Le mensonge est considéré comme un aspect négatif de la vie, et pourtant très peu de personnes cherchent activement à mettre fin à leurs habitudes de mensonge. Scott de Life Long Learner a évité de mentir pendant quatre mois. Voici les leçons qu’il a tirées et dont il espère que vous pourrez vous inspirer :

Il y a quatre mois, je me suis engagée à éliminer complètement le mensonge de ma vie.

Les résultats positifs de ce changement ont été choquants et, je l’espère, serviront de motivation puissante pour envisager de faire la même chose dans votre propre vie.

En m’efforçant d’être toujours honnête à 100 %, je me suis rendu compte de cela :

a) J’avais l’habitude de raconter beaucoup de petits mensonges.

b) Le mensonge est l’une des choses les plus handicapantes pour votre développement personnel.

Je vais vous expliquer comment le mensonge, même sous ses formes les plus infimes, vous empêche de devenir le membre le plus vertueux, le plus courageux et le plus heureux de la société que vous puissiez être…

Mais d’abord, avez-vous déjà entendu quelqu’un dire cela ?

« L’honnêteté est très importante pour moi

Si vous demandiez à la plupart des gens s’ils sont honnêtes, je parie que 99 % d’entre eux répondraient par l’affirmative. Pourtant, nombre de ces personnes ne cessent de raconter de petits mensonges parce que c’est plus pratique que de dire la vérité.

L’un de ces scénarios vous semble-t-il familier ?

Un collègue vous demande peut-être si vous avez vu son courriel…

Même si vous l’avez vu, vous répondez « pas encore » parce que vous n’avez pas envie de répondre à leurs questions maintenant. Ou votre petite amie vous demande pourquoi vous ne lui avez pas répondu… Au lieu de dire que vous ne l’avez pas fait parce que vous trouviez son comportement ennuyeux, vous lui dites que vous vous êtes endormi pour éviter la confrontation. L’autre jour, ma mère m’a demandé si j’étais allé chez le médecin parce que j’étais malade…

Je ne l’avais pas encore fait. Je pouvais dire non et faire face aux inévitables cajoleries, ou dire oui et éviter tout cela. Avant ce changement, j’aurais probablement dit oui. Pour une raison quelconque, de nombreuses personnes ne considèrent pas comme un mensonge le fait de modifier la vérité dans des circonstances apparemment sans importance. Elles disent régulièrement des « petits mensonges » pour rendre leur vie plus commode, tout en affirmant que l’honnêteté fait partie de leur éthique de base.

C’est du moins ce que j’ai fait.

Que se passe-t-il lorsque vous vivez le menteur-menteur ?

Je n’ai jamais pensé que j’étais une menteuse.

Mais je ne me rendais pas compte à quel point je racontais souvent de petits mensonges pour me faciliter la vie, jusqu’à ce que mes colocataires Ben et Charlie me fassent remarquer la tendance de beaucoup de gens à agir de la sorte.

Cette prise de conscience a donné lieu à un pacte personnel visant à dire la vérité à 100 %, quoi qu’il arrive… même si cela m’obligeait à me mettre dans des positions inconfortables et embarrassantes. Cela fait maintenant quatre mois que je vis le film Liar Liar et je peux confirmer que l’expérience m’a ouvert les yeux.

Je serai le premier à admettre que j’ai pu déraper de temps en temps, mais je ne me souviens que de quelques cas où j’ai dit quelque chose qui n’était pas la vérité. En général, c’était plus par habitude inconsciente qu’autre chose. En voulant être totalement honnête dans chaque interaction, j’ai certainement dégoûté certaines personnes…

Il est beaucoup plus difficile de dire à une nouvelle connaissance lors d’une soirée que vous allez vous mêler à d’autres personnes maintenant parce que « vous cherchez le grand amour » que de dire que vous quittez une conversation « pour aller aux toilettes ou prendre un verre » (mes anciennes habitudes).

MAIS, je me suis aussi rapproché de nombreuses personnes, tant des étrangers que des amis proches, parce que je me présentais sous mon vrai jour. Surtout, j’ai compris que toutes les formes de mensonge empêchent les gens d’accéder à la grandeur et au bonheur.

Comment le mensonge vous empêche de devenir le meilleur et le plus heureux de vous-même

Le mensonge a une myriade de conséquences néfastes, mais pour ce billet, je veux me concentrer sur la façon dont il nuit à votre développement personnel. J’ai pensé qu’une description de la vie de deux hommes hypothétiques fournirait une belle démonstration de la dangerosité du mensonge.

Rencontrer Bob

La plupart des gens considèrent Bob comme un bon gars.

Il est sympathique, a un bon travail et n’a jamais la langue de bois devant ses aînés. Mais ce que personne ne sait à propos de Bob, c’est qu’il ment beaucoup. Ses mensonges portent presque toujours sur des choses apparemment insignifiantes. C’est pourquoi les gens ne sont pas conscients de cette tendance et continuent à penser que c’est un bon gars.

En plus de mentir aux autres, Bob se ment à lui-même pour expliquer pourquoi il n’a pas les relations, la réussite professionnelle et la santé qu’il souhaite pour sa vie. Dans le confort de ses pensées, Bob blâme le fait qu’il a reçu une moins bonne main pour sa bonne, mais pas idéale disposition d’esprit.

« Les choses sont naturellement plus faciles pour les autres », déclare Bob.

Pour être juste, c’est vrai, Bob n’est pas le premier surdoué de la planète. Bob n’est pas le premier surdoué de la planète, mais au fond de lui, il sait qu’il est suffisamment doué pour changer sa situation… il lui faudra simplement beaucoup de travail et d’inconfort pour obtenir les résultats qu’il souhaite.

Il doit donc prendre une décision :

S’il est 100% honnête avec lui-même, il devra accepter la responsabilité de sa vie et faire le travail nécessaire pour obtenir les résultats qu’il souhaite.

S’il se ment à lui-même, il peut continuer à blâmer quelque chose d’autre, ce qui lui permet de faire face plus facilement à la réalité et d’éviter les efforts et les difficultés nécessaires pour obtenir les relations, le succès et tout ce qu’il veut.

Bob choisit de continuer à mentir. C’est en fait un choix très facile auquel il ne pense même pas. Facile ? Eh bien, comme Bob ment déjà régulièrement aux autres et à lui-même, nourrir son cerveau de cette croyance est devenu naturel à ce stade.

Bob reste le même, rien de grave ne se produit et il continue à vivre une vie tranquille et désespérée.

Rencontrer Mike

Mike est l’ami de Bob et son frère de fraternité à l’université.

Au cours de sa première année d’études, Mike a lu un livre qui lui a fait comprendre que la plupart des choses étaient possibles si l’on parvenait à passer le cap de l’inconfort, là où la plupart des gens s’arrêtent. Lorsque Mike a découvert cela, il a commencé à poursuivre avec ardeur les choses qu’il souhaitait pour sa vie. Au cours de ce processus, il est naturellement devenu plus conscient de lui-même et plus honnête avec lui-même.

Le fondement de sa conscience de soi était que toutes les compétences de la vie pouvaient être apprises et les plaisirs acquis si l’on était prêt à faire le travail. Souvent, cela signifiait travailler sur soi-même et sur ses croyances plutôt que sur un objet tangible ou un passe-temps.

Finalement, l’honnêteté à 100 % s’est étendue au-delà de lui-même et a imprégné toutes les interactions de Mike. Il n’a jamais menti à personne, jamais. À sa grande surprise, cela lui asemblé beaucoup plus naturel que de mentir.

Le passage à l’honnêteté totale a été beaucoup plus facile pour Mike que pour Bob, car il était déjà très honnête avec lui-même. Il avait développé une propension interne à la vérité qui facilitait la manifestation externe d’une honnêteté inébranlable.

Et le plus beau, c’est que des choses folles ont commencé à arriver à Mike lorsqu’il a commencé à vivre aussi honnêtement :

1. Il est devenu une meilleure personne.
2. Il a pris de l’assurance.
3. Il est devenu plus conscient de lui-même et motivé pour faire des changements.
4. Il est devenu plus heureux et moins stressé.

Les gens ont commencé à demander à Mike ce qu’il mangeait au petit déjeuner ?

Il riait toujours à cette question et disait que son premier repas commençait à 14 heures parce qu’il avait adopté le jeûne intermittent. C’est évident.

Comment et pourquoi l’honnêteté à 100 % rend-elle votre vie plus géniale ?

Bien que les caricatures de Bob et Mike soient hypothétiques, les effets du mensonge sur leur vie reflètent la réalité. Voici pourquoi le fait d’être toujours honnête à 100 % est si important pour le développement personnel.

La responsabilisation pour vivre une vie qui rende maman fière

Lorsque vous vous engagez à ne jamais mentir, vous devenez beaucoup plus responsable de vos actes. Vous ne faites pas des choses dont vous seriez gêné ou honteux parce que vous savez que vous devez les assumer. Il n’y a pas de solution facile pour quelque chose dont vous n’êtes pas fier. La seule façon d’éviter la honte est de vivre une vie que vous vous sentez à l’aise de partager avec tout le monde.

Vous devenez plus confiant

La confiance, c’est être à l’aise avec soi-même, même dans ses états les plus vulnérables… et pour être vraiment à l’aise avec soi-même, il faut éliminer les mensonges de sa vie.

Pourquoi ?

Il est pratiquement impossible d’être à 100 % à l’aise avec qui vous êtes si vos paroles ne reflètent pas la réalité. Lorsqu’il y a une incongruité entre la vérité et ce que vous dites, vous vous signalez inconsciemment que vous n’êtes pas à l’aise avec votre réalité.

Si vous étiez à l’aise, pourquoi mentiriez-vous ?

Si vous vous efforcez d’atteindre les plus hauts niveaux de confort avec vous-même et de devenir suprêmement confiant, une honnêteté totale doit imprégner votre vie à tout moment.

Prendre conscience de soi

Lorsque vous mentez par commodité, c’est généralement pour éviter quelque chose, qu’il s’agisse d’un rejet potentiel ou d’une action que vous ne voulez pas entreprendre. Il peut s’agir d’un rejet potentiel ou d’une action que vous ne voulez pas entreprendre. Dans tous les cas, vous repoussez ou évitez la réalité.

En prenant l’habitude de mentir pour repousser la réalité ou s’en protéger, nous finissons par la rendre plus difficile à voir. Notre cerveau adopte par défaut un mensonge qui dépeint une version plus confortable de notre vie. En conséquence, nous développons une attitude de moindre conscience de soi.

Le manque de conscience de soi est terrible pour l’amélioration de soi car nous devons d’abord identifier les réalités que nous aimerions modifier avant de pouvoir prendre les mesures nécessaires pour actualiser le changement…

À l’inverse, lorsque vous ne mentez jamais, vous devez constamment accepter la responsabilité de la réalité. Cela inspire une incroyable conscience de soi et une plus grande propension à « se pencher sur la vérité« .

Là encore, la connaissance de la réalité est essentielle pour motiver nos désirs de changement.

Oh. Et vous serez plus heureux

Lorsque vous êtes 100% honnête à tout moment, vous n’avez jamais rien à cacher. C’est énorme.

Il n’y a aucun risque d’être « démasqué » et la vie semble plus légère parce que vous n’avez pas à soutenir une réalité fabriquée de toutes pièces. Vous serez moins stressé et plus heureux. Croyez-moi.

Mais qu’en est-il du Père Noël ?

Y a-t-il des cas où nous sommes meilleurs lorsque nous mentons ?

Par exemple, dire des mensonges pour éviter de blesser quelqu’un d’autre ?

Qu’en est-il du Père Noël ? Devrions-nous dire à nos enfants que le Père Noël n’existe pas ?

Jusqu’à présent, je vais essayer d’être honnête à 100 % pour tout, sauf pour parler du Père Noël. Je suis sûr qu’il y a quelques autres situations qui pourraient avoir un sens moral et auxquelles je ne peux pas penser pour l’instant… mais ce n’est pas parce que ces scénarios extrêmes existent que je dois réorganiser ma philosophie parce que 99,9 % du temps, ne pas mentir est la meilleure option. Cela ressemble davantage à une démarche visant à rationaliser ce qui est plus facile et typiquement plus avantageux pour moi, au lieu de rechercher ce qu’il y a de mieux, même si cela implique de prendre quelques coups en cours de route.

En fin de compte, les coûts à long terme de l’honnêteté situationnelle ou des petits mensonges sont tout simplement trop élevés.

La vérité est dure et elle fait mal, mais est-ce que nous rendons vraiment service à tout le monde en la masquant?

Dans la plupart des cas, il existe des moyens de faire preuve de finesse dans la manière dont vous communiquez afin que cela brûle moins ou pas du tout.

Et être honnête à 100 % ne signifie pas que l’on injecte ses sentiments ou ses croyances à tout le monde en permanence. Cela signifie simplement que lorsque vous ouvrez la bouche, ce que vous dites est vrai. Souvent, lorsque j’ai une conviction qui pourrait blesser quelqu’un et qui n’a pas besoin d’être exprimée, je la garde pour moi parce que je ne veux pas que quelqu’un d’autre se sente mal. Mais si quelqu’un me demande quelque chose qui exige une réponse, vous pouvez être sûr que je maintiens ma position et que je dis la vérité.

En outre, pour les cas qui nous concernent, j’aimerais demander aux personnes qui hésitent à brandir le drapeau de l’honnêteté à 100 % si les cas qui les inquiètent sont le résultat de leur propre comportement.

La dure réalité ne serait peut-être pas si dure si vous aviez agi différemment avant, parce que vous saviez que vous ne pouviez pas mentir.

Après quatre mois d’honnêteté crue, j’ai remarqué un effet incroyablement positif sur ma façon de me comporter, ma confiance, ma conscience de soi et ma propension à chasser la vérité.

Ne vous méprenez pas, cela a parfois été douloureux et j’ai certainement déçu certaines personnes au cours de ce processus. Mais les avantages pour moi et les personnes qui me sont chères l’ont largement emporté sur la douleur que j’ai endurée. Voici mon plaidoyer pour éliminer les mensonges de notre vie. Et oui, cela concerne même les bébés que nous utilisons par commodité !

Je crois sincèrement que cela nous aidera à devenir la meilleure et la plus heureuse version de nous-mêmes.

Scott est un entrepreneur de style de vie basé à Rio de Janeiro. Il écrit sur l’amélioration de soi, les affaires et les astuces de vie sur Life-LongLearner.com et tweete sur Britton.

L’ennemi le moins connu du développement personnel | Life Long Learner