L’autre jour, dans un grand magasin, j’ai vu une jeune mère qui essayait de calmer un enfant de deux ans qui pleurait. Tous les parents sont passés par là. Elle a réussi à apaiser l’enfant avec un peu de bonbons. Là encore, tous les parents sont passés par là.

Je ne pouvais que penser au temps que cela durerait après la disparition du bonbon. Les perspectives de l’enfant allaient-elles s’améliorer ? Ou bien la mère allait-elle devoir faire un long trajet pour rentrer chez elle ? Le bref répit pourrait n’être que de courte durée.

En tant qu’adultes, nous sommes confrontés au même équilibre entre ce qui apporte le bonheur à long terme et à court terme. Nous pouvons parfois perdre de vue les avantages d’une satisfaction à long terme. Il nous aide à grandir, à nous développer et à apprécier ce que nous avons. Voici sept façons de reconnaître les avantages de chacun.

1. L’apparence et l’identité

Un vieux dicton dit que les vêtements font l’homme. C’est un excellent slogan publicitaire, mais il n’est vrai qu’en apparence. Un beau costume permet de faire une bonne première impression. Les relations durables dépendent de vous.

Le développement de votre caractère dans votre façon d’agir et d’interagir a beaucoup plus de sens. Vous pouvez influencer les gens autour de vous et laisser une impression durable, ce qu’une voiture tape-à-l’œil ou de beaux vêtements ne peuvent pas faire.

2. Relations basées sur une liste de contrôle

Certaines personnes cherchent à se faire des amis ou à développer des relations sur la base d’une liste de contrôle. Elles pensent que les meilleures qualités sont comme une liste d’épicerie. Belle apparence ? Oui, c’est ça ! Sens de l’humour ? Cochez ! Pas de travail ? Non, désolé !

Il est peut-être prudent de dresser une telle liste pour trouver le partenaire idéal. Le problème, c’est qu’il n’y a peut-être pas de partenaire parfait. L’important est de trouver des relations qui vous complètent et vous rendent heureux.

3. La foule branchée ou votre équipe bienveillante ?

Quelqu’un m’a dit un jour qu’une connaissance vous offrira un verre dans un bar. Mais un véritable ami vous ramènera chez vous si vous ne le pouvez pas. Certaines personnes ont un charisme naturel qui attire les gens vers elles. Elles peuvent vous faire passer un bon moment ou être le boute-en-train de la soirée.

Pouvez-vous compter sur de telles personnes lorsque les choses se gâtent ? C’est bien d’avoir des amis qui veulent s’amuser, mais ceux qui vous apportent une joie durable sont ceux qui vous soutiennent.

4. Comment l’argent vous rend-il heureux ?

L’esprit d’entreprise est devenu prépondérant dans le monde des affaires d’aujourd’hui. Il est désormais facile de créer une entreprise grâce à Internet et à la technologie. Deux raisons différentes poussent les gens à créer une entreprise : gagner de l’argent ou assouvir une passion.

Gagner de l’argent est une nécessité, mais c’est une chose qui sert à satisfaire les besoins de base. Pour une joie plus durable, il faut envisager de faire quelque chose que l’on aime. C’est le carburant qui vous pousse à agir pendant les périodes de stress.

5. Vous êtes ce que vous mangez

Certains comportements peuvent être à l’origine de ce que nous mangeons. La rupture avec l’autre peut nous amener à manger de la crème glacée. Le désir de perdre du poids favorise la mise en place d’un régime pour une santé à long terme. Divers aspects de notre vie peuvent influer sur notre régime alimentaire.

La nourriture n’est peut-être pas l’élément qui vient à l’esprit lorsque l’on parle de bonheur à court terme ou à long terme, mais elle occupe une place si importante dans notre vie et notre bien-être. Elle est au cœur de nos engagements sociaux. C’est la pierre angulaire de notre santé. Réfléchissez à la nourriture que vous consommez et voyez si vos habitudes alimentaires répondent à des besoins immédiats ou si elles font partie de quelque chose d’important.

6. Passer son temps à bon escient ou à tort et à travers

Laquelle de ces descriptions vous décrit le mieux : vous asseoir sur le canapé et feuilleter 200 chaînes en prétendant qu’il n’y a rien à l’antenne ? Ou bien faire du visionnage d’un film avec les membres de votre famille une soirée familiale ? La façon dont vous occupez votre temps peut faire une grande différence entre le bonheur à court terme et le bonheur à long terme.

Le temps est un bien précieux. On peut toujours gagner de l’argent, mais on ne peut pas gagner du temps. Demandez-vous si vous utilisez votre temps à bon escient ou si vous vous contentez de suivre le cours de la vie. Avec le recul, vous regretterez peut-être de ne pas en avoir profité.

7. Prendre soin de sa santé ou la remettre à plus tard

Comme beaucoup, je ne considère pas la visite chez le médecin comme une activité favorite. Il y a des choses que l’on préférerait faire plutôt que de rester assis dans une salle d’attente toute la matinée, sans parler de la conférence sur le fait de ne pas manger ou de ne pas faire d’exercice correctement.

Le fait est que quelques heures de ce qui semble être un désagrément sont nécessaires. Votre santé est très importante et la préserver permet d’éviter ou de minimiser de graves problèmes de santé. Il peut sembler normal d’annuler un rendez-vous lorsque vous n’avez pas envie d’y aller, mais cela pourrait avoir des conséquences si vous le négligez à long terme.

La vie est pleine de plaisirs simples qui apportent le bonheur. La satisfaction immédiate est courante parce qu’elle est simple et facile. Mais n’oubliez pas de tenir compte de la situation dans son ensemble lorsque vous examinez les différences entre le bonheur à court terme et le bonheur à long terme dans votre vie.

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