Comment vous y prenez-vous pour prendre des décisions ? Passez-vous beaucoup de temps à réfléchir à chaque décision, parce que vous avez peur de faire le mauvais choix ? Ressentez-vous le besoin d’analyser chaque option avant de parvenir à une conclusion ?

La paralysie analytique est l’état d’une personne qui réfléchit trop à une décision, au point de ne jamais faire de choix, ce qui crée un état d’inaction paralysante.

Autant je n’ai aucun problème à prendre rapidement et précisément les grandes décisions de la vie (il m’a fallu moins de quelques mois pour comprendre le but de ma vie, un mois pour réaliser que mon petit ami (aujourd’hui mari) est celui qu ‘il me faut, et moins de deux mois pour décider de quitter mon emploi de jour pour lancer mon entreprise), autant j’étais nulle pour les décisions simples et quotidiennes. De l’achat d’un disque dur externe au choix de la couleur de mon nouveau gloss, en passant par le choix du déjeuner ou du dîner, ces petites décisions pouvaient me laisser perplexe pendant un bon quart d’heure.

Inutile de dire qu’une telle indécision me faisait perdre du temps et de l’énergie. Je paniquais à l’idée de devoir choisir la « bonne » option et je me retrouvais « coincé » dans la prise de décision. Ce qui devrait être des décisions simples se transformerait en un véritable chaos, car je chercherais toutes les options et les étudierais de manière obsessionnelle, ce qui rendrait toute décision presque impossible.

Mais c’était dans le passé. Aujourd’hui, je suis prompt à prendre des décisions, qu’elles soient petites ou grandes. Ce guide présente 10 conseils clés que j’ai appliqués pour sortir de la paralysie analytique. Les conseils n° 1, 3, 5, 6 et 7 ont été particulièrement importants pour moi.

Conseil n° 1. Faire la différence entre les grandes et les petites décisions

Tout d’abord, faites la différence entre les grandes et les petites décisions. Ensuite, accordez-leur l’attention qu’elles méritent en fonction de leur importance.

Une grande partie de ma paralysie analytique dans le passé venait du fait que je traitais toutes les décisions comme si elles changeaient la vie, alors qu’en réalité, ce n’était pas le cas. Si ma méticulosité m’a aidé à prendre des décisions de vie comme trouver l’âme sœur ou découvrir mon chemin de vie, elle m’a beaucoup épuisé pour d’autres décisions, car j’y consacrais beaucoup de temps et d’énergie alors qu’elles ne justifiaient pas cet effort.

Êtes-vous bloqué par une décision en ce moment ? Posez-vous la question :

1. Quelle est l’importance de cette décision ?
2. Le résultat de cette décision fera-t-il une différence dans un an ?
3. Quelle est la pire chose qui puisse arriver ?

N’accordez à une décision que le temps et les efforts qu’elle mérite, en fonction de son importance.

Si la décision ne va pas faire une grande différence dans votre vie dans un an et qu’elle n’aura pas de conséquences graves (par exemple, choisir la mauvaise couleur pour vos post-it), il s’agit d’une petite décision. Détendez-vous et laissez-vous aller. Consacrez le moins de temps et d’efforts possible à cette décision.

Si une décision aura un impact majeur sur votre vie, même après un an, et que les conséquences d’un mauvais choix sont graves (par exemple, épouser quelqu’un avec qui vous ne vous sentez plus bien), il s’agit d’une décision importante. Prenez le temps d’y réfléchir ; repoussez la décision si nécessaire. J’ai publié un guide intitulé « How To Make Life’s Hardest Decisions » (Comment prendre les décisions les plus difficiles de la vie) pour sortir de ces dilemmes.

Pour tout ce qui se situe entre les deux, réfléchissez un peu, mais ne laissez pas traîner les choses trop longtemps.

Conseil n°2. Identifiez votre ou vos objectif(s) principal(aux)

Avant d’entamer le processus de prise de décision, identifiez votre (vos) objectif(s) principal(aux) pour cette décision. Utilisez-les ensuite pour vous guider dans votre prise de décision. Vous parviendrez ainsi plus rapidement à une décision valable.

Par exemple, de nombreuses personnes souhaitent collaborer avec moi dans le cadre de mon activité. Qu’il s’agisse de promouvoir leurs produits ou leurs campagnes, de me demander de créer un cours pour leur portail ou de créer une nouvelle offre ensemble, ce sont des exemples de propositions que je reçois chaque semaine.

Mon critère de décision est simple : la visibilité de mon blog. La question que je me pose est la suivante : cet engagement me permettra-t-il de faire connaître mon excellence personnelle ? Si la réponse est « non » et qu’ils essaient simplement d’obtenir une exposition gratuite avec une contribution minimale ou nulle de leur part, alors c’est généralement un « non ». Connaître mon objectif final m’aide à être rapide et décisif, car je peux immédiatement évaluer l’option qui me permettra d’atteindre mon but.

Conseil n° 3. La perfection n’est pas la clé ; « moyennement bien » l’est.

À moins qu’il ne s’agisse d’une décision qui change la vie, la perfection n’est pas de mise. Votre rôle est de prendre une décision modérément bonne dans un délai raisonnable, puis d’aller de l’avant.

Pourquoi est-ce que je dis cela ? Parce que chaque option a ses avantages et ses inconvénients et qu’il est très difficile de se trouver dans une situation où le choix parfait est disponible immédiatement. Vous pouvez certes vous efforcer de trouver le choix parfait, mais cela a un coût élevé. La règle des 80/20 s’applique : vous devez investir 80 % de vos efforts pour obtenir une amélioration de 20 % de votre décision finale.

S’il s’agit d’une décision qui va changer votre vie, cela vaut la peine d’investir du temps et des efforts pour obtenir le choix parfait. En revanche, si la décision ne changera pas grand-chose à votre vie dans un an ou deux (voir le premier conseil), peu importe que vous fassiez un mauvais, un moins bon ou un excellent choix : la différence entre les options n’aura jamais de conséquences profondes.Même si vous travaillez dur pendant des heures pour parvenir à une solution de premier ordre, cela ne changera jamais grand-chose à votre vie.

Cela ne signifie pas qu’il faille choisir une option au hasard pour toutes les décisions : après tout, les effets négatifs peuvent s’accumuler au fil du temps et avoir un impact négatif considérable. Toutefois, cela signifie qu’il faut adopter la méthode 80/20 et opter pour une sélection modérément bonne plutôt que de rechercher le choix « parfait ».

Conseil n°4. Éliminer les mauvaises options

Ensuite, éliminez les mauvaises options. Une multitude d’options peut encombrer le processus de prise de décision ; éliminez donc tout de suite les mauvaises pour faciliter l’évaluation. Référez-vous à vos objectifs pour prendre cette décision (voir le conseil n° 2), identifiez les options qui n’ atteindront certainement pas vos objectifs et débarrassez-vous-en.

Ceux qui restent devraient être les plus performants, ce qui vous permettra de procéder à une évaluation plus précise.

Conseil n° 5. Choisissez-en un et partez – ne regardez pas en arrière après cela

Si vous n’avez pas le choix et que vous ne savez pas lequel choisir… choisissez-en un et partez. Ne vous retournez pas après cela.

Cela peut sembler imprudent, mais ce n’est pas le cas. Si vous avez sélectionné ces options, c’est parce qu’elles sont raisonnablement bonnes. Si c’était vraiment merdique, vous les auriez éliminées conformément au conseil n° 4 ! Maintenant, quelle que soit l’option choisie, vous ne bénéficierez pas des avantages exclusifs des autres options, car chacune d’entre elles présente probablement des avantages et des inconvénients qui lui sont propres.

C’est pourquoi, plutôt que de vous demander lequel choisir, il est plus important que vous en sélectionniez un rapidement et que vous en tiriez le meilleur parti. Vous obtiendrez ainsi un résultat parfait, simplement parce que vous avez pris l’engagement d’en tirer le meilleur parti.

Conseil n° 6. Laissez tomber les histoires de votre enfance entourant la prise de décision

Ma paralysie analytique passée s’explique en partie par le fait que mon père me disait toujours d’être prudente et de n’acheter que les choses dont j’ai besoin (il le fait toujours d’ailleurs). Même si j’ai grandi dans la frugalité, mon père me réprimande encore sur toutes les nouvelles choses que j’achète parce qu’il les perçoit comme du gaspillage. Il dit toujours « 钱很难赚，不要乱乱花 » (ce qui signifie en mandarin : « Il est difficile de gagner de l’argent, ne le dépense pas inconsidérément »).

C’est ainsi que je suis devenu irrationnellement réfractaire aux mauvais choix. Est-ce la meilleure option ? me demandais-je toujours. Existe-t-il une meilleure option ? Et si je ne l’aime plus plus tard ? Et s’il y a des inconvénients cachés à cette option ? Et si une meilleure option se présente plus tard ? Cela signifierait que j’ai pris une mauvaise décision !

J’ai fini par comprendre que je vivais dans l’ombre des histoires de mon enfance. Par exemple, chaque décision a ses avantages et ses inconvénients, et il n’est pas réaliste de penser que j’ai pris une mauvaise décision simplement parce qu’il y a une ou deux choses que je n’aime pas. Même si j’ai vraiment pris une mauvaise décision, il est absurde de s’en vouloir, car tout le monde prend de mauvaises décisions à un moment ou à un autre. Il est plus important que j’apprenne de mes erreurs et que je me concentre sur le côté positif de chaque situation, plutôt que sur le côté négatif.

Si vous restez constamment figé face aux décisions à prendre et que votre paralysie semble avoir une vie propre, il est possible qu’une histoire d’enfance vous pousse à agir de la sorte. Quelle est l’histoire de votre enfance qui vous pousse à prendre des décisions ? Comment pouvez-vous vous en défaire ?

Pour en savoir plus sur les histoires d’enfance et la façon de s’en défaire : Quelles histoires d’enfance reproduisez-vous dans votre vie aujourd’hui ?

Conseil n° 7. Fixer une limite de temps stricte

Fixez un délai strict pour votre décision. Ce délai doit être fonction de l’importance de la décision (voir conseil n° 1). Comme le temps est relatif et que chaque décision est différente, il n’y a pas de règle absolue en matière de délai. Personnellement, je me limite à deux minutes pour les petites décisions et à quelques jours ou semaines pour les décisions de niveau moyen. Pour les grandes décisions, je me permets techniquement de prendre autant de temps que nécessaire, bien que je parvienne toujours à une conclusion en l’espace de quelques mois.

Conseil n° 8. Déléguer la décision à quelqu’un d’autre

Cette astuce est un peu sournoise, car vous vous retirez en fait du processus de prise de décision et en transférez la responsabilité à quelqu’un d’autre. Toutefois, elle fonctionne si vous avez confiance en l’opinion de cette personne et si vous acceptez de ne pas prendre la décision.

J’ai récemment mis cela en pratique dans mon entreprise. Il y a quelques mois, j’ai engagé une assistante administrative permanente – une sorte de bras droit – pour s’occuper de mon travail administratif. Il s’agit notamment de prendre des décisions administratives en mon nom, après quoi je les examine et les approuve ou les modifie si nécessaire. De cette manière, je ne suis jamais trop impliqué dans le travail administratif, ce qui m’évite de tomber en mode paralysie analytique dans mes décisions administratives.

Conseil n° 9. Demandez l’avis de quelqu’un en qui vous avez confiance et suivez-le.

L’avant-dernier conseil consiste à demander l’avis d’une personne de confiance et à s’y conformer. Ce conseil est légèrement différent du conseil n° 8 dans la mesure où vous assumez la responsabilité de la décision même si vous vous fondez sur l’avis d’une autre personne.

C’est ce que je fais souvent lorsque je fais du shopping et que je n’arrive pas à me décider. En général, je réduis mon choix à deux options, après quoi je consulte l’ami avec qui je fais les courses et/ou je demande l’avis du vendeur. Si leur recommandation est sensée, je la suivrai ; sinon, je choisirai celle que je préfère. Quoi qu’il en soit, le fait d’obtenir leur avis accélère mon processus de prise de décision, car je dispose de plus d’éléments pour m’aider à décider ce que je veux vraiment.

Conseil n° 10. Canaliser votre énergie vers d’autres choses

Si vous êtes toujours en mode paralysie analytique malgré ces neuf conseils, il est possible que vous ayez tout simplement un surplus d’énergie qui n’est pas canalisé vers des domaines plus significatifs !

Par exemple, je remarque qu’il m’arrive d’être obsédé par certaines choses simplement parce que j’ai la possibilité de le faire. Je me demande alors si je peux faire quelque chose de plus important que d’analyser à fond cette décision : Y a-t-il des choses plus importantes que je puisse faire maintenant que d’hyper-analyser cette décision ? Quelles sont les tâches plus importantes auxquelles je peux consacrer mon temps et mon énergie ? Qu’il s’agisse d’écrire un nouvel article, de répondre à des courriels importants, de travailler sur un nouveau cours ou de créer une nouvelle vidéo, je m’attellerai immédiatement à ces tâches plutôt que d’être obsédé par cette décision .

Il est intéressant de noter qu’au fur et à mesure que je fais cela, la décision prend moins d’ampleur et je parviens à une conclusion au bout d’un court laps de temps.

Ainsi, si votre paralysie analytique provient d’un excès d’énergie, canalisez cette énergie vers d’autres tâches. Trouvez des tâches plus importantes auxquelles vous consacrer. Vous serez beaucoup plus productif de cette manière ; vous constaterez également que votre décision devient plus claire au fur et à mesure que vous vous en éloignez.

Lire l’article original dans son intégralité : Stop à la paralysie analytique : comment être rapide et décisif dans la prise de décision | Excellence personnelle

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