La mise sur le marché du nouvel analgésique Zohydro a fait couler beaucoup d’encre cette année, et pour cause. Les États-Unis sont responsables de près de 99 % de la consommation mondiale d’hydrocodone et de 84 % de la consommation mondiale d’oxycodone. Nous sommes un pays dépendant des analgésiques et il est temps de faire face à cette réalité.

En tant qu’expérimentateur passionné de drogues, j’ai connu plus que ma part de toxicomanes. J’ai connu beaucoup de bonnes personnes qui sont allées trop loin dans leur quête de réduction de la douleur et qui ont fait une overdose. Qu’elle soit physique ou mentale, la douleur est bien réelle, et ce n’est qu’en l’affrontant que nous trouverons un jour le soulagement.

1. « Ce n’est que temporaire… »

Tout dans la vie est temporaire, même la vie elle-même. Pensez à tout ce que vous avez survécu pour en arriver là – les bébés pleurent pour une bonne raison. Notre vie entière est essentiellement définie par la façon dont nous nous remettons du traumatisme de la naissance. Nous apprenons très tôt que la vie n’est pas juste. Nous sommes sans défense et à la merci de nos parents, parce qu’ils sont plus grands que nous.

Grâce au yoga et à la méditation, j’ai appris à répéter ce mantra chaque fois que les choses vont mal. Le passé a déjà eu lieu et l’avenir est à venir. Ce qui compte, c’est le moment présent, alors laissez tomber toute douleur liée à des événements qui ne se produisent pas dans votre entourage immédiat.

2. La résistance est vaine.

C’est Vince Lombardi qui l’a le mieux dit : pas de douleur, pas de gain. La douleur est nécessaire pour devenir plus fort, et ce n’est pas en y résistant qu’elle disparaîtra. En fait, la résistance épuise votre énergie, et vous ressentirez la douleur dans un état plus faible.

Plutôt que de gaspiller votre énergie, suivez les enseignements du Bouddha et pratiquez la non-résistance. Au lieu de vous mettre en colère, de vous apitoyer sur votre sort ou de vous crisper, acceptez votre douleur et commencez à faire face à la réalité. Cela arrivera d’une manière ou d’une autre, alors autant avoir le sens de l’humour.

3. Il n’y a pas de mal à pleurer.

La douleur fait pleurer, surtout la douleur émotionnelle. Si vous avez subi une perte ou si vous avez mal, pleurez. Vous n’êtes pas moins un homme si vous pleurez, ni une femme trop émotive. Les larmes ne font pas de vous un enfant, et même si c’était le cas, ce ne serait pas une mauvaise chose. Les enfants sont de toute façon plus honnêtes que les adultes.

4. Tout le monde a mal

Tout le monde éprouve de la douleur chaque jour, sous une forme ou une autre. Plus une personne réussit, plus elle a souffert. Ce n’est pas parce qu’une personne sourit en apparence qu’elle ne souffre pas, mais parce qu’elle a appris à faire face.

Consultez des organisations telles que le Wounded Warrior Project, les Jeux olympiques spéciaux et l’Église catholique ; chacune de ces organisations gère la douleur d’une manière différente, mais, à l’exception de l’Église catholique, elles sourient à travers elle. Personne ne traverse la vie sans douleur, et vous ne faites pas exception à la règle.

5. Pour éprouver de la joie, il faut de la douleur

Lorsque vous ressentez une douleur, souvenez-vous-en et savourez-la. S’il n’y avait pas de douleur, il n’y aurait pas de plaisir. Ce sont les hauts qui font les bas – sans eux, tout est plat et sans intérêt. Lorsque je fais mon plus beau sourire, ce n’est jamais à cause de toutes les bonnes choses du monde.

Mon sourire le plus sincère vient du fait que je me suis rendu compte que je suis une survivante. J’ai survécu à pire que cela, et je continuerai à survivre bien après que la douleur d’aujourd’hui aura disparu.

6. L’esprit sur la matière

Toutes ces astuces s’ajoutent à une vérité universelle. Nous sommes les maîtres de notre destin et les créateurs de notre monde. La joie, la douleur, la richesse, la pauvreté, la guerre, la paix, la nuit, le jour, le chaud, le froid, tout cela existe simultanément sur cette planète. Vous avez le pouvoir et la liberté de choisir votre propre destin. Utilisez-les.

Les analgésiques semblent être une solution facile, mais toute personne en cure de désintoxication peut vous dire qu’il n’y a pas de solution facile. Plutôt que de noyer vos problèmes, affrontez-les et acceptez-les. Vous ne traversez rien que des millions de personnes n’aient surmonté au cours de l’histoire. Je ne connais peut-être pas la douleur exacte que vous ressentez, mais quelqu’un la connaît. S’il peut la surmonter, vous le pouvez aussi.

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Crédit photo : Geralt via pixabay.com