Nous vivons l’apocalypse zombie. Partout où vous regardez, les gens se promènent sans réfléchir, collés à leurs appareils Internet mobiles. Pour chaque photo Instagram, mise à jour Facebook, tweet, Vine, like, fav et commentaire que vous voyez en ligne, il y a un zombie à la mâchoire molle et à la respiration buccale dans le monde réel, fixant des morceaux de plastique inanimés (indice : vous êtes l’un d’entre eux).
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Je suis une légende…
Les animaux de compagnie peuvent faire beaucoup de choses. Ils peuvent ressentir des émotions, prédire le temps et vivre toute leur vie sans payer de loyer. Ce qu’ils ne peuvent pas faire, c’est voir l’internet. Du point de vue de votre chat ou de votre chien, vous avez l’air plus ridicule en regardant votre téléphone toute la journée qu’ils ne le sont en courant après leur queue. Les animaux n’ont pas besoin d’Internet, il ne leur est donc pas accessible.
Les humains n’ont pas cette chance, sauf s’ils sont nés dans une aristocratie. Il n’est pas étonnant que tant de gens se perdent dans leur imagination et surfent sur Internet. Tous ces messages intéressants sont tout simplement meilleurs que le monde banal et douloureux qui nous entoure.
Ce n’est pas ainsi que les choses doivent se passer.
Nous pouvons être le changement que nous voulons dans le monde. Nous pouvons cesser de diffuser nos pensées, nos visions et nos sons dans le monde entier. Au lieu de juger ceux qui sont plus jeunes que nous parce qu’ils sont attachés à leur téléphone et incapables de socialiser, ou de blâmer les générations plus âgées d’avoir développé les téléphones, nous pouvons internaliser le blâme et réaliser que c’est nous qui sommes le problème.
Se trouver dans une situation sociale embarrassante était autrefois le catalyseur pour se faire de nouveaux amis. C’est en affrontant cette gêne que l’on distinguait les souris des hommes. Cette gêne est la glace que tout le monde parle de briser. Sans elle, les gens apprennent à se cacher de leurs peurs, plutôt que de les affronter. Les gens n’apprennent pas à marcher sur la glace.
Mais ce n’est pas une fatalité. Lorsque vous arrivez en avance à une fête, vous pouvez choisir de garder votre téléphone dans votre poche et de donner un coup de main. Si vous êtes entouré de personnes que vous ne connaissez pas, mettez-vous au défi d’engager la conversation avec elles. Lorsque vous avez un plat délicieux, vous pouvez simplement le manger. Vivez le moment présent.
Il n’est pas nécessaire de se déconnecter complètement du réseau. Au cas où vous ne l’auriez pas remarqué dans le blog que vous lisez en ligne, je suis un blogueur – je crois clairement à l’utilisation d’Internet. Nous devons simplement être plus attentifs à notre utilisation du web au lieu de nous connecter sans réfléchir.
Cessez de vous habituer…
Nous avons tous des dépendances, et vous vous mentez à vous-même si vous dites que vous n’en avez pas. Vous pouvez peut-être contrôler les envies, mais vous ne pouvez pas nier leur existence. Si vous ne savez pas si l’utilisation de votre smartphone est une dépendance ou non, voici un test décisif :
Sortez avec un groupe de personnes – n’importe qui fera l’affaire, mais vous pouvez utiliser des amis si vous le souhaitez. Lorsqu’ils sortent leur téléphone et commencent à jouer avec, avez-vous envie de sortir le vôtre ? Si vous ne pensez pas que c’est un signe de dépendance, vous souffrez du même déni que les fumeurs et les alcooliques.
Admettre que vous avez un problème est la première étape vers la guérison. Maintenant que vous avez franchi l’étape vitale de la reconnaissance de votre dépendance (l’utilisation de votre smartphone) et des éléments déclencheurs (les situations gênantes), vous pouvez chercher d’autres moyens de faire face à ces situations sans utiliser votre téléphone.
Je sais que c’est effrayant – c’est effrayant pour nous tous – mais c’est possible. Vous pouvez faire face à vos nerfs et affronter ces moments gênants. Il n’est pas nécessaire de faire un discours pompeux ou un grand geste. Il suffit de dire « pas de téléphone autorisé » lorsque vous êtes en présence de personnes. Brisez la glace avec une petite phrase de 10 à 20 secondes sur le fait que les gens sont toujours tellement attachés à leur téléphone que la conversation et la connexion sont devenues un art perdu.
… et de partir de là.
Crédit photo : eliasfalla via pixabay.com