/avoir été là quand quelqu’un est mort
• Ne pas s’exprimer
• Ne pas poursuivre d’études supérieures
• Peur de suivre ses rêves
• Amour non désiré ou non poursuivi
• Culpabilisation de l’anxiété
• Il faut trop de temps pour changer les choses

Les 8 choses les plus importantes dans la vie

D’après mes recherches, mes entretiens avec des clients, des amis et des membres de ma famille et ma propre analyse des regrets que j’ai éprouvés dans ma vie, il y a huit choses essentielles dans votre vie que vous regretterez probablement de ne pas avoir poursuivies si vous n’y remédiez pas dès aujourd’hui.

Beaucoup d’autres regrets que vous pouvez avoir sont le résultat d’un manque d’attention portée aux choses essentielles.

1. Devenir la meilleure version de soi-même

Nous laissons souvent le doute et la peur nous empêcher de vivre une vie motivée et passionnée. Cela nous empêche de nous développer constamment et de devenir une meilleure version de nous-mêmes. Nous oublions de cultiver une bonne santé et de bonnes relations avec les membres de notre famille ou de prendre soin de nous-mêmes pour améliorer notre santé mentale.

Nous avons un certain nombre de projets dans notre vie, mais beaucoup d’entre eux ne voient jamais le jour. Nous nous inquiétons de ne pas avoir les bonnes informations pour prendre la bonne décision. Nous avons peur des changements qui pourraient survenir dans notre vie et nous choisissons la voie de la sécurité.

Cela entraîne des regrets, des reproches et des doutes. Pourtant, il est en nous de créer la vie extraordinaire que nous voulons, ce qui signifie ne pas se préoccuper de ce que les autres pensent ou de la façon dont nous serons jugés.

Soyez pleinement présent, entourez-vous des bonnes personnes qui vous encouragent, amusez-vous davantage et prenez plus de risques. Peu importe le nombre de fois où vous tombez, vous vous relevez et continuez à aller de l’avant.

« Dans vingt ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors, larguez les amarres. Éloignez-vous du port sûr. Prenez les alizés dans vos voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez. » -Mark Twain

2. La poursuite de vos rêves

Si vous n’avez pas une idée claire de votre but, de vos rêves et de vos objectifs, il est très facile de vous laisser entraîner dans une routine peu satisfaisante, faite de longues heures de travail, de relations insipides et d’habitudes malsaines.

Dans ce cas, il n’y a ni croissance, ni changement, ni transformation. Au lieu de poursuivre vos rêves et de progresser chaque jour, vous vous retrouvez bloqué.

Lorsque vous avez une orientation claire pour votre vie et que vos priorités sont au premier plan, vous savez mieux quelles sont les mesures à prendre pour aller de l’avant.

Vous vivez une vie d’action volontaire et passionnée. Vous avez pleinement confiance en vous et vous êtes prêt à prendre plus de risques pour réaliser vos rêves. Commencez à fixer vos objectifs dès aujourd’hui.

3. Ne pas vivre la vie de quelqu’un d’autre

Se comparer aux autres et vivre la vie de quelqu’un d’autre ne peut que conduire à l’amertume, au doute, à l’inaction et au chagrin.

« Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris. -Oscar Wilde

Nous devrions changer notre vie parce que nous le voulons, plutôt qu’à cause des actions ou des réactions de quelqu’un d’autre. Restez à l’écart des environnements et des personnes négatifs qui peuvent empoisonner vos progrès, éroder votre confiance en vous et vous faire douter de vous-même. Entourez-vous plutôt de personnes qui vous inspirent.

Beaucoup d’entre nous se laissent entraîner à vivre la vie que nous pensons être celle d’un bon fils ou d’une bonne fille, ou ce que nos parents attendent de nous.

Nous prenons souvent des décisions importantes dans notre vie et dans notre travail parce que nous pensons que c’est ce qui rendra nos parents heureux. Nous pensons que notre bonheur passe par le leur.

Ce n’est que plus tard, lorsque nous devenons insatisfaits de notre vie, que nous commençons à nous demander qui nous vivons vraiment et si nous nous concentrons vraiment sur les choses importantes de la vie.

4. À partir de demain

Nous pensons toujours que nous avons plus de temps que nous n’en avons. En réalité, nous ne savons pas de quoi demain sera fait. La meilleure chose à faire est donc de commencer à changer les choses dès aujourd’hui.

Passer seulement cinq minutes à faire quelque chose de significatif, dans le moment présent, peut vous aider à vous rapprocher de vos rêves.

Il peut s’agir d’une décision que vous prenez, d’une conversation que vous avez, de quelque chose que vous lisez, etc. L’important est de se concentrer sur le moment présent.

Par exemple, si vous souhaitez voyager davantage, vous pouvez prévoir d’économiser de l’argent chaque mois en vue de grandes vacances. Au cours des deux prochaines semaines, recherchez des destinations possibles et établissez un itinéraire une fois que vous en aurez choisi une. Chaque petit pas vous rapprochera de votre objectif, alors commencez dès aujourd’hui, ne serait-ce qu’en créant un plan ou un calendrier.

Pour en savoir plus sur l’élaboration d’un plan d’action , cliquez ici.

5. Passer du temps avec la famille et les amis

L’un des investissements les plus importants que vous puissiez faire dans votre vie est de libérer plus de temps pour le consacrer aux personnes qui comptent le plus.

C’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Comment conciliez-vous vos engagements professionnels avec le fait d’être à la maison pour dîner avec votre famille ou de passer plus de temps avec vos enfants ?

Les longues heures de travail peuvent être source d’inquiétude et de stress. Vous craignez de « ne pas faire assez d’heures au travail » et de créer des problèmes avec votre patron et vos collègues, mais en même temps, votre famille compte sur votre présence.

Il est important de prendre le contrôle de votre emploi du temps afin de vous assurer d’être présent à la fois pour le quotidien et pour les moments qui comptent dans le cœur et l’esprit des personnes qui vous sont proches.

Une étude portant sur 309 000 personnes a révélé que « l’absence de relations solides augmentait de 50 % le risque de décès prématuré, toutes causes confondues »^[5]. Cela s’explique probablement par le fait que les liens sociaux nous aident à réduire les hormones de stress et à augmenter les hormones de bien-être qui nous gardent heureux et en bonne santé.

Les choses les plus importantes de la vie sont souvent les personnes les plus importantes de votre vie, alors faites une priorité de passer du temps avec elles.

6. L’humilité

Lorsque l’on sait ce qui compte dans la vie, on devient plus humble. Vous réalisez que l’excès et l’extravagance ne sont pas aussi importants que tout le monde le prétend. Au lieu de plaire aux gens et d’essayer de s’intégrer, vous vous concentrez sur ce qui est le mieux pour vous.

7. Apprécier les circonstances

Vous apprenez à apprécier les circonstances dans lesquelles vous vous trouvez lorsque vous réalisez que vous avez les choses dont vous avez besoin pour survivre. Si vous ne les avez pas, elles deviennent les premières choses que vous vous efforcez d’obtenir. Cela permet de s’assurer que l’on ne se plaint pas et que l’on ne se vante pas une fois que l’on a tout ce qu’il faut.

8. Avoir de la résilience

Savoir ce qui est important dans la vie vous rend résistant, car vous vous efforcez d’atteindre une norme que vous vous êtes fixée. Si jamais vous vous retrouvez dans une situation où vous avez fait des compromis sur ces choses, vous vous remettez sur la bonne voie.

Si vous cherchez à donner la priorité à ce qui est important dans la vie, vous devez également renoncer psychologiquement à vos désirs. C’est difficile à faire lorsque les médias sociaux nous encouragent à avoir tant de choses dont nous n’avons pas besoin ou lorsque nous voyons d’autres personnes avoir des choses que nous n’avons pas. N’oubliez jamais de faire attention aux contenus que vous suivez, car ils influencent ce que vous ressentez.

Réflexions finales

Trop souvent, nous ne nous concentrons pas et ne passons pas assez de temps à chercher comment vivre la vie heureuse que nous souhaitons. Cela entraîne des récriminations, des doutes, des reproches et des regrets.

Clarifiez ce qui et qui est le plus important pour vous et votre objectif, puis prenez les mesures courageuses pour vous concentrer uniquement sur les choses qui comptent vraiment.

De cette manière, vous aurez beaucoup plus de chances de vivre une vie bien remplie, plutôt qu’une vie pleine de regrets.

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Crédit photo : Katie Treadway via unsplash.com