Nos ancêtres avaient une approche unique pour résoudre leurs problèmes. Si quelqu’un était différent, ils le tuaient. Si quelqu’un était malade ou faible, ils le tuaient. Même les personnes exilées étaient traquées et tuées tôt ou tard.
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Aujourd’hui, il est un peu barbare de se promener et de tuer des gens. Malheureusement, nous le faisons encore. Seulement, au lieu d’une hache de guerre, nous utilisons notre énorme ego pour tuer les choses qui nous menacent le plus. L’ego se nourrit de la peur et nous maintient dans un état primitif de lutte ou de fuite. Dans cet état, nous nous comportons comme des animaux sauvages. Malheureusement, nous ne pouvons jamais détruire complètement l’ego. La seule chose que nous puissions faire est de l’apprivoiser en le domestiquant socialement et en le formant. Voici huit façons d’y parvenir :
1. Vous pouvez commencer le processus de destruction de l’ego en acceptant les parties primordiales du moi.
Certains comportements sont ancrés chez tous les êtres humains. Nombre d’entre eux sont nécessaires à notre survie. Cependant, lorsqu’un comportement devient instinctif, il est pratiquement impossible de le contrôler. Au fil des ans, nous nous sommes efforcés de contrôler l’ego par le biais d’un processus de domestication sociale. Ainsi, à l’instar d’un chien ou d’un chat, notre code génétique a été modifié. Il a été socialement castré pour empêcher la procréation de tout ce qui est intrinsèquement nuisible.
2. La domestication de l’homme fait partie du processus de destruction de l’ego.
Le processus de domestication de l’homme était destiné à éliminer tous les mauvais traits de caractère. Il était censé fonctionner comme un processus de domptage de vos instincts primaires et de votre nature sauvage. C’était un moyen de donner de la retenue à l’ego. Ainsi, lorsqu’il commence à aboyer ou à mordre, il suffit de lui mettre une muselière et de faire comme s’il n’existait pas.
Cependant, ce type de comportement a conduit à la suppression. L’ego devient alors beaucoup plus fort. L’ego commencera alors à agir en déféquant sur le sol du salon, vous laissant le soin de le réprimander lorsqu’il perdra le contrôle. Il faut apprendre à l’ego à se contrôler. D’ailleurs, l’intérêt d’être socialement domestiqué est d’apprendre à nettoyer ses excréments. Malheureusement, si votre ego ne comprend pas ce qui est bien et ce qui est mal, vous vous enfoncerez probablement jusqu’aux genoux dans la merde !
3. Vous pouvez maîtriser le processus de destruction de l’ego en choisissant de ne pas être trop sur la défensive.
Alors, que se passe-t-il lorsque quelqu’un le sent et vous interpelle ? Vous revenez à vos instincts primaires. Vous retombez dans votre état naturel, non civilisé, où tous les problèmes sont réglés par une solution simple : Tuer ! Si vous vous sentez menacé par les idées ou la présence de quelqu’un, vous devez tuer. Si vous êtes sexuellement attiré par quelqu’un et que ce sentiment n’est pas réciproque, vous devez tuer. Si quelqu’un vous donne l’impression d’être faible et peu sûr de vous, vous devez tuer. Votre ego veut tuer tous ceux qui vous font vous sentir mal. La suppression entraîne l’ego dans une spirale incontrôlable. L’énergie négative sera toujours libérée lorsque l’occasion se présentera.
4. Vous pouvez maîtriser le processus de destruction de l’ego en acceptant le fait que l’ego fait partie de vous.
En fait, vous avez besoin de l’ego pour survivre et vous développer. Cependant, vous devez remettre l’ego à sa place. Lorsque vous cherchez à supprimer l’ego, vous supprimez les aspects les plus naturels de votre personnalité. Vous devenez moins créatif et moins spontané, et vous n’arrivez pas à vous détendre et à vivre le moment présent. Si vous avez des problèmes avec la suppression, lâchez prise. Lancez-vous et apprenez à vivre dans l’instant présent. Vous devez comprendre la théorie du chaos et que la création découle du désordre.
5. Vous pouvez maîtriser le processus de destruction de l’ego en renonçant au contrôle.
Votre ego veut vous transformer en maniaque du contrôle. Les maniaques du contrôle cherchent des animaux de compagnie, pas des amis. Ils veulent apprivoiser les gens en les tenant en laisse courte. Après tout, il vaut mieux ne pas les laisser s’égarer trop loin. Les égos veulent s’entourer de personnes qui leur obéiront, s’assiéront à leurs pieds et les aimeront inconditionnellement. Heureusement, les gens ne sont jamais des animaux de compagnie. Si vous voulez cesser de traiter les gens comme des animaux de compagnie, apprenez à donner. Apprenez également à apprécier les défauts et les erreurs des autres. Vous devez apprendre à utiliser les expériences comme des leçons de vie qui vous permettront de devenir une meilleure personne.
6. Vous pouvez maîtriser le processus de destruction de l’ego en entraînant l’ego à moins juger.
Malheureusement, les maniaques du contrôle ont un ego démesuré qui les pousse à porter des jugements extrêmes. En fait, ils ne se sentent en sécurité et à l’aise que lorsque les choses sont faites à leur manière. Si vous voulez cesser d’être contrôlant, atténuez vos jugements. Commencez à accepter chaque chose et chaque personne telle qu’elle est.
7) Vous pouvez maîtriser le processus de destruction de l’ego en vous opposant à votre ego lorsqu’il se comporte comme une brute.
Les « bullies » sont comme le pitbull terrier mal famé. Dans de nombreuses situations, ils ont été battus et maltraités par leurs propriétaires. Seulement, dans la vraie vie, leurs maîtres peuvent être leurs parents, leurs amis et leurs proches. Votre ego abordera chaque confrontation comme s’il s’agissait d’un combat de chiens. Il montrera les dents et mutilera quiconque représente une menace. Malheureusement, l’ego est rongé par la peur. Il est dans un état constant de combat ou de fuite, et n’est donc plus capable de penser rationnellement. Il résout ses problèmes de la même manière qu’un chien de combat : en arrachant la tête de ses adversaires et en les faisant rouler hors du ring une fois qu’ils sont morts.
8. Votre ego veut être votre meilleur ami.
Si vous avez des problèmes de colère, si vous êtes impulsif, si vous avez mauvais caractère, si vous avez beaucoup de regrets et si vous traitez mal les gens, vous pouvez combattre ce problème en affrontant vos peurs. L’ego se nourrit de la peur. Derrière la peur se cache le sentiment de vulnérabilité. Or, nous ne pouvons nous permettre d’être vulnérables que lorsque nous nous sentons en sécurité. Si vous avez des problèmes avec votre ego, vous devez déterminer ce qui vous pousse à vous mettre en mode « lutte ou fuite ». Si vous vous sentez constamment menacé, demandez-vous pourquoi. Commencez ensuite à reprogrammer votre esprit en vous visualisant dans un endroit sûr.
The ego is a primordial part of the self. Many behaviors that are associated with the ego are instinctual and thus difficult to control. Ego destroying may be virtually impossible; however, the ego can be tamed by mastering these eight life-changing tips.
Featured photo credit: Ego Destroying via dreamstime.com