Certains matins, lorsque nous nous réveillons, tout nous semble futile et nous sommes hantés par la question « Quel est le but de la vie ? ».
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Parfois, vous avez l’impression qu’il y a quelque chose de plus profond dont vous pourriez faire partie. Vous vous sentez attiré par quelque chose, mais vous n’arrivez pas à le cerner exactement – il vous échappe et vous frustre.
C’est parce que vous n’êtes pas sûr de votre but dans la vie.
La réponse à la question « quel est mon but » n’est ni simple ni directe. Il peut s’agir d’une sorte d’éveil ou d’épiphanie.
Vous avez peut-être entendu des histoires d’écrivains ou de musiciens qui ont senti leur vocation toute leur vie ; les Mozart du monde entier qui ont poursuivi leur passion depuis le moment où ils sont sortis du ventre de leur mère. Au fond de vous, vous aimeriez avoir cette « connaissance » qui vous pousse à aller de l’avant.
Franchement, c’est le cas : il suffit de creuser un peu pour découvrir la vérité lorsque vous commencez à vous demander comment trouver votre but.
Table des matières
Quel est le but de la vie ?
Le fait de trouver un but à votre vie apporte des améliorations psychologiques et émotionnelles ainsi que de la satisfaction à votre vie [1]. Vous voulez plus de piquant, plus de saveur, plus de plénitude. Au sens le plus strict, vous voulez devenir une meilleure personne.
Vous voulez vous réveiller enthousiaste, sauter du lit avec une soif de vivre que vous n’avez pas ressentie depuis votre enfance.
Pensez à la découverte de votre passion comme au travail d’un maître sculpteur, qui enlève lentement la pierre pour révéler le chef-d’œuvre qui se cache sous la pierre. Le but de votre vie est ce chef-d’œuvre, simplement tapi sous la surface, attendant d’être libéré.
Les personnes qui réussissent savent que le moyen le plus rapide d’apprendre à trouver leur but est l’art de l’introspection : plonger dans l’essence profonde de ce que l’on est pour en extraire les pièces qui permettront d’assembler le puzzle du but.
Considérez le but de votre vie comme un fil d’or ; pour certains, ce fil prend la forme d’une carrière ou d’une profession, tandis que pour d’autres, il s’agit d’une façon d’être ou de s’exprimer
Votre objectif peut être la force motrice de cette démarche. Si vous vous sentez perdu, votre but peut être votre connexion à quelque chose de plus grand, quelque chose qui vous permettra de vraiment faire la différence [2].
Cependant, le sens de votre objectif et la raison pour laquelle vous devez le trouver peuvent être différents. Avant même de quitter la terre ferme, vous avez besoin de ce point d’ancrage, juste au cas où les choses s’embrouilleraient. Pour le trouver, répondez à cette question :
Pourquoi voulez-vous trouver votre but dans la vie ?
Notez ou rappelez-vous tout ce qui vous vient à l’esprit. Il peut s’agir de l’une des raisons mentionnées ci-dessus ou de quelque chose d’entièrement différent. Quoi qu’il en soit, gardez-le près de vous.
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Comment la recherche d’un but peut améliorer votre qualité de vie
Vous êtes-vous déjà réveillé dans une pièce sombre sans aucune source de lumière ? Avez-vous réussi à faire quelque chose de valable ? Voilà ce qu’est une vie sans but précis.
La majorité des gens vivent leur vie de cette manière. Vous devez trouver votre raison d’être pour avoir une vie pleine de sens.
Voici l’importance de trouver sa raison d’être et comment cela peut vous aider à améliorer votre qualité de vie :
1. Réfléchissez à ce qui vous pousse à chercher un but dans la vie ?
Vous n’avez pas cliqué sur ce billet sans but précis. Vous étiez intrigué. Votre intérêt vous a poussé à lire jusqu’ici. Vous ne pouvez donc pas dire qu’il s’agit d’une coïncidence ou d’une lecture sans intérêt.
À première vue, le clic sur ce billet est le fruit du hasard. Mais ce n’est pas ainsi que fonctionne votre esprit. Asseyez-vous et réfléchissez au parcours qui vous a mené jusqu’ici.
- Qu’est-ce qui vous a donné envie d’en savoir plus sur le but de votre vie ?
- Qu’est-ce qui vous a incité à vous intéresser à cette question ?
- Quelles sont les choses que vous ne trouvez pas aussi passionnantes dans votre vie ?
- Quelles sont les choses qui ont suscité de la joie dans votre vie récemment ?
Voici quelques points de départ simples pour vous aider à trouver votre but dans la vie.
2. Avoir un but donne du sens à la vie
Votre objectif est la raison pour laquelle vous vous levez chaque matin et peut conduire à de meilleures relations et à une meilleure santé physique. Selon une étude, seuls 25 % des adultes américains ont un but précis[3].
Une vie sans but précis peut devenir ennuyeuse et insatisfaisante. Une fois que vous aurez trouvé et compris votre but, votre vie ne sera plus jamais la même.
Vous commencerez à attirer dans votre vie les choses que vous avez toujours voulues. Vous aurez la santé, la richesse et la tranquillité d’esprit. Rappelez-vous que tout commence à l’intérieur. Votre monde extérieur est le reflet de votre monde intérieur.
Une vie sans but manifestera toujours la peur, l’inquiétude et la pauvreté. Si vous voulez vivre une vie pleine de sens, prêtez attention à vos schémas de pensée et réservez quelques minutes par jour pour trouver et clarifier votre but.
3. Vous aurez une meilleure compréhension de vous-même
Nous pensons tous que nous nous connaissons. Mais rares sont ceux qui se comprennent en profondeur. La connaissance de soi vous aidera à gagner en confiance et à améliorer votre qualité de vie.
Vous prendrez conscience de vos caractéristiques exceptionnelles et de vos talents cachés au fur et à mesure que vous vous rapprocherez de votre véritable objectif. Dans ce processus, vous reconnaîtrez vos forces et vos faiblesses.
En vous acceptant tel que vous êtes et en faisant tout ce qui est en votre pouvoir pour vous améliorer, vous attirerez l’aventure et la confiance dans votre vie.
4. Vous remettrez en question vos croyances limitatives
L’objectif naît toujours d’un désir profond pour une situation spécifique. Et dans la plupart des cas, la personne que vous aspirez à devenir peut être très éloignée de la vie que vous vivez actuellement.
De ce fait, vous vous demanderez si votre objectif peut se concrétiser dans votre vie avec toutes les ressources et les compétences qui vous manquent actuellement. L’objectif est si puissant qu’il vous met au défi d’une manière positive.
Il vous aidera à développer ou à améliorer vos compétences et à trouver les ressources nécessaires. Recadrer vos croyances limitantes est tout ce qu’il vous faut pour transformer votre vie. Comme nous l’avons dit précédemment, votre monde extérieur reflète votre monde intérieur. Vous devez donc découvrir votre but.
Un guide pas à pas pour trouver sa raison d’être
1. Affrontez votre dialogue intérieur
Lorsque vous commencerez à plonger dans vos pensées et vos désirs, il y aura une résistance initiale, une peur omniprésente de l’inconnu.[4].
Le premier dragon intérieur auquel vous serez confronté sera probablement vos croyances internes. Elles peuvent essayer de vous arrêter dans votre élan ou vous dire que vous êtes fou d’essayer de trouver votre but dès le départ. Elles peuvent vous dire des choses très dures, comme « Tu ne mérites pas d’avoir un but » ou « Tu ne trouveras jamais ce que tu cherches ».
Pour combattre votre dialogue intérieur, vous devez d’abord vous en rendre compte. Lorsque vous prêtez attention aux pensées pendant qu’elles tournent en spirale, elles perdent leur pouvoir. Elles obtiennent leur pouvoir en opérant sous la surface, et perdent donc le contrôle sur vous lorsque vous les mettez en lumière.
Une fois que vous vous serez familiarisé avec ces dragons intérieurs, il vous sera plus facile de les terrasser.
Ensuite, vous devrez prendre des mesures pour corriger votre dialogue intérieur si vous voulez apprendre à trouver un but dans la vie.
2. Découvrez ce qui vous passionne le plus
Tout le monde est passionné par quelque chose dans la vie.
Trouver votre passion vous aidera à répondre à la question de savoir quel est le but de la vie. Ce n’est pas difficile à faire. Vous devez remarquer les choses que vous attendez toujours avec impatience.
Vous avez peut-être déjà une passion dans la vie. Quoi qu’il en soit, il y a toujours quelque chose que vous aimeriez faire plus souvent.
Réfléchissez aux choses pour lesquelles vous voulez être plus enthousiaste. Le but de votre vie est caché quelque part dans ces choses[5].
Si vous vous concentrez quotidiennement sur ces actions, vous vivrez votre vie dans un but précis. C’est à ce moment-là que les sentiments de bonheur envahissent votre vie.
Plus vous ferez pour les autres, plus vous serez heureux.
3. Tisser votre fil d’or
Maintenant que vous vous êtes éloigné des médias sociaux suffisamment longtemps pour braver les profondeurs de vos pensées, vous êtes prêt à faire le dur travail d’apprendre à trouver un but dans la vie et à définir le vôtre. La dernière étape du voyage consiste à rassembler tous les éléments aléatoires et à trouver les thèmes communs.
Votre tâche consiste maintenant à examiner attentivement toutes vos réponses et à voir si vous pouvez dégager des idées communes aux deux listes.
Peut-être souhaitez-vous devenir écrivain depuis votre enfance, et le fait de coucher des mots sur une page chaque jour enflamme votre âme. Il y a de fortes chances que l’écriture fasse partie du but de votre vie.
Vous avez peut-être toujours été fasciné par les étoiles et le cosmos, et vous avez toujours été profondément attaché au fait de passer du temps en plein air. Vous pourriez combiner ces deux aspects en organisant une excursion au cours de laquelle vous conduiriez des groupes de personnes dans la nature pour observer les étoiles et contempler leur place dans l’univers.
Laissez libre cours à votre créativité lorsque vous cherchez à trouver votre but, et ne vous inquiétez pas si vous n’arrivez pas à établir un lien immédiatement. Parfois, il est utile de dormir et de laisser votre subconscient trouver la solution à votre place. Apprendre à se fixer des objectifs est également très utile.
Vous pouvez également consulter ce Lifehack Fast Track Class pour vous donner un petit coup de pouce supplémentaire alors que vous apprenez à trouver votre but :
Si vous avez fait le travail nécessaire, vous êtes sur la bonne voie pour trouver le but de votre vie. Lorsque vous l’aurez trouvé, vous le sentirez au plus profond de vos os.
4. Développez une vision claire de la vie que vous désirez
En définissant vos véritables priorités, vous pouvez commencer à développer une vision de la vie que vous souhaitez.
Ce que vous croyez à propos de vous-même – et ce que vous croyez possible pour vous-même – affecte la façon dont vous vous présentez chaque jour pour atteindre votre objectif le plus important.
Définissez clairement la vie que vous souhaitez et travaillez à croire qu’il est possible de l’atteindre.
Par exemple, pour devenir un auteur à succès, vous devrez déterminer les sujets qui vous intéressent et développer vos compétences en matière d’écriture. Tous vos objectifs doivent respecter le critère SMART.
5. Définissez vos vraies priorités et éliminez les faux objectifs
Pour vivre une vie extraordinaire, il faut vivre sa vie. La plupart des gens dans le monde vivent leur vie en fonction des attentes des autres. Ils construisent leurs habitudes et leur emploi du temps en fonction de ce que veulent leurs amis, leur famille et la société.
Il faut de l’assurance pour vivre sa vie en fonction de ses priorités. C’est particulièrement vrai si vos priorités sont différentes de celles de vos proches. Vous devez déterminer ce qui compte le plus et les faux objectifs que vous poursuivez actuellement.
6. Déterminez ce qui vous épuise
Vous devez réfléchir aux choses qui vous épuisent mentalement ou physiquement. Il ne s’agit pas nécessairement d’activités ou de tâches que vous n’aimez pas. Une fois que vous pouvez identifier ces tâches, il est temps d’arrêter de les faire.
Se livrer à des activités sans but précis épuise le corps et l’esprit [6]. Vous devriez envisager de les déléguer ou de les éliminer de votre liste de choses à faire. La fatigue est un signe clair de votre esprit, de votre corps et de votre cœur que l’activité n’est pas bonne pour vous.
Il est important de courir VOTRE course, de vivre VOTRE vie, de vous concentrer sur ce qui compte pour VOUS et de construire votre vie autour de VOTRE vision.
Le bilan
Apprendre à trouver son but dans la vie est un voyage qui dure toute la vie, mais une fois que vous l’aurez découvert, vous verrez que votre vie s’ouvrira à vous d’une manière que vous n’auriez jamais imaginée.
Vous découvrirez de nouvelles possibilités et vos yeux s’ouvriront à toutes les possibilités qui s’offrent à vous. Pour trouver son but, il faut se tourner vers ses pensées et se jeter à l’eau.
Crédit photo : Katerina Kerdi via unsplash.com