Si vous vous sentez frustré et bloqué, il est probablement temps de changer quelque chose dans votre vie. Sinon, vous continuerez probablement à vous sentir insatisfait. Comme l’a dit Tony Robbins, « En ne changeant rien, rien ne change ».

Il peut être difficile d’opérer des changements dans sa vie, mais si l’on veut obtenir un résultat différent, c’est nécessaire. Les conseils « à ne pas faire, à oublier » sont tout aussi importants que les conseils « à faire » pour changer de vie.

Voici 15 choses à oublier si vous n’êtes pas satisfait de votre vie.

1. Oublier de demander la permission

Si vous attendez que tout le monde dans votre vie approuve un changement que vous voulez faire – qu’il s’agisse de créer votre propre entreprise, de changer de carrière, de déménager ou d’adopter un nouveau style de vie – vous ne changerez jamais. Choisissez judicieusement les personnes dont vous attendez l’approbation et ignorez les autres.

Commencez dès aujourd’hui : Dressez une liste des personnes dont l’opinion sur votre vie devrait vraiment compter.

2. Oublier la négativité

Un état d’esprit négatif ne fait qu’empirer les choses. En adoptant une attitude de gratitude et d’abondance plutôt que de jalousie et de pénurie, vous vous sentirez immédiatement plus satisfait de votre vie. Selon Oprah Winfrey, « si vous regardez ce que vous avez dans la vie, vous en aurez toujours plus. Si vous regardez ce que vous n’avez pas dans la vie, vous n’en aurez jamais assez ».

Commencez dès aujourd’hui : Établissez une liste de gratitude et accrochez-la dans un endroit visible, comme le miroir de votre salle de bains. Chaque jour, ajoutez à votre liste une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant. Vous vous rendrez vite compte que vous avez beaucoup de bonnes choses dans votre vie.

3. Oublier le passé

Vous avez peut-être été renvoyé d’un emploi, vous avez des relations brisées ou vous avez essuyé des refus répétés lorsque vous avez postulé pour des études supérieures. Devinez quoi ? Tout le monde s’en fiche. Vous avez peut-être l’impression que le monde entier a vu vos déboires, mais ce n’est pas le cas. Le monde est immense ; il y a des millions de personnes qui n’ont aucune idée de ce que vous avez vécu. Si le passé vous empêche d’avoir la vie que vous souhaitez, il est temps de lâcher prise.

Commencez dès aujourd’hui : Si vous avez l’impression de traîner un bagage important, il est temps de prendre rendez-vous avec un conseiller, un thérapeute ou un coach, en fonction de votre situation spécifique.

4. Oublier la procrastination

À combien de personnes gaspilleuses de temps consacrez-vous vos heures chaque semaine ? Le temps est notre ressource la plus précieuse, et le gaspiller dans des activités abrutissantes peut l’épuiser rapidement. Si vous avez du mal à procrastiner, essayez de vous fixer un emploi du temps quotidien. Le fait d’y inscrire les choses à faire vous aidera à les accomplir et vous permettra également de visualiser où vous passez réellement votre temps et ce que vous avez tendance à remettre à plus tard.

Commencez dès aujourd’hui : Établissez un calendrier de vos tâches pour demain.

5. Oublier la gratification immédiate

La gratification immédiate est une bonne chose dans l’immédiat, mais elle n’est pas très bonne à long terme. Prenez des décisions en fonction de votre avenir. Pensez à la personne que vous voulez devenir et prenez les décisions d’aujourd’hui en fonction de votre avenir. Par exemple, si votre objectif à long terme est de passer une année à voyager dans le monde entier, vous devrez économiser de l’argent pour votre projet futur. Lorsque vous serez tenté d’augmenter votre forfait de téléphonie mobile ou d’acheter un nouveau véhicule, demandez-vous si le futur vous, celui qui explore le monde, aimerait que vous dépensiez ou économisiez cet argent maintenant. Il est plus que probable que vous serez reconnaissant à l’avenir d’avoir économisé de l’argent aujourd’hui.

Commencez dès aujourd’hui : Lorsque vous achetez quelque chose aujourd’hui, vérifiez s’il n’existe pas une option plus économique et mettez la différence de côté pour un objectif plus coûteux à l’avenir.

6. Oublier les normes culturelles

Peu importe que la société vous impose de travailler de 9 à 5 heures dans un emploi que vous n’aimez pas vraiment et de prendre votre retraite à 62 ans. Si ce n’est pas le style de vie que vous aimez, donnez-vous la liberté de vous affranchir des normes.

Commencez dès aujourd’hui : Recherchez une personne inspirante qui a ouvert sa propre voie.

7. Oublier le temps qu’il faut

Un objectif qui prend de nombreuses années à atteindre peut être accablant. Il peut être intimidant et prendre beaucoup de temps, mais s’il s’agit de quelque chose qui vous tient vraiment à cœur, c’est tout à fait normal ! Que vous vous rapprochiez ou non de cet objectif, vous finirez par vieillir d’une dizaine d’années. Si vous voulez être plus satisfait dans dix ans, prenez des mesures dès aujourd’hui pour atteindre cet objectif.

Commencez dès aujourd’hui : Écrivez un grand objectif à 10 ans.

8. Oublier les personnes toxiques

Les personnes toxiques peuvent rapidement drainer votre positivité et votre espoir. Comme l’a dit Jim Rohn, un homme d’affaires, « vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps » : « Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps ». Le fait de passer du temps avec des personnes toxiques pourrait être une grande partie de votre problème si vous n’êtes pas satisfait de votre vie. Si tu veux être plus satisfait, fréquente les groupes de personnes suivants : les personnes qui font ce que tu veux faire et celles qui ont une vision contagieuse de la vie. S’entourer de personnes positives et encourageantes peut vous aider à vous sentir plus heureux et satisfait.

Commencez dès aujourd’hui : Réfléchissez aux cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Y a-t-il une personne toxique dans votre entourage ?

9. Oublier de tout planifier

Si vous attendez d’avoir planifié tous les détails avant de vous lancer dans une nouvelle entreprise, vous ne commencerez jamais. Il est facile de se retrouver en mode paralysie de l’analyse, où l’on est constamment en train de faire des recherches sans vraiment avancer.

Commencez aujourd’hui : Décidez que vous disposez de suffisamment d’informations sur l’un de vos objectifs pour démarrer le projet. Vous pouvez approfondir vos connaissances en cours de route. Faire le premier pas en avant est l’étape la plus importante ; sans cela, vous ne commencerez jamais.

10. Oublier de blâmer tout le monde

Le fait de nourrir de la colère à l’égard d’une personne qui vous a fait du tort vous blesse et vous empêche de vivre la vie merveilleuse que vous méritez. Oubliez de passer trop de temps à blâmer les autres pour votre situation actuelle. Cela ne vous apporte rien de bon. Cela ne veut pas dire que vous devez être complètement heureux envers une personne qui a été malveillante à votre égard ; cela signifie simplement que vous n’allez pas laisser les pensées concernant cette personne continuer à vous blesser au fil des ans.

Commencez dès aujourd’hui : Concentrez-vous sur les aspects positifs de l’avenir.

11. Oublier les biens matériels

Si vous voulez être satisfait de votre vie, de nombreuses études montrent qu’au-delà d’un certain seuil, le fait d’avoir plus d’argent et de biens matériels n’augmente pas la satisfaction dans la vie. Pour être satisfait, il suffit de quelques éléments : la sécurité, la nourriture pour le corps, les relations avec les autres, un travail qui a du sens et qui est stimulant pour vous, et le sentiment de faire partie de quelque chose de plus grand que vous. Vous n’avez pas besoin d’un million de nouveaux jouets ou des derniers gadgets. Peu importe que vos voisins aient tout ce qu’il y a de mieux. Oubliez cela.

Commencez dès aujourd’hui : Commencez à prendre l’habitude de désencombrer en vidant un tiroir de votre maison. Le désencombrement peut vous libérer du matérialisme et libérer votre espace physique et votre esprit afin que vous ayez plus de place dans votre vie pour ce que vous aimez.

12. Oublier l’incertitude

Lorsque vous envisagez de changer de vie, il se peut que votre esprit s’emballe en pensant à tous les « et si ». Le fait est qu’il y aura toujours de l’incertitude. Vous ne connaîtrez jamais l’avenir. Pour être satisfait, il faut être capable d’accepter cette incertitude et se rendre compte qu’il faut prendre des risques pour sortir de l’impasse.

Commencez dès aujourd’hui : Pensez à un grand rêve que vous avez pour votre vie. Lorsque les « et si » et les doutes envahissent votre esprit (et ils le feront !), remplacez ces pensées par la version positive de « oui, mais si… » avec toutes les grandes choses que la réalisation de ce rêve pourrait apporter dans votre vie. Par exemple, si vous voulez créer une entreprise et qu’à chaque fois que vous y pensez, vous vous dites « et si j’échouais ? », remplacez cette pensée par « oui, mais si je réussissais ? » et laissez votre imagination s’exprimer dans cette direction.

13. Oublier de tout changer en même temps

Si vous n’êtes pas satisfait de votre vie, il peut être tentant de vouloir la réorganiser d’un seul coup. Mais en réalité, il peut être préférable de se concentrer sur une habitude à la fois. Si vous vous concentrez sur le changement d’une habitude, une semaine à la fois, vous pouvez analyser si votre changement d’habitude fonctionne ou non pour vous, et le modifier si nécessaire. Je recommande souvent de commencer par faire de l’exercice ; l’exercice stimule l’humeur et nous donne un sentiment d’autonomie. En stimulant notre corps et en améliorant notre santé, nous nous sentons capables de nous attaquer à d’autres aspects de notre vie que nous voulons changer.

Commencez dès aujourd’hui : Choisissez un aspect de votre vie que vous aimeriez changer. Écrivez un petit objectif dans ce domaine pour chaque jour de cette semaine (par exemple, apporter un en-cas sain au travail au lieu d’aller au distributeur automatique tous les jours). À mesure que vous atteindrez vos petits objectifs, vous prendrez l’élan nécessaire pour atteindre des objectifs plus importants (par exemple, nourrir votre corps avec des aliments sains 90 % du temps).

14. Oubliez d’attendre que quelqu’un d’autre vous guide

Si vous voulez changer quelque chose dans votre vie, il y a de fortes chances que d’autres personnes aient le même objectif. Choisissez d’être un leader et allez à leur rencontre. Vous n’êtes pas satisfait de votre santé ? Trouvez un partenaire avec qui cuisiner des repas sains ou faites de l’exercice avec un collègue de travail pendant l’heure du déjeuner.

Commencez dès aujourd’hui : Pensez à quelque chose que vous avez envie de faire. Envoyez un courriel à vos collègues ou à vos amis et demandez si quelqu’un est intéressé pour vous rejoindre dans votre mission.

15. Oublier de faire cavalier seul

Lorsque vous souhaitez changer votre vie, trouvez un partenaire responsable. Il peut s’agir d’un membre de la famille, d’un ami, d’un coach personnel ou d’un mentor. Il est extrêmement important d’avoir quelqu’un qui vous encourage, vous inspire et vous maintient sur la bonne voie lorsque vous êtes découragé.

Commencez dès aujourd’hui : Demandez à quelqu’un d’être votre partenaire de responsabilisation dans un domaine spécifique de votre vie que vous aimeriez améliorer.

Les points à retirer :

Il est difficile de se sentir insatisfait de sa vie. La bonne nouvelle, c’est que votre vie est une histoire et que vous avez la possibilité d’en écrire une grande partie. Il y aura évidemment des événements incontrôlables dans votre vie, mais le fait d’adopter une attitude de gratitude, de vous entourer de personnes positives, de profiter des incertitudes de la vie et de noter vos objectifs contribuera grandement à accroître votre satisfaction dans la vie.

Crédit photo : Guille Álvarez via unsplash.com