Et si vous regardiez :

• La douleur comme carburant ?
• La souffrance comme perspective d’avenir ?
• Des déceptions en tant que serviteur ?

Comment cela changerait-il votre vision de la vie ? Sur vos relations ? Sur vos affaires ?

Faites-moi une faveur et soyez indulgent avec moi jusqu’à ce que vous ayez fini de lire cet article. Je veux que vous vous demandiez pourquoi vous croyez cela :

• La douleur est une chose à éviter
• Le chagrin d’amour est mauvais
• La lutte est quelque chose de négatif

Non, je veux que vous vous demandiez vraiment pourquoi vous croyez cela.

C’est parce que, tout au long de ce voyage de la vie, vous avez reçu des messages des personnes et de la société qui vous entourent. Ne vous inquiétez pas, moi aussi. C’est ce que j’appelle la « pensée de masse ».

Avez-vous déjà entendu votre mère dire : « L’argent ne pousse pas dans les arbres » ? Si vous avez souvent entendu cet exemple de « pensée de masse », et si vous avez entendu suffisamment d’autres personnes le dire aussi, vous l’avez probablement accepté comme un fait et n’avez jamais pris le temps de le remettre en question.

Et si votre père vous disait toujours : « On ne peut pas faire confiance aux gens » ? Si c’est le cas, vous avez probablement adopté ce concept par inadvertance dans votre enfance et n’avez jamais pris la peine de le remettre en question.

Ce qui nous fait souffrir en tant qu’êtres humains, ce sont nos propres pensées et la pensée de masse que nous avons adoptée. Selon le maître motivateur Tony Robbins, la plupart des gens ne maîtrisent jamais leurs pensées, et c’est pour cela qu’ils sont dans l’angoisse.

L’auteur à succès Jack Canfield affirme que « les pensées sont simplement programmées. Nous sommes conditionnés par nos parents, l’école, l’église, la culture, etc. En raison de ce conditionnement, nous revenons rarement sur des pensées ou des croyances qui ne nous servent plus.

Alors, comment reprogrammer, en quelque sorte, vos croyances profondément ancrées ?

Selon Brian Tracy, conférencier spécialiste de la motivation, il vous suffit de remettre en question les pensées auxquelles vous croyez actuellement. Par exemple, permettez-moi de vous poser deux questions.

1. Croyez-vous qu’il soit possible de devenir millionnaire ?
2. Croyez-vous qu’il est possible de devenir millionnaire ?

Je suis presque sûr que la majorité d’entre vous a répondu oui à la première question, mais non à la seconde. Pourquoi ?

Pourquoi croyez-vous cela ?

Si vous changez simplement cette croyance en une croyance que c’est possible, vous débloquerez votre subconscient et lui permettrez de chercher des moyens pour que vous deveniez millionnaire. Mais si vous continuez à croire que ce n’est pas possible pour vous, vous ne débloquerez jamais votre potentiel pour trouver un moyen d’y parvenir.

Alors, comment tirer parti de vos pensées négatives, nuisibles et douloureuses pour qu’elles vous servent au lieu de vous entraver ?

Voici cinq façons d’y parvenir, selon l’expert en leadership Robin Sharma. Il les appelle ses cinq « ings ».

1. Tenue d’un journal – Sharma a déclaré sur sa chaîne YouTube que la tenue d’un journal lui avait sauvé la vie. Il pense que l’antidote à la douleur est la gratitude, c’est pourquoi il écrit ce pour quoi il est reconnaissant. En outre, il affirme que l’on ne peut jamais échapper à la douleur, mais que l’on peut seulement se sentir soi-même à travers la douleur. La rédaction d’un journal permet de traiter la douleur et de l’utiliser comme un serviteur et non comme un maître d’œuvre cruel.
2. Parler – Sharma dit que parler libère l’énergie de la douleur. Si vous ne parlez pas de ce que vous ressentez, cette énergie reste en vous et vous finissez par vous rendre malade. Lorsque nous refoulons nos émotions, nous ne faisons que nous faire du mal.
3. Communier – La nature est un élément avec lequel il faut communier. Vous devez sortir, marcher, respirer et ne faire qu’un avec la nature. Le fait d’être dans la nature vous permet de prendre le recul nécessaire sur ce qui vous préoccupe.
4. Bouger – Il faut bouger pour s’améliorer. Lorsque vous faites de l’exercice, vous modifiez votre psychologie, votre neurobiologie et votre taux métabolique en libérant dans votre cerveau des endorphines, qui sont des drogues motivantes naturelles.
5. Se reposer – Nous ne pouvons nous améliorer que si nous nous ressourçons. Des études montrent que ce n’est que pendant le sommeil que le corps et le cerveau ont la possibilité d’effectuer leur travail de réparation, c’est-à-dire de réparer les dommages subtils subis par des millions de cellules au cours de la journée. Alors, reposez-vous.

Au lieu de considérer la douleur comme une chose à éviter, essayez de la considérer comme une chose à embrasser. La douleur, la déception, la souffrance et le chagrin d’amour ne sont que des éléments naturels de votre processus d’évolution vers une version plus forte de vous-même.

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Et n’oubliez pas que ce que vous vivez actuellement n’est que temporaire. Cela peut durer un certain temps, mais cela finira par passer, et vous en sortirez plus fort.