Selon la quantité que vous buvez, l’alcool peut vous sembler un moyen facile de vous détendre avec vos amis ou une substance terrible qui vous conduit à prendre des décisions irréfléchies. Lorsque vous connaîtrez ces quatre effets de l’alcool sur votre cerveau, les raisons de vos expériences deviendront plus évidentes.

L’alcool supprime le glutamate

Le glutamate est un neurotransmetteur qui augmente l’activité cérébrale et l’énergie. Lorsque le niveau de glutamate dans le cerveau est adéquat, les idées sont claires et rapides.

L’alcool supprime la production de glutamate, ce qui laisse le cerveau dans l’embarras. Sans la quantité adéquate de ce neurotransmetteur excitateur, votre cerveau ne peut pas traiter les informations aussi rapidement qu’il le fait normalement.

Cela signifie que la pensée est lente et molle, ce qui peut conduire à de mauvaises décisions, comme l’envoi d’un SMS à votre ex au milieu de la nuit. C’est aussi la raison pour laquelle il n’est pas bon de boire et de conduire. Votre temps de réaction est plus lent et vous risquez davantage de provoquer un accident. Quiconque a déjà bu quelques verres de trop sait certainement ce que cela signifie.

L’alcool augmente le GABA

Le GABA, qui signifie acide gamma-aminobutyrique, agit à l’inverse du glutamate. Le GABA s’efforce de maintenir le cerveau calme. Cet équilibre est essentiel dans la vie quotidienne, car le glutamate vous aide à vous concentrer au travail et le GABA vous aide à vous détendre à la fin de la journée.

Lorsque vous buvez de l’alcool, votre cerveau commence à créer des quantités excessives de GABA. C’est pourquoi de nombreuses personnes s’évanouissent après avoir trop bu.

L’augmentation du GABA handicape encore plus le cerveau, qui souffre déjà d’une suppression du glutamate. En ralentissant les fonctions cérébrales, les buveurs peuvent devenir confus, désorientés et perdre le contrôle.

L’alcool augmente la dopamine

Si l’alcool ne faisait que ralentir le cerveau en perturbant les neurotransmetteurs GABA et glutamate, beaucoup moins de gens en abuseraient. Au lieu de se sentir heureux et enthousiaste, on se sentirait probablement fatigué et confus.

Comme l’alcool augmente également la dopamine, votre cerveau se sent récompensé lorsque vous consommez un verre. Idéalement, la dopamine ne devrait vous récompenser que lorsque vous avez fait quelque chose de bien, comme de l’exercice ou une nouvelle amitié. Ce neurotransmetteur joue également un rôle crucial dans ces activités saines, mais l’alcool brouille le système en créant une récompense pour des comportements malsains.

C’est l’augmentation de la dopamine qui donne envie de boire de l’alcool. C’est également la raison pour laquelle des drogues comme la cocaïne et le crystal meth procurent une sensation de bien-être. La dopamine est la raison pour laquelle les gens deviennent dépendants de l’alcool. Elle leur procure une sensation de bien-être et les aide à oublier leurs problèmes.

Malheureusement, plus vous buvez, plus votre cerveau libère de la dopamine. Alors que vous titubez dans la pièce en parlant de manière incompréhensible, les niveaux élevés de dopamine indiquent à votre cerveau que tout va bien.

L’alcool réduit les bénéfices pour le cerveau

La consommation occasionnelle d’alcool peut ne pas causer de réels dommages au cerveau, surtout si vous consommez avec modération. Les buveurs fréquents, en revanche, rencontrent des problèmes car ils continuent à attendre de l’alcool les mêmes sensations positives.

Si vous buvez beaucoup depuis plusieurs années, la production de dopamine dans votre cerveau ralentit. Il faut de plus en plus d’alcool pour créer cette sensation de bien-être. Une fois que cela se produit, de nombreuses personnes deviennent des alcooliques qui ne peuvent pas reprendre le contrôle de leur vie sans un centre de désintoxication. C’est une façon effrayante de vivre.

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Si vous ou une personne de votre entourage ne pouvez pas arrêter de boire, cette personne a probablement atteint le stade où son cerveau ne produit pas suffisamment de dopamine. Envisagez de consulter un conseiller ou de suivre une cure de désintoxication pour vous aider ou aider cette personne que vous connaissez et qui en est arrivée à ce stade.

La prochaine fois que vous prendrez quelques verres avec des amis, gardez ces informations à l’esprit. Elles peuvent vous aider à prendre de meilleures décisions lorsque vous buvez.