Et voilà, une autre journée s’est écoulée et une autre série de déceptions. Comment se fait-il que la vie soit devenue si décevante ?

Quand vous étiez enfant, vous détestiez aller au lit le soir. Vous ne vouliez rien manquer. Vous attendiez avec impatience les vacances d’été, un voyage à Disneyland ou la visite de votre meilleur ami. Quand votre vie est-elle passée de l’attente joyeuse à l’envie de ne pas sortir du lit le matin ?

Comment passer de la déception au bonheur ?

La réponse est simple : le point de vue. La façon dont nous voyons les choses, que nous les redoutions ou que nous les attendions avec impatience, détermine le résultat réel. Les points de vue qui détruisent la vie se sont infiltrés en nous si discrètement que nous ne les avons même pas vus entrer et pourtant ils sont là, comme des invités indésirables qui ne savent jamais quand il est temps de partir. Et nous sommes là, à nous demander comment nous sommes devenus si négatifs.

Il existe un moyen de s’en sortir. Il existe des moyens de changer vos points de vue et donc vos actions qui vous permettront de connaître le bonheur. Voici quelques étapes simples pour vous aider à démarrer.

1. Se lancer dans la vie avec moins d’attentes et plus d’exploration.

Si vous vous attendez à ce que la vie et les situations se déroulent d’une certaine manière, quoi qu’il arrive, vous êtes voué à la déception.

Le mariage en est un bon exemple. Beaucoup de jeunes filles ont une certaine vision de « leur journée spéciale ». C’est la journée où tout doit être absolument « parfait ». Il ne doit y avoir aucun accroc. La robe de la mariée doit être parfaite, la mariée elle-même devra perdre 20 livres pour être la plus belle possible. Le groupe doit interpréter exactement les bonnes chansons au bon moment, les traiteurs ne peuvent pas faire un pas de travers et alors peut-être, juste peut-être, tout sera « parfait ». Ces mariages ne sont presque jamais « parfaits » à tous points de vue. Comment peuvent-ils l’être ? Et la mariée a l’impression que sa journée est complètement gâchée.

Combien de jeunes femmes ont été stressées à l’extrême et ont piqué une crise le jour de leur mariage parce que tout n’était pas « parfait » ?

Et si une jeune mariée partait avec l’idée « Quoi qu’il arrive, ce sera parfait ! ».

Elle pourrait alors organiser son mariage sans stress. Si elle avait cette idée, tout ce qui se passerait ce jour-là serait une délicieuse surprise ! Tout ce qui s’est passé a été voulu et tout a été parfait.

La surprise est ce qui rend la vie si amusante. Si nous essayons d’éviter les surprises, la vie devient comme si nous lisions la fin d’un roman policier et que nous découvrions le coupable avant de commencer à lire le début. Ennuyeux et décevant !

Le plus grand plaisir que j’ai jamais eu a été le résultat d’accidents heureux que moi ou quelqu’un d’autre, d’une manière ou d’une autre, a transformé en expériences extraordinaires. La vie est pleine de surprises. Attrapez-les et apprenez à les transformer en quelque chose de nouveau et d’étonnant.

2. Apprenez à vous faire confiance pour gérer n’importe quelle situation.

Je sais que si vous avez l’impression que votre vie est décevante, c’est que vous avez traversé des moments assez difficiles jusqu’à présent. Beaucoup de gens qui sont là depuis un certain temps ont vécu des moments très difficiles, mais devinez quoi, nous sommes toujours là ! Nous respirons encore et nous continuons à vivre. D’une manière ou d’une autre, nous nous en sommes sortis et nous nous sommes remis sur les rails.

Il est irréaliste de penser que nous ne connaîtrons jamais de moments difficiles, mais il est rassurant de savoir que, quoi qu’il arrive dans la vie, nous pouvons trouver et trouverons le moyen d’y faire face. Nous connaissons tous des personnes qui ont survécu à quelque chose dont nous sommes persuadés que nous ne survivrions jamais, et pourtant elles sont là.

Repensez à une situation vraiment difficile que vous avez vécue dans le passé. Peut-être pouvez-vous même en citer plusieurs. Eh bien, vous vous êtes sorti de toutes ces situations, n’est-ce pas ? Il est vraiment étonnant de voir le nombre de situations difficiles dont nous nous sommes sortis. Lorsque les choses deviennent difficiles, repensez aux choses que vous avez gérées et bien gérées. Il y en a probablement plus que vous ne le pensez.

La vie n’offre aucune garantie et nous traverserons des périodes difficiles qui mettront à l’épreuve notre confiance en nous-mêmes. Sachez simplement que dans ces moments-là, si vous avez trouvé votre chemin jusqu’ici, vous le retrouverez.

3. Ne revivez pas les moments du passé et ne vous reprochez pas la façon dont vous les avez gérés.

Nous vivons dans le présent et nous faisons tous des erreurs. Plus l’esprit d’une personne est grand et plus elle est active, plus elle commettra d’erreurs. Les erreurs font partie de la courbe d’apprentissage de la vie.

Il est normal de regarder en arrière et de se dire : « Comment aurais-je pu gérer cela différemment et obtenir un meilleur résultat ? ». C’est légitime tant que vous ne vous reprochez pas d’avoir agi de la sorte. Si vous aviez su comment vous y prendre, vous l’auriez fait.

Accordez-vous une pause et passez à autre chose. S’il y a quelqu’un dans votre vie qui vous rappelle constamment vos erreurs et vous critique, faites-le taire ou débarrassez-vous de lui ! Cette personne n’est pas votre amie et peut vous nuire.

4. Traitez-vous comme si vous étiez quelqu’un d’autre.

Quand on aime quelqu’un, on lui donne du mou, n’est-ce pas ? On lui pardonne, n’est-ce pas ? Pourtant, personne n’est plus dur avec nous que nous ne le sommes avec nous-mêmes. De même, les critiques des autres ne sont pas aussi nocives que celles que nous nous adressons à nous-mêmes.

Nous finirons par devenir ce que nous pensons de nous-mêmes : Ne vous dites jamais quelque chose ou ne pensez jamais quelque chose à propos de vous-même que vous ne diriez pas à quelqu’un que vous aimez.

Avez-vous déjà dit quelque chose de désobligeant à quelqu’un qui vous est cher et en avez-vous éprouvé du regret ? Il était douloureux de constater que vous aviez blessé cette personne. Vous avez probablement eu du mal à vous en remettre. Pourquoi alors est-il acceptable de se dire des choses désagréables à soi-même ? C’est extrêmement destructeur ! Résistez à l’envie de penser des choses négatives sur vous-même.

5. Ne laissez pas les influences extérieures des autres vous empêcher d’obtenir ce que vous voulez.

Une chose est à retenir : ce que quelqu’un d’autre pense de nous ou nous dit n’a aucun effet sur nous jusqu’à ce que nous commencions à le croire nous-mêmes.

Lorsque vous vous lancez dans la poursuite d’un objectif, il y a de fortes chances que quelqu’un dans votre entourage ne soit pas d’accord avec ce que vous devriez faire, surtout si cela va à l’encontre des idées que notre société a sur la façon dont tout le monde devrait vivre. Il est étonnant d’entendre certaines choses de la part des gens.

Certaines personnes vous diront qu’elles vous connaissent et que vous échouerez. D’autres vous diront que vous ne pouvez pas gagner votre vie en faisant (blanc). Lorsque quelqu’un vous fait part de ces absurdités (et c’en est), sachez que vous avez affaire à de la jalousie ou que cette personne sait pertinemment qu’elle ne pourra jamais atteindre l’objectif que vous visez. Quoi qu’il en soit, cela fait partie de leur univers, ne le laissez pas devenir une partie du vôtre.

Tout au long de ma vie, j’ai eu des objectifs assez fous et différents. En même temps, de nombreuses personnes m’ont dit que je ne devais pas les poursuivre. Les raisons étaient nombreuses, mais ce n’étaient pas les miennes. Tant que je refusais leurs raisons, tout allait bien. J’ai obtenu ce que je voulais. Personne, y compris vous, ne sait de quoi vous êtes capable tant que vous n’avez pas fait quelque chose de spectaculaire.

6. Rechercher l’inconnu et l’accueillir

Le monde est un endroit formidable et merveilleux. Il y a tant de gens et de cultures qui créent de la beauté, des traditions, de l’art et de la magie. Lorsque vous sortez et que vous vous ouvrez à ces expériences, rien n’est jamais pareil. Plus on interagit avec les gens, plus on découvre que nous avons beaucoup en commun. Les gens créent ces belles choses et ces expériences pour le plaisir des autres.

Les chefs cuisiniers créent des repas extraordinaires, les artistes créent des choses magnifiques à regarder et à vivre, les familles et les cultures créent des traditions extraordinaires, tout cela pour que d’autres puissent en profiter. Laissez-les vous offrir ce cadeau. Laissez-les vous montrer leur monde.

Il n’y a rien de tel pour s’émerveiller comme un enfant que de voir des choses nouvelles et étonnantes. Sortez et trouvez-les. Elles peuvent se trouver dans votre quartier. Il y a des restaurants insolites, des musées et des merveilles naturelles. Allez les découvrir !

7) Éteindre les mauvaises nouvelles

Les mauvaises nouvelles ont un effet très négatif sur nous lorsque nous les entendons et, si nous les entendons jour après jour, elles créent dans notre esprit l’idée que le monde est un endroit dangereux et hostile. J’avais cette idée jusqu’à ce que je commence à voyager. Je me suis retrouvé dans des situations rocambolesques dans différentes parties du monde et j’ai été stupéfait par la gentillesse et la générosité de personnes dont le seul désir était de m’aider. J’ai des amis dans le monde entier et ce sont tous des gens bons, honnêtes et gentils.

Voici un flash d’information : les gens sont bons ! Bien sûr, il y a quelques pommes pourries, mais les bonnes et les grandes pommes l’emportent largement sur elles ! Si vous écoutez les nouvelles, vous avez l’impression qu’il y a partout des gens qui vous veulent du mal. Ce n’est pas vrai. Éteins les mauvaises nouvelles et écoute plutôt de la musique.

Regardez des émissions qui mettent l’accent sur les bons côtés des gens et non sur les mauvais. Essayez pendant une semaine et voyez comment vous vous sentez.

8) Concentrez-vous sur ce que vous avez accompli et non sur ce que vous n’avez pas accompli.

Asseyez-vous avec une feuille de papier et écrivez toutes les choses que vous avez faites et qui se sont bien passées. Continuez à écrire. Vous serez surpris de voir à quel point vous vous débrouillez bien dans la vie.

Une autre question que vous pourriez vous poser est la suivante : « Y a-t-il quelqu’un, dans le passé ou dans le présent, qui serait déçu par moi ? » La fréquentation de personnes critiques peut être très préjudiciable à la façon dont nous nous percevons. Est-il possible que la déception que vous éprouvez à votre égard ne soit pas la vôtre, mais celle de quelqu’un d’autre ?

Si c’est le cas, comprenez que leur déception n’est pas la vôtre. Ils l’ont créée, laissez-la leur appartenir. Cela n’a rien à voir avec vous. Passez l’éponge et commencez à voir si vous gérez bien votre vie.

9) Cessez de vous concentrer sur ce qui ne va pas chez les autres et commencez à chercher ce qui est bon.

Non seulement le fait de se focaliser sur le négatif est extrêmement préjudiciable à vous-même et détruit votre bonheur, mais il est également très préjudiciable aux personnes à qui vous le faites.

Lorsque votre fils nettoie sa chambre, mordez-vous la langue au lieu de lui faire remarquer qu’il n’a pas nettoyé les rebords des fenêtres. Félicitez-le pour ce qu’il a fait. Il y a de fortes chances qu’il fasse mieux la prochaine fois. Soyez un exemple pour ceux qui vous entourent, mais ne vous focalisez pas sur la façon dont vous pensez qu’ils ne sont pas à la hauteur. Vous serez tous plus heureux.

Pendant longtemps, j’ai été comme ça avec mes enfants. Plus je me concentrais sur le négatif, plus ils résistaient et plus nous avions de problèmes. Lorsque j’ai complètement cessé de regarder le négatif et que j’ai commencé à regarder et à souligner ce qui allait bien chez eux, notre relation s’est rétablie comme par magie et ils se sont montrés à la hauteur. En bref, je ne les ai pas obligés à faire ce qu’il fallait ou à être comme il fallait, je leur ai permis de trouver ce qu’il fallait et comment ils voulaient être. Ils sont aujourd’hui heureux et productifs et, mieux encore, je n’ai pas à m’inquiéter pour eux dans la vie. Je sais qu’ils s’en sortiront.

10) Planifiez des vacances, allez à Disneyland ou organisez une soirée pyjama !

Ce n’est pas parce que nous sommes adultes que nous devons cesser de profiter de la vie. Si vous profitez de la vie, cela ne veut pas dire que vous ne la faites pas correctement. Être sérieux semble vertueux, mais ce n’est PAS le cas ! On est en fait plus productif quand on s’amuse !

Asseyez-vous tout de suite et déterminez quelle gâterie spéciale vous ferait plaisir. Peu importe ce que c’est, planifiez-le étape par étape et commencez à le mettre en œuvre. Puis planifiez-en plusieurs autres.

Lorsque vous avez beaucoup de choses intéressantes sur votre calendrier, au lieu de voir la vie comme une série de tâches fastidieuses, vous commencez à la voir comme une série de vacances intéressantes ou de choses amusantes qui se trouvent être mêlées à du travail et à des tâches ménagères. Rien ne vous aide à surmonter une semaine difficile au travail comme le fait de savoir que vous allez partir en vacances au ski ou même en camping. Planifiez-les et partez !

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En suivant ces étapes, vous verrez apparaître des schémas dans votre vie. Vous verrez d’autres façons d’être plus heureux, simplement en changeant votre façon de voir les choses.

La meilleure façon de changer votre vie et vos points de vue est d’examiner vos propres idées sur les différents aspects de la vie. Un bon début est de décider quel est le meilleur et l’idéal absolu pour vous.

Il y a plusieurs années, j’ai écrit une nouvelle intitulée « L’homme saint ». Dans cette histoire, le saint homme est fort, courageux, honnête, compatissant, aimant et persévérant. En fait, il incarne toutes les qualités que j’admire le plus chez une personne. Il accomplit de grandes choses.

Lorsque j’ai créé ce personnage, j’ai dû me livrer à un véritable examen de conscience et je me suis longuement demandé d’où il venait. Comment le petit vieux que j’étais avait-il pu trouver quelqu’un d’aussi parfait ?

Après mûre réflexion, j’ai réalisé que ce saint homme, c’était moi. Non, pas le moi qui vit sur cette terre, qui commet des erreurs et qui a fait toutes ces choses qui m’ont rendu malheureux, mais le moi le plus parfait. C’est ce que je suis lorsque j’incarne toutes ces caractéristiques admirables. Je dois les avoir en moi parce que j’ai créé ce personnage.

Et si je les ai en moi, alors je sais que tu les as en toi.

La question que vous devez vous poser est la suivante : « Qui est mon saint homme ? ». Tout le monde en a un.

Que ferait votre saint homme ? Que penserait-il ou elle ? Comment réagirait-il ? Ce saint homme serait le vous idéal, le vous le plus beau, le plus puissant, le plus intelligent, le plus intrépide et le plus compatissant. Apprenez à connaître votre saint homme. Demandez-vous quel serait le point de vue de cette personne. Adoptez ce point de vue et faites ce qu’il ou elle ferait. Vous saurez que c’est correct.

Bonne chance !