Soyons honnêtes et mettons les choses au clair dès le départ : échouer, c’est nul, mais l’échec au travail peut être encore pire, car il se produit devant des personnes que l’on voit habituellement presque tous les jours. Pourtant, il est inévitable que chacun d’entre nous connaisse l’échec au travail. Et comme de plus en plus de problèmes se posent qui affectent grandement notre mode de vie, beaucoup d’entre nous ont été confrontés à l’échec plus souvent que prévu.

Nous commettons de plus en plus d’erreurs, bien plus qu’aucun d’entre nous ne voudrait l’admettre. Ces situations sont encore aggravées lorsque les personnes avec lesquelles nous travaillons attirent l’attention sur nos échecs au travail. Il peut être très difficile de faire face à ces erreurs et à ces échecs, mais cela constitue une part importante de la croissance. Je vais donc vous donner des pistes pour rebondir après un échec au travail.

1. L’échec au travail n’est pas rare

La première chose à comprendre est que l’échec au travail n’est pas rare. Comme vous, tout le monde fait des erreurs. Nos vies professionnelles vont tout simplement trop vite, les demandes s’empilent les unes sur les autres et il semble que nous ne soyons jamais en mesure de rattraper le temps perdu, et encore moins de prendre de l’avance. Ces erreurs, ces fautes et ces échecs au travail sont rendus inévitables par ces circonstances.

La pression est suffisante pour faire craquer n’importe qui, alors ne perdez pas votre temps à avoir honte lorsque vous faites une erreur sur votre lieu de travail. En apprenant à accepter l’échec au travail comme un élément inévitable du processus, vous êtes bien placé pour commencer à surmonter les sentiments négatifs et les conséquences de ces situations.

Si vous avez du mal à accepter vos erreurs ou vos échecs personnels, n’oubliez pas qu’ils peuvent nous servir de leçons pour apprendre et devenir meilleurs.

2. Surmonter la négativité associée à l’échec au travail

Si vous avez déjà échoué au travail, vous savez que votre ego peut en prendre un coup. C’est une vérité universelle. Mais comme je viens de le dire, apprendre à gérer ces ruptures et la négativité associée à l’échec au travail peut vous aider à rebondir rapidement et à vous remettre en selle pour que vous puissiez écraser la prochaine fois !

Ce processus vous aidera à gérer la déception et la gêne potentielle associées à un échec au travail et à faire en sorte que ces émotions négatives ne vous poursuivent pas trop longtemps. Et pour ce faire – pour apprendre à gérer la déception et la négativité que vous ressentez généralement à la suite d’un échec au travail – vous devez explorer ce qui s’est passé.

Cela signifie que vous devez réfléchir à la situation qui s’est produite. Identifiez les éléments qui ont bien fonctionné et ceux qui n’ont pas fonctionné. Pourquoi les choses qui se sont bien passées se sont-elles bien passées ? Pourquoi les choses qui se sont mal passées se sont-elles mal passées ?

En répondant à ce type de questions, vous obtiendrez des informations importantes ainsi qu’une meilleure connaissance de vous-même. Vous en tirerez des enseignements qui vous permettront de vous améliorer la prochaine fois que vous entreprendrez une tâche similaire.

3. Se préparer à la négativité

Outre l’examen de la situation, les échecs au travail suscitent quelques émotions communes. J’en ai déjà mentionné quelques-unes dans cet article. Apprendre à être à l’affût de ce type de pensées et d’émotions après avoir commis une erreur au travail – ou dans tout autre domaine de votre vie – vous aidera à mieux y faire face chaque fois qu’elles tenteront de porter atteinte à votre santé mentale.

Il peut s’agir de nombreuses choses telles que l’embarras, la déception, le conflit d’identité, le sentiment d’être inutile, le sentiment de n’avoir aucune valeur à ajouter, le sentiment que tout le monde autour de vous est meilleur que vous, etc. La liste est probablement infinie, car en tant qu’êtres humains, nous aimons, pour une raison ou pour une autre, nous faire du mal, en particulier à cause de nos erreurs et de nos échecs passés.

Cependant, si vous laissez faire, ces pensées et ces émotions se déchaîneront dans votre cerveau et nuiront à votre santé mentale. Ainsi, comme si vous vous prépariez à affronter quelqu’un d’autre, vous allez élaborer une stratégie pour combattre ces émotions avant même qu’elles ne se manifestent.

Vous serez ainsi bien placé pour surmonter ces émotions. Ne sous-estimez pas l’importance d’être simplement préparé. Je connais l’une des mesures les plus précieuses que j’ai prises personnellement et qui m’aide à rester résiliente après un échec au travail.

Si vous tentez votre chance et que vous établissez un plan ou une stratégie qui a du sens pour vous et qui correspond à votre vie et à votre travail, vous obtiendrez un ensemble de compétences très utiles.

4. Réfléchir, admettre, appliquer et répéter

Une fois que vous avez élaboré votre nouvelle stratégie, il est temps de commencer à réfléchir à vos comportements d’adaptation actuels – vous savez, ceux qui consistent, après avoir commis une erreur, à pleurer, à se mettre sur la défensive, puis à manger un tas de glaces pour essayer de se consoler. Oui, vous ne pouvez pas continuer à utiliser cette stratégie, c’est évident – elle n’est pas efficace.

Prenez donc le temps de réfléchir à la manière dont vous vous en sortez actuellement. Pourquoi agissez-vous de la sorte ? Est-ce pour tenter de dissimuler votre insécurité intérieure ? Ou y a-t-il une autre raison ?

Découvrir votre style de motivation peut vous aider dans ce cas. Répondez à cet asssment gratuit : Quel est votre style de motivation ? et découvrez votre style de motivation et ce qui fonctionne le mieux pour vous lorsqu’il s’agit de rester motivé. Faites l’évaluation gratuitement ici.

Une fois que vous avez trouvé la raison, admettez-la et acceptez que c’est ainsi que vous avez agi dans le passé et qu’un changement s’impose.

À partir de là, vous pouvez commencer à vous recycler et à passer d’une attitude défensive et d’une consommation de glace à une prise de conscience de soi et à une évolution à partir des erreurs que vous commettez dans la vie. Il s’agit d’une étape fondamentale pour apprendre à rebondir après un échec au travail. En effet, une fois que vous avez pris conscience de vous-même, vous pouvez commencer à appliquer les nouvelles stratégies que vous venez de créer pour vous-même et établir de nouveaux modèles de comportement et de nouvelles habitudes qui sont beaucoup plus bénéfiques à votre croissance personnelle et à vos progrès.

La dernière étape consiste à répéter le processus. Je recommanderais que chaque fois que vous échouez au travail ou que vous commettez une erreur dans un autre domaine de votre vie, vous passiez par une forme ou une autre de ce processus de réflexion et d’évaluation. La répétition de ce processus vous aidera à modifier et à ajuster vos stratégies, et peut vous aider à grandir et à évoluer en tant que personne.

5. Prendre ses responsabilités

Nous connaissons tous ces personnes qui, dans leur esprit, ne sont jamais responsables de quoi que ce soit, quel que soit le rôle qu’elles ont joué ou leur degré d’implication dans le résultat. Ces personnes sont des « pointeurs du doigt ». Elles rejettent la faute sur les autres avant même de se demander dans quelle mesure elles ont été impliquées dans le résultat.

Je plains ces personnes. Non seulement elles ne sont généralement pas très admirées par leurs pairs pour ce comportement, mais elles finiront par progresser à un rythme beaucoup plus lent que le reste d’entre nous qui sommes prêts à admettre nos erreurs et à en assumer la responsabilité.

Faites de votre mieux pour éviter de devenir un « pointeur de doigt » chaque fois que vous faites une erreur, en particulier lorsqu’il s’agit d’un échec au travail, car personne ne veut travailler avec quelqu’un qui ne peut pas assumer ses responsabilités ou rendre compte de ses propres actions et décisions.

Je comprends qu’il n’est pas toujours facile d’accepter la responsabilité et d’admettre ses erreurs, en particulier lorsque vos actes ont des conséquences. Mais ce degré de responsabilité est très important pour votre développement personnel.

Rebondir après un échec au travail

S’il y a un message principal que je voudrais que vous reteniez de la lecture de cet article aujourd’hui, c’est que vous pouvez apprendre beaucoup de choses sur vous-même à partir de vos échecs au travail et des erreurs que vous commettez dans la vie. Mais pour cela, vous devez apprendre à aborder et à surmonter la négativité associée à ces erreurs et à mettre en place des moyens plus efficaces pour y faire face.

Apprenez à considérer ces erreurs comme des opportunités de développement personnel. Si vous y parvenez, vous irez loin dans la réussite de votre parcours personnel !

Plus de conseils sur la façon de gérer l’échec au travail

• Comment faire face à l’échec et se relever
• 10 grandes leçons que les personnes très performantes ont tirées de l’échec
• 30 citations puissantes sur la réussite et l’échec qui vous mèneront au succès

Crédit photo : Christin Hume via unsplash.com