« Nous ne devrions pas exiger de nos hommes politiques qu’ils soient des stars de cinéma. Mais nous sommes tous influencés par le charisme. Il est difficile de ne pas l’être. Nous tombons tous collectivement dans le panneau » – Julianne Moore

La capacité à être « sympathique » est un trait de caractère recherché depuis longtemps. Bien avant que nous ne nous en souvenions, nous avons appris que le fait d’être sympathique nous permettait d’être récompensés.

Nous avons appris que nos parents et les adultes nous offraient des friandises lorsque nous les faisions sourire, et que nous étions renvoyés dans notre chambre si nous contrariions les autres.

Nous avons appris que faire partie d’un groupe signifiait soutien et affirmation, et qu’être seul signifiait (probablement) qu’il y avait « quelque chose qui n’allait pas » en nous – nous étions probablement infectés par la peste, mais nous ne le savions pas – c’est pourquoi tout le monde nous évitait.

En substance, être sympathique signifiait que l’on obtenait ce que l’on voulait, parfois plus rapidement et plus facilement.

C’était une récompense, c’était agréable… et cela nous aide à aller de l’avant.

Voici donc treize façons de vous aider à y parvenir :

1. Oublier de capter l’attention

Les gens aiment se sentir pris en charge et importants. C’est pourquoi beaucoup d’entre nous sont programmés pour « vouloir » de l’attention.

L’ironie, c’est que plus vous essayez d’attirer l’attention sur vous, plus vous devenez rébarbatif.

Inversement, vous devenez plus sympathique lorsque vous donnez aux gens le temps, l’espace et l’attention nécessaires pour partager qui ils sont et ce qui est important pour eux.

Pensez à un moment où vous avez eu certaines des meilleures conversations avec certaines des personnes les plus remarquables et les plus charmantes de votre vie – n’étaient-elles pas celles qui vous ont donné l’espace et le temps de dire ce que vous pensiez, de parler de votre journée et de ce que vous ressentiez ? N’étaient-elles pas aussi celles qui reprenaient ce que vous disiez et s’y référaient ? Je suppose que vous étiez probablement celui qui parlait le plus et qu’ils écoutaient le plus.

Être sympathique ne demande pas vraiment beaucoup de travail. Parfois, il suffit d’inverser le rôle de l’orateur et de l’auditeur.

2. Oublier de plaire à tout le monde

« J’ai appris que ce n’est pas à nous de rendre les autres heureux » – Steve Harvey, comédien américain et

Les personnes vraiment sympathiques sont à l’aise avec elles-mêmes. Elles sont détendues et à l’aise dans leur peau, avec leurs forces et leurs faiblesses.

Ils reconnaissent que, quels que soient leurs efforts, ils ne seront jamais parfaits, et ils se sentent à l’aise en étant vulnérables et vrais.

Brene Brown, psychologue et chercheuse qui a beaucoup étudié et écrit sur le thème de la vulnérabilité et de l’authenticité, explique que le fait d’apprendre à connaître et à accepter nos vulnérabilités contribue en fait à renforcer notre identité personnelle, mais aussi la manière dont nous établissons des relations et des liens avec les gens.

Si le fait d’être « vrai » ne vous aidera peut-être pas à séduire tout le monde, il vous aidera certainement à séduire les personnes qui comptent – et j’ai appris par expérience, comme beaucoup d’autres je crois, qu’être authentique et sincère est un atout majeur lorsqu’il s’agit d’être sympathique en tant que personne.

3. Oubliez votre situation « idéale » et concentrez-vous sur votre situation actuelle

Le Dalaï Lama a dit un jour que les gens ont tendance à penser au travail quand ils sont dans le plaisir, et à penser au plaisir quand ils sont au travail.

Le résultat est que la personne ne trouve ni satisfaction ni bonheur au travail ou dans ses loisirs.

Notre incapacité à être présent affecte notre équilibre interne, sans lequel nous ne pouvons connaître la paix de l’esprit et la joie.

Le fait d’être constamment distrait affecte également notre capacité à accorder l’attention nécessaire aux personnes avec lesquelles nous sommes en contact et nous empêche d’exprimer pleinement et librement qui nous sommes.

Le fait d’être présent – d’être dans l’instant – vous procure un immense avantage lorsqu’il s’agit d’établir des liens et des relations avec les gens, et nous ferons bien de ne pas gâcher cette opportunité.

4. Oubliez l’argent que vous possédez

La valeur et la dignité d’une personne dépassent la somme d’argent qu’elle possède dans son portefeuille.

Pourtant, il y a des gens dans le monde qui semblent mesurer la valeur d’une personne en fonction de l’argent qu’elle possède.

Si vous avez vu cette expérience sociale, vous êtes probablement d’accord sur l’identité des « sacs à merde » – et il y a de fortes chances qu’ils ne soient pas non plus très sympathiques pour le commun des mortels.

L’ironie de la chose, c’est que ceux qui jugent les autres en fonction de l’argent qu’ils possèdent seront eux aussi jugés par les autres (et même par eux-mêmes) lorsqu’ils croiseront une personne plus riche qu’eux.

Les personnes vraiment sympathiques ne mesurent pas la valeur d’une personne en fonction de l’argent – elles s’adressent au commun des mortels et considèrent l’argent comme un outil permettant de faire avancer les choses.

Manny Pacquiao, quelqu’un ?

5. Oublier la thésaurisation…

Argent ;
La nourriture ;
De beaux vêtements.
Peu importe.

Ne vous méprenez pas. L’argent et la nourriture sont importants. Les amis, la famille, les gens, les moments, les souvenirs et les émotions le sont tout autant.

Certaines choses ont un prix. D’autres n’ont pas de prix.

Après avoir passé une bonne partie de la décennie à construire ma carrière depuis l’époque où j’étais à l’université, j’ai trouvé que les quatre derniers mois de ma vie étaient les plus gratifiants et les plus revigorants.

Ce n’est pas parce que j’ai enfin atteint la liberté financière. Loin de là.

J’ai plutôt appris à investir certaines de mes meilleures ressources en les donnant aux personnes qui comptent.

Cela signifie, en tant que conférencier, partager avec un groupe de personnes, investir plus de temps pour rattraper de vieux amis et même investir du temps et de l’argent pour passer du temps avec la famille.

Si j’ai été agréablement surprise de constater à quel point il était gratifiant de passer plus de temps à donner, je n’ai pas été surprise de réaliser l’effet que cela avait sur moi et sur les gens qui m’entouraient – j’étais heureuse et j’étais capable d’apporter cette émotion aux gens qui m’entouraient.

Morale de l’histoire : Il y a plus de chances que les gens aiment être entourés de personnes vraies et heureuses. Vous n’êtes pas d’accord ?

6. Oublier d’écouter pour répondre ; écouter pour raconter

« Personne ne se soucie de ce que vous savez, jusqu’à ce qu’ils sachent à quel point vous vous souciez d’eux.

Trop souvent, nous sommes tellement pris au piège en essayant de répondre avec quelque chose d’intelligent à dire, que nous négligeons de prendre en compte et de comprendre ce que ressent l’autre personne

Les gens sont essentiellement des créatures émotionnelles, et la meilleure façon d’entrer en contact avec une personne est de se rapprocher de ce qu’elle ressent.

Ainsi, au lieu de répondre à ce que dit une personne avec ce que vous savez, il est probablement plus prudent d’examiner d’abord ce qu’elle ressent et pourquoi elle dit ce qu’elle dit avant de répondre.

Mieux encore, vous pouvez vous inspirer d’une expérience et d’émotions similaires.

J’ai personnellement fait l’expérience de l’avantage qu’il y a à ce que les autres s’ouvrent et partagent davantage avec moi, simplement en établissant une relation avec eux et en parlant de ce qu’ils ressentent. Le temps d’antenne dont je disposais par rapport à l’autre partie était faible, mais le niveau de connexion que l’autre partie ressentait à mon égard n’aurait pas pu être plus élevé, et je l’attribue au fait d’avoir écouté la relation.

7. Oublier de se plaindre (tout le temps)

Personne n’aime se sentir plus bas qu’il ne l’est en réalité, surtout s’il se sent déjà très haut.

Il est donc tout à fait déconseillé de se rendre à une fête ou à une réunion et de déverser ses émotions négatives sur une foule.

Bien sûr, vous pouvez vous plaindre et fulminer un peu, ou tenir vos amis au courant de la façon dont vous faites face aux bas-fonds de votre vie

Pourtant, il est de notre responsabilité personnelle de gérer nos émotions et d’apprendre quand il faut s’arrêter.

Si vous devez vous défouler, apprenez à fermer le robinet et à réorienter l’attention et la conversation vers un sujet de discussion plus agréable.

Les gens aiment et sont attirés par d’autres personnes équilibrées et matures.

8. Oublier de compter les points . . .

Faire le compte de ce que vous avez fait pour une personne ou de ce qu’elle vous doit ne vous aidera pas à devenir plus sympathique. Loin de là.

Personne n’aime les cinglés calculateurs, qui font tout pour s’assurer que tout ce qui se passe entre vous et lui est pris en compte.

Non, une relation n’est pas un audit, ce n’est pas un test et elle ne nécessite pas de note.

Il y aura des moments où vous paierez la note, et d’autres où ils le feront.

La réciprocité est comme une accolade et une poignée de main – elle exige des deux parties qu’elles se tendent la main et qu’elles établissent un lien plus profond.

La seule fois où l’on voit un tableau d’affichage, c’est pendant une compétition et je peux vous assurer que les deux camps ne sont pas les meilleurs amis du monde au moment de l’enregistrement des scores.

9. Oublier d’être perfectionniste

Nous nous efforçons si souvent d’être parfaits et d’attendre que les choses le soient que nous oublions que l’erreur est humaine.

Cela ne veut pas dire que nous devrions nous permettre d’être négligents, en particulier dans notre travail. Loin de là.

Il s’agit plutôt d’un rappel que, tout en nous imposant les normes les plus élevées, nous devrions nous accorder, à nous-mêmes et aux autres, un peu de répit lorsque des erreurs sont commises.

Se libérer du perfectionnisme permet à notre humeur et à notre esprit de se détendre et de mieux apprécier la spontanéité. Nous nous éloignons des faits et des chiffres pour nous intéresser davantage aux personnes et aux émotions, ce qui nous permet d’établir de meilleures relations.

Personne n’apprécie d’être entouré de personnes tendues.

Et vous ?

10. Oubliez les liens avec votre téléphone

Textes, courriels, applications et jeux. . la technologie a contribué à rapprocher les gens, mais elle a aussi séparé beaucoup d’entre nous.

De nos jours, il y a tellement de distractions dans nos mains que les bonnes vieilles conversations ont commencé à disparaître.

C’est là que réside le paradoxe de la communication et des relations : plus nous essayons de nous exprimer à l’aide de la technologie, plus il nous est difficile d’établir des liens profonds et significatifs.

Des experts en relations humaines comme Gary Chapman et Brene Brown affirment que les relations saines ont besoin de temps pour se construire, et qu’il faut du temps (et de la patience) pour explorer et apprendre à mieux se connaître – un concept que je qualifie de « construction de la profondeur ».

J’affirme que les distractions, telles que celles de nos téléphones portables, favorisent notre exploration de la « largeur » de l’expérience et moins la compréhension de la « profondeur » des relations et des personnalités.

La bonne nouvelle, cependant, c’est que le remède est assez simple : consacrez du temps sans téléphone pendant vos interactions avec les gens, et accordez-leur toute votre attention.

John C. Maxwell, conférencier spécialisé dans le leadership, a écrit que les gens veulent savoir qu’ils sont « appréciés, compris et respectés ». . . » On ne peut pas se sentir respecté, apprécié et moins compris si la personne à qui l’on s’adresse préfère passer du temps avec une machine ou un appareil plutôt qu’avec soi.

Les personnes sympathiques le comprennent et choisissent de consacrer une partie de leur vie – leur temps – aux personnes à qui elles s’adressent.

C’est un petit geste qui fait une énorme différence dans la façon dont vous vous connectez avec les gens et dont les autres vous perçoivent et vous reçoivent.

11. Oublier de porter un jugement

Se faire une opinion sur les gens est une arme à double tranchant. Notre capacité à « lire » les gens est un instinct de survie qui nous aide à identifier rapidement les personnes en qui nous pouvons avoir confiance et celles en qui nous ne pouvons pas avoir confiance.

Je serai le premier à lever la main et à avouer que je m’en suis rendu coupable à maintes reprises. C’est un risque professionnel.

Pourtant, le fait de reconnaître que je suis enclin à cela m’a aidé à mettre de côté mes opinions sur les gens et m’a permis d’explorer et d’en apprendre davantage sur les personnes avec lesquelles je parle.

La capacité à mettre de côté mes opinions sur les gens m’a aidé à faire preuve d’une curiosité sincère pour les différentes personnalités, les forces et les histoires uniques qui se cachent derrière chaque personne.

Chacun a une histoire unique à raconter. Il est de notre responsabilité de passer ces histoires au crible, de gérer notre comportement et d’en tirer des leçons constructives.

Cependant, dans les rares cas où vous rencontrez un sale gosse odieux, il est tout à fait possible de s’éloigner.

Attention cependant, si vous trouvez 9 personnes sur 10 ennuyeuses ou négatives, c’est peut-être vous qui êtes en cause !

12. Oublier de gagner l’argument

À moins que vous ne participiez à un concours de débat ou que votre travail consiste à essayer de gagner un argument, il est tout à fait possible de ne pas gagner un argument tout le temps.

Certains diront que c’est cet argument qui rend la vie intéressante, et c’est peut-être vrai.

Toutefois, il est également vrai que de nombreuses personnes détestent être considérées comme ayant « tort » ou, pire encore, avoir l’impression d’être « bloquées » et « piégées » dans un coin parce que tous leurs arguments pour s’en sortir ont été scellés.

Les personnes sympathiques sont capables d’engager le dialogue avec les autres sur une multitude de sujets et d’explorer différentes perspectives sur une question.

Ils sont capables de voir le côté sérieux et drôle de différentes idées et n’ont pas peur d’explorer des perspectives différentes des leurs.

C’est une forme d’aventure – et cela apporte du plaisir non seulement à lui-même, mais aussi aux autres.

Ainsi, lorsqu’ils discutent ou se « disputent » avec d’autres, ce n’est pas tant pour gagner que pour apprendre, explorer… et surtout s’amuser.

N’êtes-vous pas d’accord ? Non ? Bien sûr, quoi que vous disiez, vous avez gagné.

13. Oublier d’essayer d’obtenir quelque chose en retour

Je sais que j’ai promis que nous pourrions obtenir ce que nous voulons si nous étions aimables.

Pourtant, le paradoxe est d’attendre quelque chose en retour.

Lorsqu’il s’agit d’être sympathique, les gens veulent savoir qu’ils sont importants.

Lorsque nous étions enfants, nous avons tous été habitués à nous méfier de l’étranger qui s’approche de nous et nous offre des bonbons – nous savons que quelque chose ne va pas et nous nous protégeons.

Être gentil avec quelqu’un simplement parce qu’on veut obtenir quelque chose de lui est une forme de trahison, car cela suggère que l’on considère la relation avec cette personne comme une simple transaction.

C’est superficiel, c’est facile et c’est bon marché.

Les personnes sympathiques envisagent les relations différemment. Elles se soucient sincèrement des autres, donnent souvent sans compter et n’attendent rien en retour.

Cela ne veut pas dire qu’ils apprécient d’être considérés comme acquis, non.

Au contraire, ils aiment donner et bénir les autres avec ce qu’ils ont, dans la mesure de leurs moyens, et s’en trouvent enrichis.

J’ai appris que lorsque ces personnes ont besoin d’aide, elles en reçoivent beaucoup plus en retour, non seulement parce qu’elles l’ont demandée, mais aussi parce que les autres se sentent sincèrement enclins à leur rendre la pareille.

Conclusion

Mes recherches, mon travail et mon expérience m’ont amené à penser que l’établissement de liens et de relations profonds et significatifs est probablement l’une des compétences et aptitudes les plus recherchées et les plus sous-estimées de notre époque.

Cette capacité à être sympathique ne nous aide pas seulement dans notre travail, mais nourrit également nos relations avec les gens.

En tant qu’entrepreneur et éducateur ayant commencé sa carrière à l’âge de 20 ans, il y a dix ans, j’ai utilisé certaines de ces techniques à bon escient. Elles ont contribué à accélérer ma carrière et mes réalisations personnelles – c’est pourquoi je pense qu’elles peuvent aussi fonctionner pour vous.

Maintenant que nous poursuivons notre travail et notre vie, j’espère sincèrement qu’ils fonctionneront aussi bien pour vous qu’ils l’ont fait pour moi au cours des dix dernières années.

J’espère également qu’en entrant en contact avec davantage de personnes et en saisissant davantage d’opportunités, vous pourrez vous aussi affiner, partager et diffuser vos dons auprès de ceux qui en ont besoin.

En fin de compte, il n’est pas nécessaire d’être sympathique pour progresser, mais cela ne fait certainement pas de mal de l’être.

Crédit photo : atrapadoenunpueblo via flickr.com