Les personnes confiantes, prospères et heureuses ont en commun la capacité de s’aimer elles-mêmes et de donner la priorité à l’entretien de leur personne. Lorsque Richard Branson se regarde dans le miroir, il voit un gagnant. Combien de ces habitudes d’amour de soi avez-vous ?

20. Vous célébrez vos succès

Vous n’avez pas peur d’admettre que vous avez fait une erreur, car les erreurs ne sont que des contretemps sur le chemin de la réussite. Et lorsque vous réussissez, vous vous félicitez. Un petit toast au champagne, une danse joyeuse ou même un high five dans le miroir suffisent. En vous rappelant quotidiennement toutes les bonnes choses que vous faites, vous renforcez celles que vous pouvez faire en plus grand nombre et vous vous motivez à continuer lorsque le succès semble se faire rare.

19. Vous savez exactement ce que vous aimez et n’avez pas peur de le demander

Savoir ce que l’on veut est la première étape. Pour se sentir bien dans sa peau, il faut d’abord savoir ce que l’on aime. Si vous n’êtes pas sûr de ce que vous aimez, vous pouvez commencer par ce que vous n’aimez pas et supposer que le contraire pourrait être votre préférence. Une fois que vous savez ce que vous voulez, n’hésitez pas à le demander avec assurance. On ne sait jamais si on ne demande pas.

18. Vous connaissez vos forces et vos faiblesses

Une personne épanouie est à l’écoute de ses forces et de ses faiblesses. Elle utilise ses forces et trouve une équipe pour la soutenir dans ses faiblesses. Je sais que je suis une personne d’idées et que mon mari est doué pour la planification ; ensemble, nous sommes donc plus capables que séparément.

17. Vous avez un sens aigu du but à atteindre

Les personnes qui s’aiment et prennent soin d’elles-mêmes ont une grande capacité à reconnaître leur objectif ou leur dharma et à agir en conséquence. Si vous avez l’impression de manquer de direction ou de but, prendre soin de vous est un excellent moyen de rétablir votre lien avec votre but et de recharger votre énergie pour continuer à aller de l’avant.

16. Vous avez des liens solides

Lorsque vous vous aimez, les autres sont attirés par cette énergie comme des papillons de nuit par une flamme. Cela vous permet de développer des liens solides avec vos amis et votre famille. Selon Dascher Keltner, expert en psychologie positive, les personnes qui ont des liens sociaux forts sont plus heureuses.

15. Vous aimez ressentir des émotions fortes

Vous pouvez être bouleversé par une publicité ringarde ou par la vue d’un couple de personnes âgées se tenant par la main au centre commercial. Ces émotions sont agréables et, au lieu de les réprimer, vous avez appris à les aimer, en reconnaissant que ce que vous ressentez est la façon dont votre corps vous dit ce que vous voulez ou ne voulez pas dans la vie.

14. Vous êtes à l’écoute de votre corps

Vous ne suivez pas le dernier régime à la mode, mais vous savez ce qui vous fait du bien physiquement et émotionnellement et vous donnez la priorité à ce qui vous semble juste.

13. Vous faites confiance à votre intuition

Écouter son corps, c’est notamment faire confiance à son intuition. Lorsque vous avez une intuition, vous lui faites confiance. Vous comprenez que vos propres intuitions sont généralement justes, même lorsqu’elles vont à l’encontre de l’opinion publique, et vous savez que vous êtes votre meilleur expert.

12. Vous n’êtes pas défini par votre apparence

Cela ne veut pas dire que vous n’avez pas l’air fabuleux. Vous vous concentrez plutôt sur la façon dont vous voulez vous sentir et, bien souvent, cela signifie que vous êtes belle parce que vous vous sentez belle. Vous dégagez une énergie attrayante qui attire les gens autour de vous.

11. Vous avez un sens aigu du style

Il peut être à la mode, il peut être rétro, il peut avoir des couleurs vives et audacieuses ou un noir chic. Quel que soit votre style, vous le portez parce que vous l’aimez et cela se voit.

10. Vous alimentez votre corps en dormant et en mangeant sainement

Comme le dit Martha Beck, la coach de vie d’Oprah, « Reposez-vous jusqu’à ce que vous ayez envie de jouer, puis jouez jusqu’à ce que vous ayez envie de vous reposer ». Vous reconnaissez également que se faire plaisir de temps en temps est une merveilleuse récompense. Être en bonne santé ne signifie pas que vous n’avez pas le droit d’apprécier un chocolat de temps en temps. Vous savez que la modération est plus saine que la restriction.

9. Vous aimez passer du temps à l’extérieur

La nature vous remonte le moral et vous recharge lorsque vous vous sentez épuisé. Vous reconnaissez qu’une promenade sur la plage ou dans les bois vous fait autant de bien qu’un massage.

8. Vous êtes authentique

Vous dites la vérité. Cela ne veut pas dire que vous êtes brutalement honnête. Mais cela signifie que si une amie veut une opinion honnête, vous êtes l’endroit où elle peut l’obtenir. L’authenticité se sent bien lorsqu’elle vient de vous, car vous êtes attentionné, gentil et compatissant.

7. Vous admettez toujours que vous avez tort

Et pourquoi ne le feriez-vous pas ? Vous savez que les erreurs sont inévitables, mais le moyen le plus rapide de les réparer est d’en assumer la responsabilité et de passer à autre chose.

6. Vous attendez le meilleur

Vos pensées deviennent votre réalité. En attendant le meilleur, vous l’obtenez souvent. Et vous réagissez toujours avec gratitude.

5. Vous ne vous accrochez pas au passé

Le passé n’a pas d’emprise sur vous. Vous reconnaissez que vivre dans le passé vous empêche d’aller de l’avant. Si vous dépensez toute votre énergie à vous accrocher à de vieilles choses, vous n’avez pas les bras grands ouverts pour embrasser le présent.

4. Vous avez de belles histoires

Les personnes qui prennent soin d’elles-mêmes ont une histoire personnelle richement tissée. Elles sont fières de ce qu’elles sont et de la manière dont elles sont arrivées là. Elles sont conscientes de leur évolution et peuvent raconter des histoires inspirantes qui encouragent les autres à continuer à rêver et à oser.

3. Vous êtes entouré de personnes inspirantes

Vous appréciez d’avoir dans votre vie des personnes qui s’aiment et se traitent bien elles aussi. Vous avez de merveilleuses conversations sur vos rêves et vos objectifs et vous disposez d’un groupe d’encouragement immédiat pour votre prochaine aventure.

2. Vous ne gardez pas les choses pour les occasions spéciales

Lorsque vous achetez une nouvelle robe ou un nouveau sac à main, vous ne le mettez pas de côté en attendant la « bonne occasion ». Vous reconnaissez que c’est le meilleur moment pour vous réjouir.

1. Vous aimez ce que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir

Que vous alliez à la plage ou à un bal costumé, vous aimez votre apparence et la sensation que vous procure votre peau.

Ma routine préférée pour prendre soin de moi est ma méditation matinale. Et pour me faire plaisir de temps en temps, j’adore faire une pédicure. Et vous ? Que faites-vous qui vous donne la priorité ?