Si vous avez déjà eu affaire à une personne totalement impudique dans votre vie, vous savez que cela peut être pénible. Elle passe par-dessus, traverse, embarrasse et fait honte à ceux qui l’entourent, sans avoir l’air de sourciller. Alors, comment faire face à une telle personne ? Voici 8 façons intelligentes d’y faire face.
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1. Gardez votre sang-froid.
Les personnes sans scrupules font généralement des choses tapageuses pour attirer l’attention. En ne participant pas à leur drame, vous leur ôtez leur pouvoir et leur coupez l’herbe sous le pied. Mais si vous tombez dans le piège de la catastrophe qu’ils essaient de créer, c’est vous qui serez embarrassé. En ne vous engageant pas, vous vous séparez des conséquences et de l’agitation émotionnelle.
2. Évitez de leur faire honte.
Selon un article paru dansPsychology Today, les personnes impudiques éprouvent généralement une grande honte, et leur attitude « je m’en fiche » est la façon dont elles y font face. Cela signifie pour vous que si vous leur faites encore plus honte, vous risquez de les pousser à agir davantage. Revenez donc à la première étape et gardez votre sang-froid. Vous ne voulez pas déclencher une série d’événements qui vous visent.
3. Dormir un peu.
Cela peut sembler sans rapport avec le fait d’avoir affaire à des personnes sans scrupules, mais ne pas dormir suffisamment rend tout et tout le monde plus difficile à gérer. Le sommeil recharge votre cerveau, en mélangeant et en éliminant les souvenirs pendant que vous dormez (rêves), afin que vous puissiez vous réveiller frais et dispos. La mémoire, la maîtrise de soi et la capacité d’attention sont réduites lorsque l’on est fatigué, et le manque de sommeil augmente les hormones qui provoquent le stress, même en l’absence d’un facteur aggravant. Ainsi, si vous êtes confronté à un odieux partageur ou à un collègue de travail mal habillé, vous serez beaucoup plus irrité que si vous aviez bien dormi.
4. N’oubliez pas ce qu’ils ont fait.
Je suis tout à fait d’accord pour pardonner aux gens les choses stupides qu’ils ont faites, parce qu’entretenir des sentiments toxiques à l’intérieur de soi est une recette pour le désastre. Mais pardonner ne signifie pas oublier. Si vous oubliez qu’ils n’ont aucun problème à hurler des phrases inappropriées en public, c’est vous qui vous retrouverez avec des œufs sur le visage lorsque tout le monde dans le restaurant agréable où vous déjeunez vous regardera avec stupeur. Vous pouvez faire la paix sans vous faire des amis. Les gens ne changent pas aussi souvent qu’on voudrait le croire.
5. Fixer des limites.
Il n’y a pas de mal à dire aux gens ce que vous trouvez acceptable et ce que vous n’accepterez pas. Si un de vos collègues fait des commentaires à caractère sexuel ou est un peu plus tactile que vous ne le souhaitez, il est tout à fait normal de lui dire de ne pas vous traiter de la sorte. Soyez précis, articulé et clair. Vous ne voulez pas qu’il y ait de place pour l’interprétation. « Je ne suis pas à l’aise avec les contacts physiques, quels qu’ils soient, ni avec le fait que vous fassiez référence à mon corps de quelque manière que ce soit. En fixant des limites claires, vous serez plus à même de prendre des mesures à l’encontre de la personne impudique si elle dépasse les bornes.
6. Faites le tri entre les faits et le drame.
Les personnes sans scrupules sont souvent des menteurs perpétuels qui, avec audace et autorité, profèrent mensonge sur mensonge pour attirer l’attention sur eux. Ils s’en tirent parce que personne ne veut les confronter ou les mettre dans l’embarras. Cela peut être frustrant, et même parfois déroutant. Mais plus c’est ridicule, plus il est facile de faire le tri pour trouver les faits. Lorsque vous ne tenez pas compte de l’aspect dramatique de la situation et que vous n’abordez que les faits concrets, les mensonges perdent de leur force et ce type de comportement est découragé. Cela leur montre qu’ils attireront l’attention s’ils disent la vérité, et ils voudront donc s’orienter davantage dans cette direction. Et même s’il ne le fait pas, vous aurez l’impression de mieux contrôler la situation.
7. Restez vigilant.
Le fait d’être pris au dépourvu peut vous faire tomber dans le piège d’une personne sans scrupules. Avant même de savoir ce qui se passe, vous êtes en colère et vous vous disputez, alors que vous auriez pu garder votre sang-froid. Vous ne pouvez pas empêcher quelqu’un de vous pousser à bout si vous ne le voyez pas venir. Si vous êtes vigilant, vous pouvez vous retirer de la situation et prendre un moment pour vous ressaisir. Pendant que vous êtes seul, élaborez un plan pour faire face à la situation et attaquez-la de front. Vous vous concentrerez ainsi davantage sur la solution que sur le problème, ce qui vous permettra d’atténuer la frustration et la colère qui peuvent surgir lorsque vous ne voyez que le problème.
8. Maintenir un système de soutien efficace.
Certaines personnes sans scrupules représentent plus de travail qu’un individu ne peut en assumer seul, et le maintien d’un système de soutien efficace composé de personnes rationnelles peut vous aider à garder une perspective claire. Lorsque quelqu’un vous rabâche bruyamment ses idées fausses à longueur de journée, vous pouvez avoir l’impression que c’est vous qui êtes fou, mais si vous avez des amis ou des collègues qui sont rationnels, ils vous remettront les pendules à l’heure. Ils pourront même en rire avec vous, ce qui atténuera un peu le stress que cela engendre.
Crédit photo : Ryan Mcguire via gratisography.com