Nous avons tous grandi en regardant des films dans lesquels les femmes sont des princesses, les hommes des chevaliers en armure étincelante et les couples parfaits s’envolent vers le soleil couchant et vivent heureux jusqu’à la fin de leurs jours. Mais personne ne nous enseigne vraiment ce que nous devons faire pour vivre notre « bonheur éternel ». C’est là que j’interviens. Voici 15 choses que vous pouvez faire si vous voulez vivre la meilleure relation de votre vie.

1. Essayez de parler avec votre partenaire de l’impact que vous avez l’un sur l’autre.

Personne n’est devin. Et certaines personnes ne savent pas très bien comment leur comportement affecte les autres. Vous devez donc vous informer mutuellement. Non seulement les effets négatifs, mais aussi les effets positifs. Si vous voulez que votre partenaire change quelque chose, demandez-lui gentiment sans le critiquer. Si vous trouvez votre partenaire génial, dites-le-lui. Remerciez-le. Gardez les lignes ouvertes.

2. Lorsque vous vous battez, essayez de voir la situation comme si vous étiez un observateur extérieur.

Essayez de sortir de vous-même et de considérer le conflit en tant qu’observateur extérieur objectif. Cela le dépersonnalise et vous aide à voir le point de vue de votre partenaire. La plupart des gens ont une attitude « moi contre toi » lorsqu’il s’agit de se battre. Ils considèrent qu’il s’agit d’une bataille contre l’ennemi. Cette attitude ne pourrait être plus destructrice ! Adoptez plutôt une mentalité de « nous » ou d’équipe. Vous êtes tous les deux dans cette relation, vous devez donc trouver des solutions ensemble. Prendre du recul et examiner la situation d’un point de vue objectif est d’une grande aide.

3. Invitez votre partenaire à se rapprocher davantage en pratiquant quotidiennement l’empathie.

L’empathie est la clé de toute relation. Il s’agit de la capacité à voir le point de vue de l’autre personne et à lui montrer que vous appréciez ce qu’elle ressent. Vous n’êtes pas obligé d’être d’accord avec lui, vous devez simplement lui permettre de ressentir ce qu’il ressent sans lui donner tort. L’un des « jeux » d’empathie auxquels vous pouvez jouer consiste à refléter les paroles et les sentiments de l’autre. Cela vous permet de vérifier vos perceptions et aide votre partenaire à se sentir « entendu ».

4. Soyez à l’écoute de vos émotions et voyez si vous pouvez chacun partager ce dont vous avez le plus besoin.

Refouler ses émotions ne sert à rien. Cela peut donner l’impression que votre relation est paisible, mais c’est comme essayer de maintenir un ballon de plage sous l’eau pour toujours. Vous n’y arriverez pas. Un jour ou l’autre, le ballon remontera à la surface, et probablement de manière explosive. Les deux personnes doivent donc maîtriser leurs émotions et les partager en permanence avec leur partenaire. De cette façon, rien ne sera une surprise ou ne restera enfoui pendant longtemps.

5. Soyez conscient du fait que les dommages émotionnels peuvent faire dérailler les relations.

Il peut s’agir d’une tromperie. Il peut s’agir d’ignorer les sentiments de votre partenaire. Il peut s’agir d’un refus d’affection. Les dommages émotionnels peuvent prendre n’importe quelle forme. Et ils portent un coup brutal aux relations. Donc, si une blessure émotionnelle s’est produite entre vous deux, parlez-en. Réparez-la. Ne l’ignorez pas. Cela ne ferait qu’empirer les choses.

6. Discutez de vos principaux objectifs relationnels pour l’année à venir et voyez si vous pouvez trouver des moyens de les atteindre.

Lorsque nous entendons le terme « objectif », nous ne pensons généralement pas à des objectifs « relationnels ». Pourtant, tout comme vous avez un objectif professionnel, vous devez avoir des objectifs relationnels ensemble. Voulez-vous vous marier ? Voulez-vous acheter une maison ? Avoir des enfants ? Déménager sur la côte ouest ? Il est utile d’avoir des objectifs communs, mais si ce n’est pas le cas, chaque partenaire doit respecter les désirs de l’autre et au moins essayer de trouver une solution mutuellement satisfaisante.

7. Chérissez et honorez votre connexion.

Ne considérez pas votre relation comme acquise. Elle est sacrée, alors traitez-la comme telle ! Trop souvent, nous nous sentons trop à l’aise et nous cessons d’essayer de rendre notre partenaire heureux. Cela ne fonctionne pas. Honorez ce que vous avez. Chérissez-le. Et surtout, communiquez à votre partenaire que vous appréciez sa présence dans votre vie.

8. Créez de petits rituels pour reconnaître votre lien.

Il est utile d’avoir des rituels que vous pratiquez ensemble. Il peut s’agir de s’engager à sortir ensemble tous les samedis ou de célébrer chaque année votre anniversaire dans le même restaurant que celui où vous vous êtes rencontrés. Il peut aussi s’agir d’un pique-nique une fois par mois. Tout ce qui montre à l’autre que vous vous engagez à respecter un rituel ou une routine contribue à maintenir une relation saine.

9. Faites de petites choses l’un pour l’autre.

Faire la vaisselle. Frotter ses épaules. Passez l’aspirateur. Appeler juste pour dire que vous l’aimez. Apportez une rose à la maison. Ce sont des choses simples qui ne coûtent pas un centime (sauf la rose !). Ces choses sont appréciées, surtout par les femmes. Elles témoignent de l’attention et du désir d’aider ou de prendre soin de votre partenaire.

10. Rire. Beaucoup. Ne prenez pas les choses trop au sérieux.

Qui n’aime pas rire ? Je dirais que c’est le cas de presque tout le monde. Mais lorsque les relations deviennent stressantes, il arrive que l’on oublie de rire. Les gens commencent à se concentrer sur les comportements négatifs de leur partenaire et deviennent agacés et rancuniers. Essayez de ne pas prendre les choses trop au sérieux. Essayez de voir tout ce que votre partenaire fait (et dans la vie) comme amusant. Cela rend la relation plus légère. Les couples qui rient ensemble restent ensemble.

11. Développez votre amitié les uns avec les autres.

Vous êtes probablement plus indulgent envers vos amis qu’envers votre partenaire romantique. Comment cela se fait-il ? Probablement parce que vous n’attendez pas autant de vos amis. Or, une base solide en tant que meilleurs amis est le meilleur moyen de construire une relation à long terme.

12. Soutenir les espoirs et les rêves des uns et des autres.

Vous voulez peut-être ouvrir un restaurant. Quel que soit votre rêve, vous devez vous soutenir l’un l’autre. Même si vous n’êtes pas d’accord avec votre rêve ou si vous le trouvez ridicule, vous devez l’encourager. Être le roc et le plus grand fan de votre partenaire est essentiel à une relation saine.

13. Placez les besoins de votre partenaire au même niveau que les vôtres ou avant eux.

Vous ne voulez peut-être pas l’admettre, mais il vous arrive d’être un peu égoïste. Et c’est très bien ainsi. À condition de ne pas être égoïste tout le temps. Si vous ne vous préoccupez que de vos besoins et que vous ignorez ceux de votre partenaire, celui-ci finira par vous en vouloir. Les gens ont besoin de savoir que leur partenaire les aime suffisamment pour les faire passer en premier – du moins parfois.

14. Accordez de l’attention à la relation.

Lorsque j’enseigne les relations, j’utilise toujours la métaphore de la plante. Les plantes peuvent être belles, mais elles ont besoin d’être arrosées tous les jours. Elles ont besoin d’attention. Il en va de même pour les relations. Si vous ne « nourrissez » pas votre relation, elle mourra. Elle a besoin d’être nourrie tout autant qu’une plante. Vous ne pouvez pas l’ignorer, faire un minimum d’efforts et vous attendre à ce qu’elle s’épanouisse. Elle a besoin d’une attention constante.

15. N’attendez pas la perfection.

Nous voulons toutes partir au soleil couchant avec le prince ou la princesse parfait(e). Mais nous savons tous que la perfection est un mythe. Personne n’est parfait. Alors, au lieu de regarder les défauts de votre partenaire et de vous concentrer sur ce qu’il devrait changer, acceptez-le tel qu’il est. Concentrez-vous sur les bonnes choses. Nourrissez les bonnes choses. Vous parviendrez alors à une acceptation sereine et à une relation paisible.