On dit souvent que la vie se savoure dans les petits moments du quotidien. On dit également que pour les personnes heureuses, les petits moments quotidiens sont aussi abondants que l’oxygène que nous respirons. Pourtant, beaucoup d’entre nous s’efforcent de vivre dans l’instant présent et de savourer les très nombreux événements agréables, disponibles et répétitifs de notre vie. Prenons un moment pour essayer de trouver certaines de ces choses quotidiennes et de les savourer.

1. Le moment où votre chien saute pour vous serrer dans ses bras.

« Un chien est la seule chose sur terre qui vous aime plus qu’il ne s’aime lui-même. – Josh Billings (alias Henry Wheeler Shaw ; humoriste et conférencier)

Beaucoup d’entre vous, qui avez un chien, ont probablement vu ce phénomène. Vous vous réveillez avec les yeux à peine ouverts et vous sentez deux paires de pattes qui vous tendent les bras. Il vous semble que votre chien ne vous a pas vu depuis un an ! Pour lui, c’est comme si cela faisait un an. Les chiens sont des animaux extrêmement sociables et affectueux, et leur affection est sincère envers leurs maîtres, et même envers les visiteurs ou les invités.

C’est un moment quotidien qui ne doit pas être ignoré ou minimisé. Il vaut la peine de s’agenouiller et de serrer son chien dans ses bras. C’est un moment que vous pouvez savourer chaque jour et chaque fois qu’il se produit. En fait, plus vous le ferez, plus cela deviendra une routine avec votre chien et qui n’aurait pas besoin d’un câlin tous les jours ? Les câlins sont chaleureux, simples et faciles, alors mettez-vous à genoux et embrassez votre chien de toutes vos forces. Savourez ce moment et reconnaissez à quel point cette simple activité vous donnera le sourire et vous réchauffera le cœur.

2. Le moment où un inconnu vous dit bonjour et vous sourit de manière inattendue

« Les cercles jaunes sont amicaux. Surtout les visages souriants. » – Jarod Kintz, Ce livre n’est pas à vendre

Ah, le pouvoir d’un sourire et d’un bonjour. Lorsque j’ai quitté la Californie pour l’Indiana, j’ai été complètement choqué par quelque chose. Ma femme et moi avons commencé à chercher une maison et nous avons traversé d’innombrables quartiers à la recherche de panneaux « à vendre ». Pendant que nous roulions, de parfaits inconnus nous faisaient des signes de la main. À chaque fois, je me tournais vers ma femme et lui demandais : « Tu les connais ? Pourquoi te font-ils signe ? ». Elle me répondait : « Je ne les connais pas. Ils sont juste amicaux. » Pour moi, c’était un choc à chaque fois. Quatre ans après avoir vécu dans l’Indiana, je n’y suis toujours pas habituée. Je ne comprends toujours pas quand quelqu’un me dit bonjour au café du coin et, pour compliquer les choses, il me sourit aussi ! Il m’est arrivé à deux reprises que quelqu’un paie notre dîner et notre café au Starbucks local.

Il y a de la beauté et de l’innocence dans le fait de sourire et de dire bonjour aux gens. Je dirais même que c’est une coutume en voie de disparition. Ne la laissez pas disparaître de votre vie. Relevez le défi de sourire et/ou de dire bonjour à quelqu’un tous les jours. Il n’est pas nécessaire que cela devienne une conversation ou un engagement de quelque nature que ce soit. Il s’agit simplement d’un moyen d’offrir un peu de convivialité et d’en recevoir en retour ! Essayez-le et appréciez-le !

3. Le moment où un ami, un membre de la famille ou un conjoint vous manque.

« Les kilomètres peuvent-ils vraiment vous séparer de vos amis ? …. Si vous voulez être avec quelqu’un que vous aimez, n’y êtes-vous pas déjà ? » – Richard Bach

Je connais bien celle-là… Si vous n’avez personne qui vous « manque », vous devez y travailler ! Même si ce n’est pas un sentiment agréable par défaut, c’est tellement merveilleux de vouloir parler à quelqu’un qu’on aime ou d’être avec lui. Pendant de nombreuses années, j’ai vécu près de ma famille en Californie, mais au cours des quatre dernières années, j’ai appris à apprécier le fait qu’ils me manquent. Cela me permet de savoir que je les aime vraiment et que je leur accorde de l’importance. Ce n’est pas que je ne les aimais pas ou ne les appréciais pas avant, mais la distance rend le cœur plus tendre. Maintenant, j’ai hâte de planifier mes voyages en Californie, et le fait de les appeler ou de les appeler par vidéo est devenu une priorité.

Manquer à quelqu’un peut également se produire lorsque quelqu’un est proche de vous. Manquer à quelqu’un signifie que vous voyez la valeur de cette personne dans votre vie. Elle représente plus qu’un autre corps, une autre voix dans votre foyer ou une autre voix dans votre travail. C’est un autre ensemble d’expériences, un autre ensemble de pensées et de rires qu’ils ajoutent à votre vie. Lorsque vous avez le sentiment que quelqu’un vous manque, laissez-le vous rappeler que vous appréciez quelque chose dans cette relation et faites-lui savoir à quel point il vous manque !

4. Le moment où vous réalisez que vous pouvez chanter comme Mick Jagger – sous la douche.

« Si vous n’avez pas de raison de danser, trouvez une raison de chanter. – Melody Carstairs

Vous avez déjà chanté sous la douche. Nous l’avons tous fait. C’est comme admettre que nous avons tous fait semblant d’être Michael Jordan sur le terrain de basket à un moment ou à un autre. Bien que nous ayons tous besoin de cours de chant, chanter sa chanson préférée sous la douche ou dans sa voiture procure une joie et un bonheur absolus. Peut-être même lors d’une fête ou avec un karaoké. Ma femme me dit tout le temps qu’elle aimerait pouvoir chanter. Je sais qu’elle le peut, en fait. Elle peut tenir un air assez bien.

Prenez donc votre chanson préférée et chantez simplement en l’accompagnant. Oui, vous ne la chanterez probablement pas parfaitement, mais laissez votre voix résonner et votre cœur chanter. Vous êtes Mick Jagger à ce moment-là, chantant « I can’t get no satisfaction », tout en obtenant une certaine satisfaction.

5. Le moment où vous voyez les oiseaux du voisinage sautiller le long de votre trottoir sans se soucier de quoi que ce soit.

« Adoptez le rythme de la nature : son secret est la patience. – Ralph Waldo Emerson

Je vois souvent celui-ci. La famille de ma femme adore observer les oiseaux. J’ai grandi en chassant les pigeons de notre porche parce qu’ils mangeaient les graines d’herbe que mon père mettait sur le gazon. Je dois cependant admettre que l’observation des oiseaux est vraiment paisible. Voici pourquoi : nous pouvons absorber leur paix et leur rythme. J’observe les oiseaux lorsqu’ils marchent sur le trottoir, non pas d’un pas pressé, non pas d’un pas impatient, mais d’un pas calme et curieux. Ils sautillent, regardent autour d’eux, sautillent à nouveau, puis s’envolent vers une branche voisine. Puis ils répètent cette séquence. Parfois, ils se poursuivent les uns les autres. J’aime deviner ce qu’ils se disent.

C’est vraiment magnifique. J’aime particulièrement observer les faucons qui planent au-dessus des arbres et des prairies, apparemment sans souci. Il n’y a pas de frustration. Il n’y a pas de doute. Mais il y a une présence de confiance et de patience. Nous aurions tous besoin d’un peu plus de cela dans nos vies !

6. Le moment où vous sentez le café chaud ou le café au lait au petit matin sur vos papilles gustatives.

« Tant qu’il y a du café dans le monde, comment les choses peuvent-elles être mauvaises ? – Cassandra Clare, La Cité des cendres

C’est mon préféré. Depuis mon enfance, ma famille a pour tradition de boire du café pour se détendre et profiter de la journée. J’ai une image très nette de ma mère assise au comptoir de la cuisine, sirotant son café du matin, sans se soucier du reste du monde. Je suppose que c’est elle qui m’a transmis cette habitude. Cela peut sembler contraire à l’intuition, mais boire une tasse de café bien préparée est la meilleure façon de commencer ma journée. C’est la chaleur du café et son goût. Personnellement, j’aime le mien avec une bonne quantité de crème et sucré. Certains disent que j’aime le café avec mon sucre, et c’est bien ainsi. Cela me convient. Certaines personnes aiment leur thé le matin. C’est bien aussi !

En fait, il s’agit plutôt d’apprécier le simple fait de siroter une boisson chaude et savoureuse et de prendre le temps de la savourer. J’aime aussi regarder la vapeur qui s’échappe de la tasse. Comme ma mère, je bois du café pour réfléchir et pour être, tout simplement. J’aime boire du café en conduisant ou en lisant un livre, car cela me rappelle de me détendre et de ralentir. Non, vous n’avez certainement pas besoin de Starbucks tous les jours de la semaine, mais une simple tasse de Folgers me suffit.

7. Le moment où vous terminez votre séance d’entraînement et où vous vous sentez vraiment en pleine possession de vos moyens.

« Vous seriez surpris de voir ce que deux heures d’exercice quotidien et cinq cents abdominaux peuvent faire pour vous. – Justina Chen, North of Beautiful

Je me souviens d’être entré dans la salle de boxe Fontana, à Fontana, en Californie. J’avais fait des recherches en ligne sur cette salle de boxe et j’avais parlé à l’entraîneur de ce qu’impliquait l’entraînement. Si vous avez déjà osé essayer la boxe pour vous entraîner, je vous félicite. Mon entraîneur m’a dit que la raison pour laquelle les boxeurs ont l’apparence qu’ils ont, c’est qu’ils sont les athlètes les mieux entraînés au monde. C’est vrai à 100 %. J’ai osé me jeter dans la gueule du loup et m’entraîner comme un boxeur. Oui, j’ai eu peur. Oui, j’ai failli décider de ne pas y aller. Oui, j’ai eu peur à chaque fois que j’y suis allé !

Mais voici ce qui s’est passé. Une fois que j’ai survécu à la première séance d’entraînement, je me suis sentie plus forte et plus confiante. Non seulement j’ai appris à me dépasser, mais j’ai aussi appris à me débarrasser des pensées négatives qui me disaient que je ne pouvais plus donner de coups de poing ou que mes jambes ne pouvaient plus s’élancer. J’avais tort à chaque fois. Mon corps pouvait le supporter et se surpasser à chaque fois. Cela a fait des merveilles pour ma santé psychologique. De plus, le fait que mon entraîneur me crie de ne pas « pitcher » ses sacs de frappe n’a pas fait de mal. Cela a fait de moi un vrai boxeur, même si ce n’était que pour une heure.

8. Le moment où vous ouvrez un livre sans savoir où il va vous mener.

« On n’est jamais seul quand on lit un livre. – Susan Wiggs

Commencer à lire un livre, c’est comme ouvrir un cadeau. On ne sait jamais ce qu’on va y trouver ! Je dois admettre que je n’ai pas toujours été une lectrice vorace. Dernièrement, j’ai augmenté mon appétit de lecture en reconnaissant que je peux apprendre tant de merveilleuses leçons de vie en lisant des livres. J’ai même commencé à écouter des livres audio sur YouTube. Si vous vous demandez quel genre de livres vous aimez lire, essayez-en plusieurs. Vous serez peut-être surpris de constater que vous aimez lire des livres de développement personnel ou des livres politiques. Je vous recommande d’acheter des livres d’occasion, qui sont parfois littéralement réduits de près de 90 % par rapport au prix courant. Vous n’avez rien à perdre, si ce n’est les possibilités infinies de ce que vous pourriez apprendre, expérimenter ou imaginer.

N’essayez pas de lire trop longtemps si vous ne pouvez pas le faire au début. Commencez par une page et continuez aussi longtemps que vous le pouvez. Passez ensuite à deux pages, et ainsi de suite. Faites-vous le cadeau de stimuler votre esprit. La télévision peut être formidable, mais la lecture permet à votre esprit de déchiffrer, d’utiliser sa créativité et son imagination. C’est un régime bien meilleur que celui de la télévision qui crée tout pour lui.

9. Le moment où vous vous rendez compte que vous avez les pieds qui puent.

« J’aime me promener pieds nus et je n’aime pas me peigner » – Beyonce Knowles

Cette question vous laisse sans doute perplexe. Pourquoi des pieds malodorants seraient-ils un moment que les gens heureux apprécient ? Eh bien, cela montre que vous n’êtes pas parfait – et c’est une bonne chose ! Tout d’abord, c’est une perspective saine que de se considérer comme moins que parfait. Cela vous aidera également à réaliser que les autres ne sont pas parfaits non plus. Comme le disait mon oncle, si une fille te plaît vraiment et que tu veux l’inviter à sortir, imagine qu’elle a les pieds qui puent. Elle te semblera moins intimidante et plus à ton niveau. Cela a fonctionné à plusieurs reprises ! Je vous invite à rire et à sourire de vos pieds qui puent, car cela vous ramène à l’époque où vous étiez un petit garçon ou une petite fille plein d’innocence et de simplicité.

10. Le moment où vous voyez votre conjoint franchir la porte.

« Votre conjoint est cette personne spéciale que Dieu a prévue pour marcher avec vous jusqu’à ce que le jeu de la vie prenne fin. – Christian Maciel

J’ai lu un article de Men’s Health qui expliquait une caractéristique explicite d’une femme géniale. L’un des concepts les plus frappants de l’article était que lorsque votre femme franchit la porte et que cela vous rend nerveux, cela signifie que vous avez une femme géniale. Je suis tout à fait d’accord. Si vous ressentez cette légère nervosité ou excitation lorsque vous voyez votre femme ou votre mari, c’est qu’il y a là quelque chose que la plupart des relations n’ont peut-être pas. L’une des plus belles expériences que les êtres humains puissent vivre est une relation géniale. Si vous avez l’impression que votre mariage ou votre relation présente des lacunes à cet égard, cherchez de l’inspiration, voire de l’aide.

Le mariage est une chose à protéger, à construire et à apprécier. Si vous ne faites pas l’une de ces trois choses, vous risquez de passer à côté d’un mariage extraordinaire. La prochaine fois que votre conjoint franchira la porte, repensez au moment où vous l’avez vu pour la première fois et où vous avez eu le souffle coupé. Qu’est-ce qui vous a attiré chez lui ? Si vous avez oublié ce trait de caractère ou ces qualités, faites de votre mieux pour vous en souvenir. Cela vous rappellera de merveilleux sentiments de nervosité et d’excitation.

Crédit photo : Belle femme heureuse jouant en plein air, essayant d’attraper des flocons de neige avec sa langue via shutterstock.com