Nous nous disons tous qu’un petit paquet de chips est inoffensif.
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Mais saviez-vous qu’il faut 12 minutes pour brûler une collation ordinaire sur un tapis roulant ?
Et c’est sans compter les protéines, les légumes et les boissons. La plupart des gens mangent une portion suffisante pour deux personnes au moins une fois au cours d’un week-end. Pour éviter les excès alimentaires, consultez cette infographie.
En sachant combien de temps il faut pour brûler vos aliments préférés, vous hésiterez à vous goinfrer jusqu’à plus soif.
Vous pouvez également utiliser cette infographie pour évaluer la valeur sanitaire de vos repas de fête. Vous pouvez planifier à l’avance en prévoyant les calories que vous allez absorber avant un repas épique.
C’est un excellent moyen d’éviter de prendre des kilos superflus, tout en profitant d’un large éventail d’en-cas.
Noël brûle des calories (Infographie santé) | Design Infographics