La plupart des gens sont aussi heureux qu’ils le souhaitent.
-Abraham Lincoln
Le bonheur est le sentiment universel que nous aspirons tous à éprouver davantage. Pourtant, nous pouvons être une bande de gens en colère, moroses et déprimés, n’est-ce pas ? La science du bonheur nous apprend qu’être heureux est, en effet, un choix. Mais si vous avez encore du mal à faire de la limonade quand la vie vous tend des citrons, peut-être avez-vous simplement besoin d’un petit coup de pied dans la fourmilière pour vous motiver.
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Voici 7 raisons pour lesquelles vous devriez être heureux en ce moment.
1. Il y a dans votre vie des personnes qui vous aiment et qui dépendent de vous.
Quelles sont les personnes les plus importantes dans votre vie ? Il y a de fortes chances que vous fassiez n’importe quoi pour ces personnes, n’est-ce pas ? Si vous cherchez une raison d’être heureux, c’est par là qu’il faut commencer. Quelles que soient les difficultés de la vie, il y aura toujours quelqu’un qui vous aimera inconditionnellement. Pensez-vous que vos proches souhaitent vous voir malheureux et misérable ? Bien sûr que non. Choisissez donc le bonheur pour les personnes qui vous aiment. Vos relations n’en seront que plus agréables.
2. La vie peut changer radicalement en un instant.
La vie est totalement imprévisible. Chacun d’entre nous peut se réveiller demain et perdre son emploi, perdre un être cher ou se rendre compte qu’il est atteint d’une maladie mortelle. Le fait est que l’on ne sait jamais. N’attendez donc pas demain pour être heureux. Choisissez le bonheur aujourd’hui et profitez de chaque instant.
3. Les personnes heureuses sont plus productives.
Selon vous, qui accomplit le plus de choses au cours d’une journée moyenne ? La personne optimiste, heureuse et motivée ou la personne qui passe son temps à se plaindre et à se défouler en disant que sa vie n’est pas juste ? En général, les personnes heureuses sont plus productives et ont plus de chances d’atteindre leurs objectifs que les personnes malheureuses.
4. Le monde a besoin de plus de gens heureux.
Il semble que chaque semaine, nous entendions parler d’une nouvelle tragédie qui nous pousse à remettre en question l’esprit humain. Malheureusement, nous vivons dans un monde où la guerre, la famine, la pauvreté et la destruction sont inévitables. Mais voilà : le bien l’emporte toujours sur le mal. Les actions d’une personne heureuse peuvent créer un effet d’entraînement qui peut littéralement changer le monde. Soyez donc le changement que vous souhaitez créer. Choisissez le bonheur.
Soyez heureux de ce moment. Ce moment est votre vie.
-Omar Khayyam
5. Vous êtes en vie.
Peu importe à quel point vous êtes malade, fatigué, triste ou malheureux, il y a une chose dont vous pouvez être reconnaissant, c’est d’être encore là. Les personnes que nous aimons nous quittent régulièrement de manière inattendue. Pensez à ce que vous feriez si vous saviez que c’est votre dernier jour sur terre ? Le passeriez-vous à ruminer et à penser à toutes les choses que vous n’avez pas ? Probablement pas. Vous vous efforceriez de passer du temps avec ceux que vous aimez le plus, de vous détendre, de rire et de vivre.
6. Les personnes heureuses ont de meilleures relations.
Dans la plupart des enquêtes, les personnes mariées sont plus heureuses que les célibataires. Cela ne signifie pas qu’il faille être marié pour être heureux. Cela signifie que lorsqu’on choisit d’être heureux, on a plus de chances d’avoir de meilleures relations professionnelles et de meilleures relations avec ses amis, les membres de sa famille et les autres personnes qui lui sont chères.
7. Les personnes heureuses sont en meilleure santé.
Si vous avez besoin d’une autre raison d’être heureux en ce moment, en voici une bonne : la recherche montre une corrélation directe entre la santé et le bonheur. Les personnes heureuses ont tendance à prendre davantage soin d’elles-mêmes en faisant plus d’exercice et en mangeant plus sainement que les personnes malheureuses.
Alors n’attendez pas demain … choisissez le bonheur maintenant!
Le bonheur de votre vie dépend de la qualité de vos pensées : gardez-vous-en donc, et veillez à ne pas entretenir de notions impropres à la vertu et à la nature raisonnable.
-Marc Aurèle