Vous êtes-vous déjà demandé comment certaines personnes pouvaient sembler si calmes, si tranquilles et si posées, comme si un serpent à sonnette ne les ébranlait même pas ?

Qu’en est-il des personnes qui dégagent un air de confiance et de maîtrise lorsqu’elles s’expriment ? Pensez à Dwayne « The Rock » Johnson ou au président Obama.

Les personnes capables de charmer les gens (quelques noms vous viennent-ils à l’esprit ?).

L’une des raisons pour lesquelles ces personnes sont si remarquables est qu’elles maîtrisent l’art du langage corporel.

Le langage corporel est l’ensemble des gestes, des mouvements et des manières par lesquels les personnes (et les animaux aussi) communiquent avec les autres.

Pour la plupart des individus, le langage corporel est naturel. Mais d’autres ont trouvé un moyen de s’élever en utilisant leur langage corporel pour attirer l’attention sur leurs talents, rehausser leur stature et renforcer leur charisme.

Voici 11 façons incroyables d’améliorer votre langage corporel et de rehausser votre mojo !(Rrrraaawww!)

1. Regardez les gens dans les yeux.

Lorsque vous vous adressez à une personne ou à un groupe de personnes, établissez un contact visuel. Ce geste transmet un niveau de confiance, crée une connexion et aide les gens à prêter attention à ce que vous dites.

2. Tournez votre corps pour faire face à la personne à qui vous parlez.

Lorsque vous positionnez délibérément votre corps face à votre public ou à la personne avec laquelle vous communiquez, vous exposez un autre niveau de confiance. Cette position face à l’avant montre que vous n’avez rien à cacher. Elle montre également à votre interlocuteur que vous êtes engagé et attentif à la conversation.

3. Lorsque vous parlez, faites des gestes adaptés à ce que vous dites.

Les gestes des mains peuvent mettre l’accent sur ce dont vous parlez, tout en maintenant l’attention de l’auditoire dirigée par vos mains. (Mais ne faites pas de grands gestes de la main qui dépassent vos épaules, car cela paraîtra étrange et distrayant).

4. Limitez vos mouvements d’épaules, sauf si cela s’avère nécessaire.

Avez-vous remarqué que certaines personnes parlent avec les épaules ? C’est comme s’ils disaient toujours « je ne sais pas ». Et c’est exactement de cette façon que les gens percevront l’orateur – comme n’étant pas très convaincant ou autoritaire.

5. Limiter les mouvements de tête, les mouvements de cheveux, les succions de dents, les morsures de lèvres, les attouchements du visage ou d’autres habitudes répétitives.

C’est très distrayant et ennuyeux pour les personnes qui reçoivent les messages. (Je dis ça comme ça.)

6. Parlez avec les yeux.

Ce n’est pas la même chose que d’établir un contact visuel. Lorsque vous parlez avec les yeux, vous montrez que vous êtes intéressé, que vous comprenez et que vous aimez. Vous pouvez également insister sur les mouvements des yeux pour mettre l’accent sur une partie de la conversation ou attirer l’attention de quelqu’un en utilisant vos yeux pour « pointer » quelque chose que vous voulez qu’il regarde.

7. Parlez avec vos sourcils. (Mais pas trop.)

Ce langage corporel va demander un peu d’habileté. Il ne convient pas à tout le monde, mais il attire l’attention.

Si vous pouvez accentuer votre dialogue en haussant un peu vos sourcils, c’est tout à votre honneur. (Hubba-hubba !) Mais ne faites pas de choses bizarres avec vos sourcils – ce sera juste gênant pour tout le monde.

8. Mettez vos mains sur les hanches comme Wonder Woman ou un général.

Il s’agit d’un mouvement de pouvoir caractéristique. Comme vous l’avez vu, il est exécuté par les super-héros, les militaires et les personnes qui savent qu’elles sont le « patron » !

Cette posture exprime l’autorité, la maîtrise et la confiance. Lorsqu’elle est pratiquée pendant deux minutes ou plus, elle augmente également la production de testostérone dans le corps, ce qui diminue le stress et vous permet de vous sentir bien. (Pour en savoir plus sur les poses de force, cliquez ici).

9. Placez les mains derrière la tête.

Positionner les mains derrière la tête est un autre geste de pouvoir. (Réfléchissez et rappelez-vous quand vous avez vu ce geste (dans un environnement sans flics), qu’est-ce qu’il suscite ? Des pensées du genre : « C’est lui l’homme ! (Ou elle ! Si vous avez regardé Oprah, vous savez qu’elle fait souvent ce geste).

10. Lorsque vous vous adressez à un public, déplacez-vous.

Le fait de se déplacer lentement lors d’un discours donne de l’assurance et de l’aisance, et vous permet d’entrer en contact avec les personnes présentes dans la salle.

11. Sourire sincèrement.

Le sourire vous relie aux autres comme aucun autre mouvement. Un sourire sincère peut faire tomber les barrières sociales, améliorer les relations et renforcer la confiance des deux côtés. Le sourire vous permet d’obtenir beaucoup plus de « oui ».

Mettez en œuvre ces tactiques et utilisez efficacement votre langage corporel pour être ce chat cool !