Depuis des temps immémoriaux, être seul est assimilé à la solitude. C’est l’un des plus grands mythes et l’une des croyances les plus profondément enracinées qui n’ont guère de sens. Certaines personnes se sentent terriblement seules au milieu de centaines de personnes, mais c’est dans l’isolement qu’elles éprouvent le plus de liberté.

Je crois fermement qu’il est possible de trouver le bonheur en faisant les choses par soi-même. Contrairement à la croyance populaire, cela n’a rien à voir avec le fait d’être introverti, de ne pas avoir d’amis ou d’être perdu dans l’abandon. En fait, je suis très sociable et j’ai une famille, des amis, des collègues et des mentors extraordinaires. J’aime passer du temps avec eux, mais j’apprécie également ma propre compagnie. C’est non seulement amusant et gratifiant, mais c’est aussi un excellent moyen de se rassurer en se disant que l’on est capable et indépendant.

Vous n’êtes pas convaincu ? Effrayé(e) ? Vous n’êtes pas dans votre zone de confort ? Je vous invite à essayer ces choses par vous-même, sans aide et sans accompagnement. Avis de non-responsabilité : vous risquez fort de connaître l’extase pure.

1) Plongez dans un meurtre mystérieux.

Procurez-vous n’importe quel roman d’Hercule Poirot d’Agatha Christie dans la librairie la plus proche. Ils sont faciles à lire mais suffisamment captivants pour vous faire perdre la notion du temps. Pour d’autres thrillers à suspense, essayez Jo Nesbo ou choisissez parmi la liste des meilleurs meurtres mystérieux de tous les temps.

2. C’est l’heure de la gastronomie, à la maison.

Quel est votre plat préféré ? Reproduisez-le chez vous, en achetant des ingrédients frais et en suivant une recette fiable tirée d’un livre de cuisine ou d’Internet. Créez une ambiance dans votre salle à manger avec votre plus belle vaisselle, un verre de vin, des bougies et de la musique. Mettez-vous sur votre trente-et-un et offrez-vous un traitement de roi. Vous le méritez bien !

3. jouez au Scrabble® avec vous-même.

Personne ne vous bousculera, et il n’y aura pas d’ennuyeux M. Smarty Pants à affronter. Vous n’aurez pas non plus à résister à l’envie de consulter le dictionnaire. À la fin de la journée, vous aurez appris de nouveaux mots. Tout le monde y gagne.

4. Créez un dessin inspirant.

Même si le pinceau n’est pas votre ami, faites appel à votre créativité cachée en réalisant une œuvre d’art simple à partir de mots. Utilisez des restes de journaux, des magazines, des stylos et d’autres objets qui traînent chez vous. Laissez libre cours à votre imagination en créant vos propres règles. Une fois l’œuvre réalisée, accrochez-la au mur et félicitez-vous.

5. Se rendre dans une nouvelle ville.

Si vous n’avez jamais fait d’escapade en solitaire, il est grand temps de le faire. Ne vous privez pas du plaisir de vous perdre dans une ville inconnue. Réveillez-vous quand vous voulez, allez où vous voulez et mangez ce que vous voulez. Découvrez et explorez la beauté du monde, sans horaire.

6. Exercez vos muscles vocaux.

Vous voulez vous sentir écouté et libéré ? Chantez à tue-tête, quand il n’y a personne. Les voisins pourraient vous entendre. Si vous y prenez trop de plaisir, vous pourriez même vous mettre à danser, ce qui m’amène au point suivant.

7. Dansez jusqu’à ce que vous tombiez.

Échauffez-vous à la maison et maîtrisez vos mouvements. Ensuite, rendez-vous dans un club de danse. Ne soyez pas timide, vous pourriez même finir par avoir des fans. La danse libre permet d’améliorer l’estime de soi, la souplesse, l’équilibre et de brûler des calories. Qu’attendez-vous ? 5-6-7-8 !

8. Allez au cinéma pour voir un film d’animation.

Qui a besoin de compagnie pour regarder un film d’animation ? Vous passez environ deux heures à regarder l’écran en riant sérieusement. La plupart du temps, vous ne vous souvenez même pas avec qui vous êtes allé au cinéma. D’ailleurs, c’est vous qui possédez tout le sac de pop-corn.

9. Méditer avec style.

La méditation est l’une des meilleures activités solitaires qui puisse vous redonner de l’énergie, vous rafraîchir et vous débarrasser de tout votre stress. Prenez le temps d’interrompre vos activités habituelles pour réfléchir et faire preuve d’introspection. Plongez dans votre for intérieur et trouvez l’harmonie. Pour découvrir des techniques de méditation non conventionnelles, cliquez ici.

10. Prenez un « selfie » vidéo épique.

Choisissez une scène solo de votre acteur ou actrice préféré(e). Entrez dans la peau du personnage et enregistrez-vous en train de jouer cette scène. La perfection demande de l’entraînement, c’est pourquoi vous aurez peut-être besoin de plusieurs prises. Assez courageux pour le mettre sur Youtube ?

11. Soyez la première personne à entrer dans le gymnase.

Réveillez-vous tôt et attendez l’ouverture des portes de la salle de sport. Il n’y a rien de tel que de s’entraîner dans un environnement propre et sans transpiration, sans que personne ne juge vos bourrelets. Pas d’abonnement à une salle de sport ? Mère nature est votre tapis roulant.

12. Sirotez un martini comme 007.

L’happy hour peut être plus joyeuse lorsque vous vous rendez seul au bar et que vous demandez avec élégance un martini. Savourez chaque gorgée et ouvrez-vous à la possibilité de vous faire de nouveaux amis.

13. Faire un pique-nique dans le parc

Abandonnez le temps passé à discuter d’opinions divergentes pour trouver l’endroit idéal dans le parc. Profitez du soleil, laissez la brise flirter avec vous et observez ce qui vous entoure. L’observation des gens est une activité éducative sous-estimée.

14. Soyez votre acheteur personnel.

Faites-vous relooker en faisant du shopping. Si vous disposez d’un budget limité, relevez le défi et trouvez des magasins atypiques. Un nouveau look peut être un énorme stimulant pour la confiance en soi.

15. Rayez de votre liste de choses à faire l’élément le plus anciennement vivant….

Quelle est la chose qui figure sur votre liste de « choses à faire aujourd’hui » depuis le mois dernier ? Prenez le temps de le faire pendant un week-end. Les petites choses de la vie vous procurent un sentiment d’accomplissement.

16. Fabriquez votre propre bocal à bonheur.

Chaque fois que vous aimez faire quelque chose seul, écrivez l’activité sur un morceau de papier. Déposez-le dans un récipient et étiquetez-le « Mon bocal à bonheur ». Si vous vous ennuyez, si vous avez le cafard ou si vous êtes stressé, tirez un bout de papier au hasard dans ce bocal et faites ce qui est écrit.

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