Admettez-le : Vous avez passé la majeure partie de votre vie à colorier à l’intérieur des lignes. Vous justifiez constamment votre manque d’action en rejetant la faute sur vos responsabilités. En fait, elles ne sont pas vraiment sur votre chemin, mais en pensant qu’elles le sont, vous n’avez pas besoin de faire quoi que ce soit. Vous avez également utilisé le mot « devrait » un peu trop souvent, par exemple : « Je veux faire X mais je devrais faire Y ». Vous savez, même si Y vous donne envie de boire de l’eau de Javel.

Mais aujourd’hui, vous êtes totalement dégoûté de vous-même. Vous en avez marre. Vous vous ennuyez. Vous ne voulez pas seulement sortir de votre zone de confort, vous voulez donner votre préavis de 90 jours et partir – et vous voulez être un vrai dur à cuire et écrire votre préavis au stylo.

Félicitations. Vous venez de vivre votre moment Scarlett O’Hara. Vous pouvez enfin cesser de vivre dans le déni. Vous pouvez enfin cesser d’avoir peur. Vous pouvez enfin transformer votre vie.

Voici 15 choses dont vous devriez cesser d’avoir peur. Tout de suite. Sauf si, bien sûr, vous aimez vous complaire dans les regrets.

1. Être soi-même

C’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire, mais c’est la chose la plus importante dont il faut cesser d’avoir peur. Sinon, il est inutile de lire le reste de cet article. Vous devez être à 100 % ce que vous êtes vraiment à tout moment (comme Sheldon Cooper, mais en charmant). Pensez à toutes les personnes que vous admirez et à la raison pour laquelle vous les admirez : Ce n’est pas parce qu’ils sont parfaits ou qu’ils plaisent aux autres. Ce n’est pas non plus pour cela que les gens vous admireront, mais vous devez d’abord les laisser voir le vrai vous.

2. Défendre ses intérêts (ou ceux des autres)

Pour avoir la vie que vous voulez, vous devez la défendre. Les autres vont résister aux changements que vous essayez d’apporter parce que cela signifie que leur dynamique avec vous va changer. Vous pouvez cesser d’avoir peur de cela en établissant des limites, en exposant votre point de vue et en ne reculant pas. Dites-leur que c’est à prendre ou à laisser. Croyez-moi : Vous vous sentirez beaucoup plus léger lorsque vous l’aurez fait !

3. Honnêteté

Pour ne plus avoir peur d’être honnête, gardez à l’esprit que cela n’implique pas nécessairement de blesser les autres. Ils seront peut-être choqués au début (surtout si vous n’êtes pas connu pour votre franchise), mais vous gagnerez rapidement leur respect.

4. Se faire rejeter

Le rejet fait partie du lot, quel que soit votre objectif. Sachez que ce n’est pas personnel : Ils ne font que défendre leurs propres objectifs de carrière ou de vie. Si vous ne correspondez pas à ce qu’ils recherchent, cela ne signifie pas que vous n’y parviendrez jamais. Cela signifie simplement que vous devez travailler un peu plus dur.

5. Être critiqué

Si vous n’arrêtez pas d’avoir peur de la critique, vous n’accomplirez jamais rien. Jamais. Il existe deux types de critiques : Les critiques constructives, où quelqu’un vous donne des conseils sur la façon de faire mieux et de vous améliorer, et les critiques inutiles des « haineux », où quelqu’un vous prend à partie juste parce qu’il le peut. Lorsque vous êtes critiqué, tenez toujours compte de la source et écartez les informations qui n’amélioreront pas votre vie. Si Miley Cyrus peut le faire, vous le pouvez aussi.

6. Faire des erreurs

Les erreurs sont obligatoires : C’est la seule façon d’apprendre, de grandir et d’évoluer vers la personne que vous voulez être. Je crois que cela s’appelle « le mériter ».

7. Assumer ses faiblesses

J’ai toujours pensé que les défauts ne devaient s’appliquer qu’aux objets inanimés. Nous sommes multicouches et compliqués, nous n’avons pas de défauts. La seule façon d’arrêter d’avoir peur et de se retenir est de s’accepter dans sa totalité. Il est impossible de supprimer certains aspects de soi et de faire comme s’ils n’existaient pas. Non seulement cela, mais ils font partie de votre charme. La perfection est ennuyeuse. Ne soyez pas ennuyeux.

8. Viser quelque chose de grand

Sérieusement, qu’y a-t-il d’autre ? Si quelqu’un essaie d’ignorer ce que vous voulez pour votre vie, je vous ordonne de le gifler (surtout s’il commence à parler de « responsabilités »).

9. La succion

Même si nous nous efforçons d’être excellents dans tout ce que nous faisons, nous ne devrions nous efforcer d’être excellents que dans ce qui nous tient le plus à cœur. Par exemple, j’ai abandonné ma carrière de basketteur le premier jour du cours de gymnastique. Faites ce que vous aimez incroyablement bien, admettez que vous vous fichez du reste et arrêtez de vous sentir coupable. D’ailleurs, vous allez tellement réussir que vous pourrez de toute façon sous-traiter le reste, n’est-ce pas ? (Indice, indice.)

10. Présenter des excuses

Vous êtes un être humain. Tu vas te tromper. N’ayez plus peur de vous excuser pour vos erreurs. Il va devenir vraiment ennuyeux de se cacher tout seul sous ce rocher.

11. Échec

En fait, il est facile de ne plus avoir peur de l’échec puisque, vous le savez, cela n’existe pas. Vous n’avez pas abandonné, n’est-ce pas ? Tu as beaucoup appris, n’est-ce pas ? Alors tu n’as pas échoué.

12. Réussir

Il se passe une chose étrange lorsque l’on réussit : Vous êtes tellement habitué à vous débattre comme une personne ivre qui ne se souvient plus où elle vit que plus ça va, plus vous vous sentez mal. Vous finissez par regarder constamment par-dessus votre épaule ou par attendre qu’une enclume vous tombe sur la tête. Je comprends tout à fait, mais qu’y a-t-il à craindre au juste ? Vous avez réussi une fois. S’il le fallait, vous réussiriez encore. Vous savez que vous êtes doué, alors pourquoi vous inquiéter ?

13. Lâcher prise

Il est très difficile de se débarrasser des habitudes qui nous freinent, d’autant plus que 99,99 % de nos habitudes quotidiennes sont automatisées par notre subconscient. Dans les situations de stress en particulier, nous avons tendance à revenir à nos habitudes les plus anciennes et les moins anciennes, car elles nous mettent à l’aise – même si elles sont autodestructrices. Si vous vous efforcez de changer une habitude à la fois jusqu’à ce qu’elle soit automatisée, vous aurez des habitudes saines sur lesquelles vous pourrez vous appuyer et vous cesserez enfin d’avoir peur de laisser tomber les mauvaises (parce qu’il n’y en aura plus).

14. La prise de risque

Il n’y a qu’une seule façon d’arrêter d’avoir peur de prendre des risques, et c’est de réaliser que vous devriez plutôt avoir peur de ne pas en prendre. Sérieusement, imaginez le risque que vous voulez prendre et réjouissez-vous des changements que vous ressentirez dans votre vie. C’est plutôt cool, non ? Maintenant, imaginez que vous ne prenez pas de risque et que tout reste là où vous le détestez… est-ce que Psycho Strings vient de commencer à jouer en arrière-plan ?

15. Aller de l’avant

D’accord, vous avez connu McAlwaysNeedsYou toute votre vie. Et alors ? Beaucoup d’entre nous sont beaucoup trop loyaux envers des personnes qui ne le méritent même pas. S’il y a des gens dans votre vie qui vous saignent à blanc d’énergie, d’émotions, d’argent, ou des trois à la fois, arrêtez. Je vous en prie. Vous ne pouvez pas me voir en ce moment, mais je vous en supplie. L’une des choses les plus importantes que j’ai apprises de l’épave qu’a été ma vingtaine est que personne ne vaut votre santé et votre bien-être : Personne ne vaut votre santé et votre bien-être. Pas une seule personne.