Les emplois parfaits qui offrent un sens et une satisfaction 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pourraient bien être illusoires. Même les emplois de rêve peuvent devenir ennuyeux ou stressants ou sembler manquer de sens, et le bonheur devient alors insaisissable.

Alors, comment trouver un sens à son travail et travailler avec bonheur de manière régulière ?

Il est possible de travailler avec bonheur et de trouver un sens à son travail si l’on intègre quelques principes et actions clés dans sa carte heuristique.

1. Ne pas considérer le travail comme acquis

Un vieux proverbe grec dit : « Comment faire pour qu’un homme apprécie son âne ? ». Réponse : « En l’enlevant ! »

Avec une population mondiale qui croît à un rythme alarmant, toute personne qui a un emploi devrait vraiment en être reconnaissante, car de nombreuses personnes aimeraient avoir un travail rémunéré, mais n’en trouvent pas.

Alors … soyez reconnaissant pour votre travail.

2. Comprendre ses valeurs

Le travail n’a de sens que s’il s’inscrit dans l’objectif de votre vie, et cet objectif sera très probablement aligné sur vos valeurs.

Définissez clairement vos valeurs, car elles vous aideront à trouver le bonheur dans votre travail.

Comment clarifier ses valeurs ?

Faites une liste des cinq choses les plus importantes dans votre vie – Pensez à des choses comme la famille, les amis, la spiritualité, l’argent, la carrière, l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Demandez-vous ensuite comment votre travail sert ces valeurs et notez les réponses.

Une fois que vous aurez compris comment vos valeurs de vie sont satisfaites au travail, vous vous sentirez plus en phase avec votre travail.

3. Transformez vos rêves en réalité

Si vous avez un grand rêve pour votre carrière – peut-être voulez-vous une grande promotion ou travailler pour vous-même – trouvez des moyens de transformer ce rêve en réalité. Vous devrez peut-être travailler plus dur que n’importe qui d’autre pour y parvenir, mais cela pourrait vous donner la possibilité de faire ce que vous voulez et donc de travailler avec bonheur à long terme.

Dressez une liste des petites mesures à prendre pour vous rapprocher de votre rêve et engagez-vous à faire l’une d’entre elles chaque jour. Ces mesures peuvent être aussi simples que « Trouver un site web en rapport avec le travail de mes rêves et lire tout ce qui s’y trouve » ou « S’inscrire à une lettre d’information électronique en rapport avec le secteur d’activité qui me convient le mieux ». Faites chaque jour une chose qui vous rapprochera de votre rêve. Vous serez surpris de constater à quel point des actions petites mais cohérentes peuvent rapidement vous rapprocher de la réalisation de vos grandes idées.

4. Comprendre pourquoi vous travaillez

Pour être heureux au travail, vous devez comprendre votre attitude et les raisons qui vous poussent à travailler. Il doit y avoir une raison de faire les choses, sinon vous ne vous lèverez jamais le matin. L’argent est certainement une force motrice, mais il doit y avoir d’autres raisons qui vous poussent à vous lever et à franchir la porte pour aller travailler.

Qu’est-ce qui est important pour vous ? Répondez aux questions suivantes pour le savoir :

1. Travaillez-vous pour relever un défi, ou peut-être pour avoir un sentiment de réussite ?
2. Voulez-vous sortir de chez vous pour vous retrouver avec d’autres personnes ?
3. Voulez-vous travailler pour vous-même ?
4. Vous voulez réussir dans votre domaine ?
5. Voulez-vous aider les autres ?
6. Vous voulez être créatif ?

Examinez les questions auxquelles vous avez répondu « oui ». Votre emploi actuel répond-il à ces besoins et désirs ? Si ce n’est pas le cas, quel emploi répondrait à ces besoins et désirs ?

5. Attribuer une valeur au travail que vous effectuez

Le travail que vous effectuez aura invariablement un impact positif sur la vie des autres, ce dont il est important de prendre conscience.

Le travail prend tout son sens lorsqu’il contribue à notre propre vie et à celle des autres.

Chaque travail a une signification intrinsèque. Peu importe ce que vous faites. Non seulement il vous procure un revenu, mais il aura un impact sur d’autres personnes ou sur le monde dans lequel nous vivons.

En quoi votre travail a-t-il un impact positif sur d’autres personnes ? En quoi cela affecterait-il les autres si vous cessiez de faire ce que vous faites ? Notez cela et reconnaissez que votre travail est utile et engagez-vous à valoriser le travail que vous faites.

Ce que vous faites est utile et si vous le reconnaissez, vous donnerez plus de sens à vos heures de travail.

4. Comprendre l’objectif de votre travail

Chaque travail a une raison d’être, et le reconnaître peut vous aider à vous sentir bien dans ce que vous faites.

Dressez la liste de trois des tâches les plus importantes que vous êtes chargé d’accomplir et expliquez pourquoi il est nécessaire de bien les accomplir.

Fixez-vous des objectifs pour accomplir ces tâches plus efficacement et vous obtiendrez plus de résultats, ainsi que le respect de vos collègues et de votre employeur.

Le fait d’avoir un objectif clair met en lumière la manière dont vous devriez passer votre temps, et vous vous concentrerez sur ce qui est important.

 

5. Ne pas faire de majeur dans le mineur

Perdre du temps sur des tâches sans importance est futile et conduit à l’insatisfaction.

De nombreuses personnes travaillent 10 à 12 heures par jour et ne parviennent toujours pas à faire quoi que ce soit.

Alors, concentrez-vous sur l’essentiel et éliminez tout ce qui vous fait perdre du temps ou qui n’est pas important dans votre journée de travail. Fixez-vous des objectifs pour accomplir les tâches importantes qui doivent l’être, plutôt que de vous concentrer sur des éléments isolés. Faites une liste des choses à faire et cochez-les au fur et à mesure. Cela vous permettra de rester organisé et de ne pas perdre de temps, et vous serez surpris de voir à quel point il est satisfaisant de cocher ces cases.

 

6. Soyez réaliste sur ce que vous voulez

Le travail présente des attraits évidents, et gagner de l’argent est probablement en tête de liste, mais si vos désirs et besoins sous-jacents ne sont pas également satisfaits par le fait d’aller travailler, il est peu probable que vous soyez heureux au jour le jour.

Au-delà du simple fait de gagner de l’argent, réfléchissez à ce que vous attendez de votre travail.

1. La sécurité de l’emploi est-elle importante pour vous ?
2. Des horaires de travail flexibles vous conviendraient-ils mieux ?
3. Voulez-vous une promotion ou une augmentation de salaire ?
4. Souhaitez-vous bénéficier d’opportunités de formation pour développer vos compétences ?
5. Un plan de pension est-il important pour vous ou un club de sport ou de loisirs au travail vous rendrait-il plus heureux ?
6. Le travail à domicile est-il la bonne option pour vous ?

Examinez vos réponses « oui ». Votre emploi actuel répond-il à ces besoins ? Si ce n’est pas le cas, il est temps d’en parler à votre patron. Si cela ne vous mène nulle part, il est temps de commencer à planifier un changement de carrière.

La satisfaction de ses besoins subsidiaires est importante pour se sentir bien au travail et être heureux de travailler.

7. Avoir la bonne attitude

Avoir une bonne attitude au travail est extrêmement puissant et c’est un précurseur pour être heureux et réussir dans son travail. Tout le monde n’est pas né avec une bonne attitude ; de nombreuses personnes sont moroses ou négatives, ou pensent que tout tourne autour d’elles et de leur merveilleux CV.

Une bonne attitude est quelque chose que tout le monde peut travailler et améliorer avec de la pratique et de l’attention. L’apprentissage de bonnes compétences interpersonnelles, en particulier, fait partie intégrante de votre bonheur au travail. Si vous apprenez à considérer les autres de manière cohérente, ils vous répondront en retour et votre travail sera beaucoup plus satisfaisant.

1. Faites en sorte que les gens se sentent bien dans leur peau – trouvez toujours quelque chose de gentil à dire.
2. Posez des questions sur vos collègues et intéressez-vous à eux.
3. Soyez respectueux et remerciez les conseils et l’aide que l’on vous donne.
4. Soyez utile.
5. Apprenez à faire des compromis.
6. Essayez d’être joyeux, car la gaieté engendre la gaieté.

Alors, allez-y. Souriez ! Travaillez avec plaisir et trouvez un sens à votre travail. Vous en valez la peine !

Je tiens à remercier les personnes suivantes:

Life Coaching for Work par Eileen Mulligan (Judy Piatkus [Publishers] Limited 2000)

Pourquoi les gens échouent par Siimon Reynolds (Penguin Books 2010)

The Work We Were Born To Do (Le travail pour lequel nous sommes nés) par Nick Williams (Element Books Limited 1999)