J’avais seize ou dix-sept ans et je buvais un café dans mon restaurant habituel. Je griffonnais dans mon journal, tandis que la serveuse passait pour remplir ma tasse de café fort (c’est-à-dire faible). Elle m’a demandé si je tenais un journal. Quand je lui ai dit que oui, elle a souri et m’a dit : « C’est très important. Continue. » J’ai commencé à être plus assidue à ce sujet après cela, et je suis très contente de l’avoir fait.

Le fait de coucher les choses sur le papier m’a permis d’arrêter d’en faire une obsession, ou m’a simplement aidé à me défouler en toute sécurité.

Avec le recul, je suis reconnaissant pour les miettes de pain que j’ai laissées dans ma psyché. En fouillant dans mon passé, j’ai trouvé des vérités durables sur qui je suis et sur la façon dont je peux améliorer mon interaction avec la vie aujourd’hui.

Voici dix leçons de vie importantes que j’ai tirées de la lecture de mes journaux intimes.

1. Les choses semblent toujours bien pires sur le moment

Lorsque je repense aux situations dans lesquelles j’ai lutté, je me souviens m’être sentie très abattue, désolée même, pour des choses qui ne semblent plus avoir d’importance aujourd’hui. Au fur et à mesure que le temps passe et que j’avance sur mon chemin, les choses qui me paraissaient énormes sont reléguées à un passé sans importance.

Toute cette douleur émotionnelle et cette agonie sont devenues quelque chose dont je peux à peine me souvenir ; parfois, cela me fait même sourire de penser à quel point j’étais énervée pour des choses stupides.

2. Toutes les relations ne sont pas destinées à durer éternellement

Les personnes qui sont entrées dans ma vie ont façonné ce que je suis de diverses manières. Empêtrée dans mon quotidien, j’oublie en quelque sorte qu’il y a des gens, à qui je ne parle plus, qui me connaissent vraiment. Je me sens souvent autonome et renfermée sur moi-même, mais ce n’est pas le cas. J’ai affecté les gens et les gens m’ont profondément affecté.

D’une certaine manière, il est triste de réaliser que l’on s’est lié à d’autres personnes à un tel niveau et que l’on ne les reverra peut-être jamais. Mais la vérité, c’est que ce n’est pas grave. Certaines relations sont utiles pendant une saison et, une fois cette saison passée, il est normal et sain de passer à autre chose. Elles sont ce qu’elles sont et lorsqu’elles ne le sont plus, c’est normal. Vous n’êtes pas obligé de rester en contact avec tout le monde.

3. Il est facile de diaboliser les gens lorsqu’on est blessé

En relisant les scénarios passés, je peux voir au-delà de mes propres sentiments blessés et repérer les malentendus potentiels. Sur le moment, j’étais aveuglé par ce que je voulais, ce dont j’avais peur, ou j’avais simplement une perspective myope basée sur ma propre maturité mentale à l’époque.

Avec le recul, je peux tout à fait comprendre les motivations des autres pour des choses qui ne semblaient rien d’autre que blessantes à l’époque. C’est logique. Ils ne cherchaient pas à me faire du mal, ils n’étaient pas simplement des abrutis pour le plaisir. Il y avait des circonstances que je ne pouvais pas comprendre, c’est tout.

4. Il est facile d’idéaliser les gens lorsque l’on est amoureux.

À l’inverse, il y a eu dans ma vie des personnes que j’ai placées sur un piédestal et avec lesquelles j’ai essayé à plusieurs reprises de faire fonctionner des relations, alors que cela n’avait aucun sens. Pris par l’engouement ou le désir de m’intégrer dans un groupe particulier, j’excusais et rejetais les signes évidents d’incompatibilité ou de désintérêt pur et simple.

J’essayais de forcer des amitiés ou des amours là où il n’y avait tout simplement pas d’attirance naturelle. De là, je m’en voulais de ne jamais m’être sentie acceptée par ces personnes, alors que j’aurais dû simplement accepter qu’elles n’étaient pas telles que je les imaginais, ou du moins qu’elles n’avaient pas les mêmes rapports avec moi.

5. Il est important d’écrire les bonnes choses

Aussi cathartique que puisse être la rédaction d’un journal, l’une des meilleures expériences que je puisse vivre en relisant d’anciennes entrées, c’est lorsque je tombe sur quelque chose d’amusant ou simplement sur une belle journée ou un moment heureux de ma vie. Parfois, j’ai complètement oublié des vacances magnifiques que j’ai passées en famille ou une phrase hilarante prononcée par l’un de mes neveux, et je m’en souviens grâce à mon journal.

Je regrette de ne pas avoir écrit les bonnes choses plutôt que les mauvaises. Je le fais davantage maintenant.

6. Vos plus grands défis seront un jour des accomplissements

Il est tellement encourageant de lire des articles sur des choses qui m’angoissaient tellement que je n’arrivais pas à dormir, et qui sont maintenant dans les livres. Des choses comme aller à l’université, voyager ou déménager dans une ville complètement étrangère étaient toutes des choses intimidantes que je voulais tellement accomplir ; maintenant, je les ai faites.

J’ai encore une tonne de choses à apprendre, des milliers de destinations à visiter et je ne me vois pas me contenter d’une seule ville étrangère, mais mes nouveaux objectifs me semblent tellement plus réalisables lorsque je réfléchis au fait que j’en ai déjà conquis tellement.

7. La maturité mentale se développe progressivement

Aussi perspicace que je pensais être à l’époque, chaque fois que je consulte mes anciens journaux, le moi qui écrivait mes pensées et mes opinions sur les choses semble être un enfant de plus en plus jeune. Il n’y a rien de mal à la façon dont je pensais à l’époque, c’était juste là où j’en étais ou jusqu’où mon esprit s’était développé à ce stade de ma vie.

C’est encourageant, car chaque fois que je me sens dépassée, je me rappelle qu’il fut un temps où je n’aurais pas été capable de faire face à des choses qui me sont aujourd’hui familières.

8. Le chemin qui mène à votre véritable passion peut être semé d’embûches (et c’est normal !).

Il fut un temps où je voulais être actrice, puis chanteuse, et je crois que je voulais aussi devenir médecin. L’une des constantes était mon désir d’explorer. J’ai toujours été curieuse et j’ai toujours voulu voir et expérimenter plus de choses ; je n’ai jamais eu l’impression de me limiter. À long terme, j’ai découvert que ce que je suis vraiment, c’est une écrivaine, mais cela n’a pas toujours été clair dès le départ (même si mon incessant journal et mes histoires écrites auraient pu me mettre la puce à l’oreille).

J’ai étudié le cinéma à l’université, puis j’ai tourné pendant un certain temps dans un groupe avec mes meilleurs amis. À travers toutes ces aventures, j’ai trouvé ce qui me convenait. Tout ce que j’ai entrepris sur mon chemin m’a rapproché de ce que je suis aujourd’hui, de ce que je cherche à atteindre avec plus de précision.

9. Trouver des modèles dans votre comportement au fil des ans peut vous aider à vérifier votre comportement actuel.

Comme toute habitude, elle peut être difficile à reconnaître dans le feu de l’action. Le principe consistant à noter les choses et à les analyser pour trouver des modèles est recommandé aux personnes qui essaient de faire attention à ce qu’elles mangent. Il est facile de se convaincre que l’on mange « plutôt sainement », mais lorsqu’on note tout et qu’on l’analyse ensuite, on peut être surpris par la quantité de choses moins bonnes pour la santé qui se glissent dans notre menu.

La même chose s’applique à d’autres comportements, comme les interactions relationnelles. Tout semble justifié sur le moment et, rétrospectivement, on peut toujours truquer les détails en sa faveur. Mais lorsque je l’ai écrit et que je le relis plus tard, je peux voir les façons récurrentes dont je n’ai pas géré les choses aussi bien que je l’aurais pu, ou dit des choses que je n’avais pas besoin de dire. Cela m’ouvre les yeux et m’aide à me remettre en question lorsque je me trouve dans une situation délicate.

10. Vous devez le faire vous-même

J’ai découvert que, la plupart du temps, j’attendais quelque chose : j’attendais d’être cueilli, découvert, révélé. Pas nécessairement par une personne en particulier, mais presque par la vie elle-même. J’attendais que les choses se déroulent au lieu de m’y plonger et de les découvrir par moi-même.

Personne ne vous dira ce que vous voulez vraiment dans la vie et comment y parvenir. Comment le pourrait-il ? Il est déjà assez difficile pour beaucoup d’entre nous de le déterminer avec certitude. N’attendez plus. Si quelque chose vous intéresse, creusez et trouvez tout ce que vous pouvez. En affinant et en explorant, vous deviendrez plus concentré et la vie s’ouvrira à vous d’une manière que vous n’auriez pas pu expérimenter autrement.

Crédit photo : Gros plan d’une jeune fille écrivant dans son journal, dans le parc via shutterstock.com