Qu’est-ce qui vous motive à réussir dans la vie ? Si vous êtes perplexe, continuez à lire.

Regardons les choses en face : nous avons tous connu des moments dans notre vie où notre motivation était au plus bas. Même les personnes les plus motivées peuvent se sentir démotivées de temps à autre. Cependant, si vous laissez la paresse s’immiscer dans votre vie quotidienne, il vous sera pratiquement impossible d’accomplir quoi que ce soit dans la vie.

La différence entre les personnes qui réussissent et les autres est que, peu importe ce qui se passe autour d’elles, les personnes qui réussissent trouvent toujours la motivation et le dynamisme nécessaires pour continuer à avancer.

Si la motivation est si importante, pourquoi tant de gens ont-ils du mal à la trouver, surtout après une défaite ?

Voici la vérité pure et dure :

Si vous manquez de motivation en ce moment au point de rester bloqué dans la vie, la seule personne qui se trouve sur votre chemin, c’est vous.

Qu’est-ce que la motivation ?

Au fond, la motivation est la raison pour laquelle vous agissez ou vous comportez d’une certaine manière. C’est la force motrice qui vous pousse à agir, en dépit de votre peur ou de l’absence de peur.

Les psychologues définissent la motivation comme le processus par lequel les activités sont commencées, dirigées et maintenues afin que certains besoins soient satisfaits^[1].

Ces besoins peuvent être psychologiques ou physiques. Il est important de souligner que la motivation est différente pour chacun, en fonction de ses besoins et de ses valeurs. En outre, les niveaux de motivation peuvent changer à différentes étapes de la vie.

Pourquoi la motivation est-elle importante ?

Selon les recherches du Dr. Anders Ericsson, la motivation est le facteur prédictif de succès le plus important^[2]. C’est la sauce secrète qui vous permet de créer votre destin.

En comprenant pourquoi la motivation est si importante pour réussir dans la vie, vous vous sentirez plus à même d’agir.

1. Vous donne un sens de l’orientation

Si vous avancez dans la vie sans but précis, vous ne serez pas motivé pour faire quoi que ce soit. C’est pourquoi il est si important que vous sachiez clairement ce que vous voulez et pourquoi.

Si vous ne savez pas pourquoi vous devez faire quelque chose, la probabilité que vous passiez à l’action sera minime.

Les personnes qui réussissent créent une vision et savent quel est leur but, ce qui leur permet d’être tirées vers la réalisation de leurs objectifs au lieu d’être poussées. Par conséquent, la motivation devient un jeu d’enfant.

Comme le dit Margie Warrell, auteur de Brave,

Connaître son « pourquoi » est une première étape importante pour savoir comment atteindre les objectifs qui vous passionnent et créer une vie que vous aimez vivre. En effet, ce n’est que lorsque vous connaîtrez votre « pourquoi » que vous trouverez le courage de prendre les risques nécessaires pour aller de l’avant, rester motivé dans les moments difficiles et placer votre vie sur une trajectoire entièrement nouvelle, plus stimulante et plus gratifiante ».

2. Transforme la peur en un puissant plan d’action

La peur est le premier facteur qui empêche les gens d’agir dans la vie, qu’il s’agisse de la peur de l’échec, de la peur du succès ou de la peur de ne pas être à la hauteur.

Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est que la peur est quelque chose qui est créé dans l’esprit. C’est donc une illusion. Lorsque vous faites jouer votre motivation, vous frappez la peur en plein visage. C’est une façon de dire : « Je vais ressentir la peur et le faire quand même ».

Vous pouvez soit laisser la peur vous empêcher d’avancer vers vos objectifs, soit l’utiliser comme un outil de motivation^[3]. C’est à vous de choisir.

3. Vous aide à rebondir après un échec

Lorsque la vie vous met à terre (et cela arrive), la motivation est le carburant qui vous permet de vous relever et de continuer à avancer.

Lorsque la vie tente de vous convaincre que le jeu est terminé, la motivation sera dans votre coin, vous encouragera et vous rappellera de ne pas abandonner.

La vie est une montagne russe. Vous pouvez soit crier tout au long du parcours, soit vous attacher et profiter du voyage. Lorsque vous traversez une mauvaise passe, saisissez-la comme une occasion de libérer votre force intérieure.

Un bon exercice pour vous aider à vous rappeler pourquoi il vaut la peine de persévérer dans les moments difficiles est de visualiser ce que serait la vie dans cinq ans si vous avortiez de votre mission^[4]. Cela vous motivera en soi à continuer.

De quel type de motivation avez-vous besoin ?

Vous êtes-vous déjà demandé quel était le moteur de votre motivation ? Pour répondre à cette question, vous pouvez faire l’évaluation gratuite : Quel est votre style de motivation ? et découvrez quels sont les facteurs de motivation qui vous conviennent le mieux. En identifiant votre style de motivation, vous serez en mesure de maximiser ses forces et de rester toujours motivé. Faites l’évaluation gratuite maintenant !

Vous pouvez également vous pencher sur la théorie de la poussée et de la traction. Votre motivation à faire quoi que ce soit se présente sous deux formes différentes : la poussée ou l’attraction.

La motivation Push est motivée par le besoin de fuir une réalité indésirable, tandis que la motivation Pull est une force qui vous inspire pour atteindre des résultats fructueux^[5].

Lorsque vous vous efforcez de faire quelque chose, vous avez naturellement l’impression de vous traîner dans la vie. Vous ne pouvez pas rester longtemps dans ce mode de fonctionnement avant de manquer de carburant.

C’est pourquoi vous devez accéder à la motivation Pull, qui émerge d’un désir intrinsèque de faire quelque chose que vous aimez.

Comme vous pouvez vous en douter, la motivation Pull est ce vers quoi vous voulez tendre. C’est le résultat d’une action entreprise dans l’intention de vous rapprocher de la destination souhaitée.

Qu’est-ce qui peut vous motiver à réussir ?

Motivation

est subjective, ce qui signifie que des personnes différentes seront motivées par des choses différentes, en fonction de leurs objectifs et de leurs valeurs. Ce qui vous motive au travail peut être différent de ce qui vous motive à la maison.

Examinons quelques facteurs communs qui motivent les gens à réussir.

Vivre avec un but

Je crois fermement que la motivation durable dépend en grande partie de l’objectif que vous poursuivez. Lorsque vous trouvez ce qui vous fait vivre intérieurement, la motivation devient une promenade de santé.

C’est ce que l’on appelle la motivation interne, c’est-à-dire que votre comportement est motivé par des récompenses internes. Par conséquent, vous faites quelque chose parce que cela vous fait du bien, indépendamment de ce que pensent les autres^[6].

Si vous n’avez pas encore trouvé votre but, ne cessez pas de le chercher, car il vous cherche aussi.

S’engager dans la maîtrise de soi

Certaines personnes consacrent toute leur vie à la maîtrise de soi et au sentiment d’accomplissement qu’elle procure.

La maîtrise de soi est un processus de développement. Il ne s’agit pas d’un objectif final, mais plutôt d’un chemin de vie motivé par la possibilité de donner le meilleur de soi-même.

Dans son livre Toward A Psychology of Being, Abraham Maslow parle d’une force puissante au sein de la condition humaine, à savoir la volonté de croissance. Cette force propulse les gens vers la plénitude de soi.

La croissance exige toujours un certain niveau de risque, car elle vous oblige à sortir de votre zone de confort.

Je sais que cela peut faire peur, mais je vous promets que vous n’échouerez jamais si vous vous engagez à vous maîtriser. Lorsque vous maîtrisez votre esprit, vous maîtrisez tous les aspects de votre vie.

Rendre la pareille

Certaines personnes sont motivées pour rendre service au monde et aider les autres. Elles ont un désir inné d’avoir un impact sur le monde.

En tant que professionnel de l’aide aux personnes, je peux dire honnêtement qu’il n’y a rien de plus gratifiant que d’aider les gens à atteindre leur plein potentiel dans la vie. Comme l’a dit Winston Churchill,

« Nous vivons de ce que nous obtenons. Nous vivons de ce que nous donnons. »

Des recherches ont montré que donner nous rend beaucoup plus heureux que recevoir. Ainsi, d’une certaine manière, nous sommes à la fois égoïstes et désintéressés en donnant aux autres^[7].

Comment trouver plus de motivation pour réussir dans la vie

Maintenant que vous savez ce qui motive les gens à réussir dans la vie, il est temps d’identifier ce qui VOUS motive.

1. Définir clairement votre raison d’être

Certaines personnes savent très tôt quel est leur objectif, tandis que d’autres mettent plus de temps à le définir. Les gens se retrouvent bloqués lorsqu’ils cherchent inlassablement leur but dans la vie, et lorsqu’ils ne le trouvent pas, ils se découragent et abandonnent.

Vous devez comprendre que votre but n’est pas quelque chose que vous trouvez. C’est plutôt lui qui vous trouve. Demandez-vous : « Qu’est-ce que j’aime faire ? » Vous découvrirez peut-être qu’une grande réponse vous attend.

Simon Sinek, auteur de Find Your Why : A Practical Guide for Finding Purpose for You and Your Team (Trouvez votre raison d’être : un guide pratique pour trouver une raison d’être pour vous et votre équipe ),

Une fois que vous aurez compris votre « POURQUOI », vous serez en mesure d’exprimer clairement ce qui vous épanouit et de mieux comprendre ce qui motive votre comportement lorsque vous êtes au mieux de votre forme ».

Une fois que vous avez clairement défini votre « pourquoi », vous devez passer à l’action. Faites des choses qui vous font vivre intérieurement, essayez, échouez, essayez encore, et voyez ce qui colle.

En s’engageant à mener une vie motivante, tout vous semblera plus facile.

2. Trouver un partenaire de responsabilisation

Un partenaire de responsabilisation est une personne qui vous maintient sur la bonne voie afin que vous ne perdiez pas votre élan. L’une des principales raisons pour lesquelles tant de personnes ont du mal à rester fidèles à leurs objectifs est qu’elles n’ont de comptes à rendre à personne d’autre qu’à elles-mêmes.

Des recherches ont montré que les gens ont 65 % plus de chances d’atteindre un objectif après s’être engagés auprès d’une autre personne. Leurs chances de réussite augmentent de 95 % lorsqu’ils organisent des réunions régulières avec leur partenaire pour vérifier leurs progrès^[8].

Trouvez quelqu’un qui a des objectifs similaires aux vôtres. Ensemble, élaborez un plan d’attaque afin que chacun d’entre vous incite l’autre à s’engager dans des actions spécifiques.

3. Célébrez vos petites victoires

Chaque fois que vous remportez une petite victoire, veillez à vous récompenser par quelque chose de significatif.

Sur le moment, les petites victoires peuvent sembler anodines. Cependant, en célébrant vos progrès, vous vous donnez des mini-doses de motivation qui vous encourageront à continuer.

Lorsque vous accomplissez quelque chose, la dopamine, une substance neurochimique, est libérée dans le cerveau. En conséquence, vous vous sentez énergisé et vous éprouvez des émotions agréables, ce qui vous permet de ressentir un sentiment de fierté^[9]..

4. Créer un rituel matinal stimulant

Lorsque vous prenez le temps, chaque matin, de nourrir votre esprit, votre corps et votre âme, vous vous donnez les moyens d’être gagnant tout au long de la journée.

Lorsque vous vous engagez à suivre un rituel matinal tous les jours, vous commencez à développer une motivation massive au fil du temps. Cela s’explique par le fait que vous vous efforcez d’exercer vos muscles mentaux.

Les recherches montrent que les personnes qui se lèvent tôt réussissent mieux, sont plus proactives, planifient mieux et anticipent mieux les problèmes^[10].

Trouvez des habitudes qui VOUS motivent, qu’il s’agisse de lire des livres inspirants, de regarder des vidéos, de réciter des affirmations ou de faire de l’exercice.

Adoptez une routine et faites en sorte qu’elle dure : La routine matinale ultime pour être heureux et productif toute la journée

Réflexions finales

Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour vous motiver ! Passez à l’action et commencez à créer la vie de vos rêves les plus fous.

C’est Zig Ziglar qui l’a le mieux dit,

« La motivation, c’est comme le bain, il faut le faire tous les jours. Sans motivation, vous n’aurez jamais la volonté d’agir, et sans action, vous ne pourrez jamais atteindre vos objectifs et vivre vos rêves. »

Si vous parvenez à maîtriser la motivation, je vous promets que rien ne vous empêchera de réussir dans la vie.

Crédit photo : Kevin Schmid via unsplash.com