Comme toutes les choses de la vie, le succès n’a pas de réponse unique qui convienne à tout le monde. Le succès monte et descend comme la marée, mais si nous pouvons comprendre ce qui influe sur notre capacité à réussir, nous pouvons accomplir davantage et rester sur la bonne voie. L’apprentissage du mouvement par rapport à l’action est un aspect crucial de cette question.

Le mouvement et l’action jouent tous deux un rôle dans notre réussite, et l’importance de chacun dépend de la personne et de la situation.

Nous allons examiner comment le mouvement et l’action affectent les résultats et comment nous pouvons utiliser les deux à notre avantage.

Définition de l’action

Une action est tout ce que l’on fait avec un but et une intention précise. L’accomplissement d’un acte dans un but précis est une action.

Une action est entreprise consciemment. Elle nécessite un effort physique ou mental. Vous pensez d’abord à entreprendre une action, puis vous faites l’effort physique de concrétiser cette pensée. Il n’est pas forcément nécessaire de changer de position physique pour entreprendre une action.

Définition du mouvement

Le mouvement lui-même est considéré comme une action. Lorsque vous vous déplacez, vous êtes en mouvement. D’un point de vue scientifique, un objet est en mouvement s’il parcourt une certaine distance ou un certain déplacement avec une certaine vitesse ou vélocité dans un temps mesuré.

En d’autres termes, le mouvement est lié au mouvement, même en termes de définition d’objectifs. Votre position physique change même si vous vous retrouvez exactement là où vous avez commencé. Le fait est qu’il y a toujours un certain degré de contribution physique. Comme l’a dit Meir Ezra, « Vous êtes aussi puissant que vous êtes prêt à provoquer un mouvement ».

Le mouvement contre l’action

Ces deux termes sont profondément liés mais comportent des distinctions importantes. Être en mouvement signifie que vous vous déplacez, mais pas nécessairement dans une direction spécifique. Vous êtes peut-être en train de planifier, d’élaborer une stratégie ou d’établir un calendrier, de vous préparer à prendre des mesures pour réussir.

Passer à l’action signifie que vous prenez des mesures concrètes pour atteindre vos objectifs^[1]. Il s’agit notamment d’agir sur toutes les choses que vous avez planifiées au cours de la phase de « mouvement ». C’est pourquoi l’action est souvent la voie directe vers le succès, mais peut-on parler d’action sans mouvement ?

Définition de la réussite

Qui n’a pas envie de réussir ? Bien sûr, tout le monde cherche à atteindre le podium ultime de la réussite. Mais mon idée de la réussite est différente de la vôtre. En fait, nous avons tous une vision différente de ce qu’est le succès. Il s’agit d’une question extrêmement subjective. Cela signifie-t-il qu’il n’y a pas de manière spécifique de décrire le succès ?

S’il faut donner une définition, le succès se définit comme la réalisation de certaines attentes, l’atteinte de certains objectifs. Pour certains, ces attentes consistent à gagner une certaine somme d’argent. Pour d’autres, il s’agit d’atteindre la paix mentale. Quels que soient vos objectifs, ils sont toujours à l’opposé de ce que vous considérez comme un échec.

De plus, cette description de la réussite évolue sans cesse, même pour un individu. Une fois que vous avez atteint les objectifs que vous vous étiez fixés, vous passez à de nouveaux objectifs qui définissent votre réussite à ce moment-là de votre vie. Ainsi, au départ, la réussite peut être synonyme d’une vie indépendante stable, mais lorsque les circonstances changent, votre état d’esprit peut également changer. Une vie réussie peut alors signifier pour vous fonder une famille.

Pourquoi l’action mène souvent directement au succès

Dans mon travail, j’ai aidé des milliers de personnes à passer de résultats moyens à des résultats exceptionnels. Dans de nombreux cas, l’aspect le plus important était l’action, et non le mouvement. En fait, le mouvement, dans beaucoup de ces cas, était le problème, pas la solution.

Le mouvement, c’est quelque chose qui se déplace. Ma méthode visuelle préférée pour illustrer ce phénomène est la suivante :

Je pose un stylo ou un verre sur la table et je dis : « Tu vois ce stylo, je vais prendre ce stylo ». Je prends alors le stylo. C’est ça l’action.

Je croise alors les mains, je regarde l’objet et je dis : « Maintenant, je ne vais pas ramasser ce stylo ». Et je reste là à regarder le verre ou le stylo. Pour faire bonne mesure, j’ajoute : « Vous avez remarqué que je ne ramasse pas le stylo ? ».

« Je vais maintenant essayer de ramasser ce stylo. Je pousse alors le stylo avec toute ma main, en frappant contre lui, en dépensant beaucoup d’énergie, mais je ne fais jamais l’action qui m’a permis de ramasser le stylo au départ. Lorsque l’on est en mouvement, on utilise beaucoup d’énergie mais on vise rarement un résultat précis.

J’adore cette analogie qui résume la façon dont nous restons souvent coincés dans des situations et des résultats que nous ne voulons pas en « bougeant » d’une manière qui n’est pas utile. Lorsque vous voyez cela, vous devez trouver le moyen de transformer vos mouvements en actions dont vous avez besoin pour obtenir les résultats que vous souhaitez.

C’est ce que j’entends souvent de la part des chefs d’entreprise. L’entreprise est un bon endroit pour constater que, peu importe ce que vous avez accompli, vous devez toujours aller de l’avant. Vous ne pouvez pas faire ce que vous avez toujours fait et obtenir les mêmes résultats. Les tendances commerciales, les besoins des clients et même les convictions sociales et économiques peuvent avoir un impact sur votre entreprise, et vous devez donc constamment vous adapter et progresser. Par conséquent, un chef d’entreprise peut avoir l’impression que, quoi qu’il fasse, ce n’est pas suffisant.

L’action comprend des Conseils et exemples pour passer à l’action

Dans son livre Rework, Jason Fried dit : « Ce qui compte, c’est ce que vous faites, pas ce que vous pensez, dites ou planifiez ».

Votre enthousiasme et votre intention sont inutiles si vous ne vous concentrez pas sur un plan d’action réalisable. Sans actions, les objectifs ne peuvent jamais être atteints. Vos efforts doivent être orientés dans une direction. Cela vous permet de rester motivé et, surtout, d’éviter la procrastination.

Voici quelques conseils et exemples qui vous aideront à formuler un plan pratique pour prendre les mesures nécessaires à la réalisation de vos objectifs.

1. Notez vos objectifs

Pour être efficaces, vos actions doivent être orientées vers des résultats spécifiques. Commencez donc par écrire ce que vous souhaitez obtenir. Pourquoi voulez-vous entreprendre une action ?

Répondez à cette question de la manière la plus détaillée possible. Décomposez le résultat en objectifs plus petits et réalisables. Par exemple, votre objectif principal est de perdre du poids. Mais au lieu de vous concentrer sur une perte de 10 livres d’un coup, visez des objectifs plus petits, à savoir perdre 1 livre tous les quinze jours. Vous pouvez commencer par faire 5 pompes, puis en faire 50.

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Il vous sera ainsi plus facile de prendre de petites mesures qui auront un impact sur vos grands objectifs. Vous ne vous sentirez pas perdu parce qu’il existe une approche facile pour atteindre les petits objectifs.

2. Fixer une date limite

La procrastination vous empêche la plupart du temps d’agir. Si vous limitez le facteur temps, les choses peuvent devenir beaucoup plus faciles. Que vous travailliez bien sous pression ou que vous aimiez faire les choses à temps, la fixation d’une date limite fonctionnera dans l’un ou l’autre cas.

3. Perfectionner ses compétences

L’être humain a tendance à hésiter à faire quelque chose pour lequel il ne se croit pas doué.

Il se peut que vous évitiez de terminer votre dossier de candidature à un diplôme d’études supérieures parce qu’au fond de vous, vous avez peur d’avoir du mal à le remplir. Commencez par lire des candidatures réussies. Recherchez des conseils qui vous aideront à impressionner le lecteur. Trouvez des moyens de faire passer votre message de la manière la plus intéressante possible. Ensuite, commencez à vous entraîner. Commencez par dresser une liste à puces des points que vous souhaitez inclure dans le dossier de candidature. Procédez ensuite à plusieurs ébauches. Demandez l’aide d’une personne que vous jugez plus compétente.

Vous devez essayer de comprendre ce qui vous empêche de faire un pas en avant. Concentrez-vous sur l’amélioration de cette compétence avant de passer au reste du plan. Cela augmentera non seulement vos chances de réussite, mais vous donnera aussi plus d’assurance.

4. Système de récompense

Les actions sont évitées sous prétexte d’excuses. Vous ne dormez pas à temps la nuit et vous vous réveillez tard. Cela signifie que vous sautez le petit-déjeuner, que vous ratez parfois votre bus, que vous arrivez en retard au travail et que votre journée commence toujours dans le stress.

Si vous n’arrivez pas à vous coucher tôt, c’est parce que vous êtes obsédé par la nouvelle saison d’une série ou d’un sport sur votre chaîne préférée. Vous pouvez renverser la situation en utilisant le système des récompenses. Dites-vous que chaque jour où vous vous réveillez à l’heure, vous vous récompenserez en regardant un épisode de la série le soir.

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Il y a un peu de retenue, un peu de récompense, mais beaucoup de résolution de problèmes. Vous serez motivé pour passer à l’action, c’est-à-dire pour vous réveiller à la première alarme. Mais cette action unique finira par résoudre de nombreux autres problèmes qui découlent d’une seule et même cause.

Quand le mouvement est plus important

Nous avons commencé cet article en disant que le choix de l’action ou du mouvement dépend de la personne et de la situation. Dans la pratique, le mouvement est parfois ce dont nous avons besoin. Cela n’est peut-être pas évident, mais les périodes de Covid-19 en sont un excellent exemple.

Nous avons tous vécu quelque chose de similaire pendant la pandémie, mais nous avons des expériences et des perceptions très différentes selon que nous utilisons l’action ou le mouvement. Remarquez que certaines personnes ont suivi le mouvement, profitant du temps pour planifier et élaborer des stratégies, et en sont finalement sorties moins stressées, tandis que d’autres ont tenté d’agir à un moment où les restrictions rendaient l’action presque impossible.

Parfois, la meilleure chose à faire est de suivre le mouvement. Si vous avez vécu quelque chose d’extrêmement triste ou de déchirant dans votre vie, vous savez que les premiers jours, le simple fait de se lever et de se brosser les dents relève du miracle. Vous avez l’impression que vous ne serez plus jamais heureux. C’est le moment de bouger, de planifier, de réfléchir, mais pas d’agir.

Les gens me téléphonent souvent pour me demander si le coaching leur conviendrait, et je leur réponds parfois qu’ils ont besoin d’un ami, de quelqu’un qui les écoute, pas d’un coach. Lorsque la vie est vraiment difficile, inexplicable ou incontrôlable, la dernière chose que l’on souhaite ou dont on a besoin, c’est d’agir.

Quand utiliser ensemble le mouvement et l’action

La plupart des situations appellent à la fois le mouvement et l’action. Imaginez que vous n’êtes pas satisfait de votre emploi et que vous souhaitez en trouver un autre. Pour ce faire, vous devez commencer par agir. Vous devrez planifier les types d’emplois auxquels vous souhaitez postuler et passer beaucoup de temps à réfléchir aux compétences que vous possédez et qui vous permettront d’accéder à une nouvelle carrière.

Une fois cette étape franchie, vous devrez passer à l’action. C’est à ce moment-là que vous renforcerez vos compétences (si nécessaire), que vous postulerez à des emplois et que vous vous présenterez à des entretiens. Il se peut même que vous deviez revenir au mouvement si vos actions ne vous donnent pas les résultats escomptés.

Parfois, il suffit de se mettre en route et de faire quelque chose. C’est ce qu’on appelle le mouvement. Une fois que vous vous êtes mis en mouvement et que vous avez trouvé une certaine motivation, vous pouvez passer à la création d’actions spécifiques qui vous mèneront au succès.

Si vous ajoutez l’action aux bons mouvements, vous obtiendrez alors les résultats que vous souhaitez. Même si vous n’avez pas obtenu le poste ou le contrat en appliquant l’action correcte, vous pouvez tirer des leçons de l’expérience et vous développer. Le mouvement et l’action peuvent fonctionner ensemble s’ils sont utilisés correctement.

Réflexions finales

Le mouvement et l’action seront toujours meilleurs s’ils travaillent en partenariat. Ce faisant, il est impératif de contrôler la qualité des résultats afin que, quoi qu’il arrive, vous soyez propulsé vers l’avant. Tout doit bouger, sinon cela stagne. Ne soyez pas un étang stagnant ; soyez la rivière qui coule librement, toujours en mouvement vers les succès que vous voulez obtenir dans la vie.

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Crédit photo : Priscilla Du Preez via unsplash.com