La définition du terme « se plaindre  » est la suivante

« Exprimer son mécontentement à l’égard d’un état de fait ou d’un événement.

Une personne peut se plaindre pour de nombreuses raisons. Certaines sont justifiées par un désir légitime d’améliorer les choses. Si ces plaintes sont suivies d’une action, il s’agit d’une plainte intelligente. Il existe des façons constructives de se plaindre afin d’améliorer les choses. Comment trouver ces plaintes ?

1. « Voici ce que j’ai observé. Il se peut que ce ne soit pas vrai pour vous, auquel cas vous pouvez ignorer mes conseils. »

Dire quelque chose de négatif à quelqu’un est difficile dans la plupart des cas, mais cette déclaration permet à la personne d’examiner la situation et d’avoir sa propre opinion à ce sujet. Il n’y a pas d’intention manipulatrice dans cette déclaration, car vous l’avez invité à ignorer votre conseil s’il n’est pas d’accord et vous lui avez dit que vous ne lui en voudrez pas s’il ne fait rien pour y remédier.

2. « Lorsque vous faites ou dites (blanc), cela me dérange. S’il vous plaît, ne le faites pas ou ne le dites pas en ma présence ».

Cette déclaration permet à quelqu’un de savoir que ses paroles ou ses actes ont un effet sur vous et lui donne le choix, par exemple : « Ne dis pas ceci ou ne fais pas cela, ou ne t’attends pas à ce que je sois présent ».

3. « J’ai remarqué (blanc) » ou « J’ai de mauvaises nouvelles ».

Parfois, nous devons dire à quelqu’un quelque chose que nous savons qu’il ne veut pas entendre. Honnêtement, je ne pense pas qu’il y ait une façon parfaite de formuler quelque chose de négatif que vous, en tant qu’ami, devez vraiment dire à quelqu’un. Dans cette catégorie, j’inclurais des choses comme une mauvaise BO chronique ou des jurons offensants utilisés à des moments inappropriés. Demandez-vous si vous rendez vraiment service à cette personne en le lui disant. Demandez-vous également si cette personne peut faire quelque chose à ce sujet. Si ce n’est pas le cas, il est inutile d’en parler. Si vous pensez que les jeans de votre meilleure amie lui grossissent les fesses, mais qu’elle les trouve superbes, fermez vos lèvres ! Si son petit ami la trompe et que vous en avez la preuve, vous devez le lui faire savoir.

4. « Ton (mari, ami, enfant) est génial ! Je serais ravi de vous aider si jamais vous en avez besoin ».

Dire à quelqu’un quelque chose de négatif sur une personne qui lui est chère n’est jamais une bonne idée. Lorsque vous le faites, vous mettez la personne à qui vous le dites dans une position où elle doit choisir entre vous et la personne qui lui est chère. Même si la personne se plaint d’un membre de sa famille ou d’un ami, ne lui donnez pas trop raison, car plus tard, lorsque les choses iront mieux, elle pourrait vous en vouloir.

5. « Je comprends et je suis là pour toi ».

Une personne qui traverse une période difficile n’a pas envie d’entendre à quel point votre situation est ou a été pire. Contentez-vous d’écouter. Si vous avez vraiment besoin d’une épaule pour pleurer, trouvez quelqu’un d’autre jusqu’à ce que l’autre personne se remette sur pied.

6. « Pensez-vous que (untel) a besoin de notre aide ? »

Si vous remarquez que quelque chose ne va pas chez une autre personne et que cela vous dérange, vous devez en parler. Ensuite, si vous pensez que cette personne a besoin d’aide, donnez-la-lui. S’il s’agit simplement d’une différence de style, gardez-la pour vous.

7. « Wow ! Apprenez-moi à faire ça ! Tu es GÉNIAL ! »

Le courage vient avec la connaissance. Il existe des méthodes et des technologies pour apprendre TOUT. Êtes-vous gêné par Sting ou John Mayer lorsqu’ils chantent ? Ils ont appris l’art de la scène et vous pouvez en faire autant !

8. « J’ai remarqué (Blah di blah) et je pense qu’il faut s’en occuper ! Que puis-je faire pour y remédier ? »

Remarquer les choses qui ne sont pas correctes et agir en conséquence est une réaction saine et intelligente.

9. « (Untel) est impliqué dans (action nuisible mettant en danger lui-même et les autres) et en voici la preuve. Je pense que nous devons faire quelque chose à ce sujet ».

En général, les gens n’aiment pas affronter et traiter les autres, même lorsque la liste des actes nuisibles s’allonge et affecte un grand nombre de personnes. La preuve en est l’inaction du monde face à Hitler pendant la Seconde Guerre mondiale, jusqu’à ce que des millions de personnes aient été massacrées. L’essentiel, cependant, est que l’action dans une direction utile est une réponse saine et correcte. Ne soyez pas surpris si vous êtes le seul à vouloir vous attaquer au problème. Il n’y a rien de mal à signaler et à essayer de réduire les actes nuisibles ou les crimes de quelqu’un d’autre. Il n’y a rien de mal à rester assis et à ne rien faire pendant que cette personne se détruit et détruit tout son entourage. Parfois, le simple fait de parler à quelqu’un de la situation est la première étape pour y remédier. D’un autre côté, il y a également quelque chose de mal à fabriquer de fausses « preuves » et à les présenter comme réelles. Un tel acte n’est jamais justifié.

10. « Il peut arriver quelque chose de négatif, mais quoi qu’il arrive, nous pouvons toujours faire quelque chose pour améliorer la situation. « 

C’est simple et vrai.

11. « C’est terrible ! Je suis désolé que cela vous soit arrivé ! »

Certes, la personne a peut-être commis un acte horrible, mais la douleur et le malheur n’ont jamais rien fait pour résoudre correctement un problème. L’envie d’une personne de commettre des actes préjudiciables naît de la douleur passée. Le fait d’ajouter la douleur actuelle à l’accumulation de la douleur n’aide pas

12. « Je te pardonne.

Si la personne a simplement commis une erreur et qu’elle se découpe avec des poignards sur le pas de votre porte, et que vous êtes certain qu’elle fera plus attention la prochaine fois, décidez si vous pouvez lui faire confiance à nouveau. Vous pouvez pardonner à quelqu’un sans ouvrir la porte à de nouvelles trahisons. Regardez attentivement et décidez.

13. Texto « Es-tu libre demain matin ? J’ai besoin de parler à quelqu’un. »

La phrase « J’ai besoin de parler à quelqu’un » est une phrase pleine de sens. Votre ami comprendra et sera là pour vous. Vous avez également fait preuve de respect en demandant d’abord, au lieu de vous décharger.

14. « Ce qui est arrivé à Joe aurait pu arriver à n’importe lequel d’entre nous. Nous devons corriger cela ! »

Que les personnes à qui vous le dites soient d’accord avec vous n’est ni l’un ni l’autre. Prenez des mesures pour corriger la situation afin qu’elle ne vous mette pas tous à l’écart. Si vous ne pouvez pas y remédier, trouvez un environnement meilleur et plus sûr.

15. « OK, cette (pensée, action, idée) n’était pas la meilleure. Je sais que je peux faire mieux ! »

Il n’y a rien de mal à faire des erreurs et à en tirer des leçons. Même les pires erreurs sont des expériences d’apprentissage. Il n’est pas acceptable de se dégrader ou de s’invalider à cause de ses erreurs ou de laisser quelqu’un d’autre vous dégrader ou vous invalider à cause d’elles. Nous commettons tous des erreurs et les vrais fonceurs en font plus que les autres parce qu’ils sont plus actifs. Il n’est pas acceptable de le faire à quelqu’un d’autre, alors ne le faites pas à vous-même.

Je sais qu’une grande partie de ce que j’ai dit demande du courage et, pour répondre à votre question tacite, oui, j’ai reçu plus de coups de pied au cul que je ne peux en compter en me levant et en faisant ce qu’il fallait. Mais je ne regrette que les fois où je n’ai pas agi et où quelqu’un a été blessé. Si vous évitez toutes les plaintes stupides et que vous vous efforcez d’améliorer les choses, vous serez respecté et, mieux encore, vous saurez que vous avez gardé votre intégrité. Il se peut que tu te fasses taper sur les doigts, mais si c’est le cas, je serai là pour toi.