Ah, le chômage ! Il est très intéressant d’observer comment les individus réagissent à la perte de leur emploi. Les émotions normales de panique, de choc, de colère, d’amertume et d’abattement se manifestent. Pour la plupart des gens, les émotions passent et la recherche d’un emploi commence. Personnellement, je me suis retrouvé dans cette « zone de flou » trois fois au cours de ma carrière et, à chaque fois, ma réaction et mon temps de réponse ont changé. La troisième fois, j’ai maîtrisé l’ensemble du processus parce que j’avais appris des leçons importantes.

1. limiter l’heure de la pitié

Ma troisième période sans emploi a suscité la même réaction de colère et d’amertume, mais je me suis donné 24 heures – littéralement. Je me suis servi un verre (voire deux), je me suis vautré dans ma colère et j’ai laissé couler. Le plus drôle, c’est qu’en procédant ainsi, vous vous en remettez avant même que les 24 heures ne se soient écoulées. Ensuite, vous commencez à vous concentrer sur l’élaboration d’un plan de recherche d’emploi. Et cette recherche d’emploi peut s’éterniser, de sorte que vous devez vous préparer à l’avance à toutes les choses qui vous attendent et développer une peau assez épaisse.

2. affiner et compléter vos compétences matérielles et immatérielles

Examinez attentivement l’ensemble des compétences de votre profession. Sont-elles solides ou essentiellement douces ? Si vous avez l’intention de rester dans votre domaine, faites quelque chose qui vous permettra d’améliorer ces compétences. Suivez un cours (même si c’est au milieu du semestre, il existe de nombreux cours en ligne que vous pouvez commencer à tout moment) pour renforcer vos compétences techniques. Vous devez rester à jour dans votre domaine, même si vous n’avez pas d’emploi.

Si vos compétences sont essentiellement non techniques (comme les RH, la gestion ou la vente), procurez-vous quelques livres récents sur le sujet. Non seulement vous aurez de nouvelles idées, mais vous pourrez mentionner quelques auteurs ou titres lors d’un entretien !

3. nettoyer votre présence sur les médias sociaux

Si vous n’avez pas de profil LinkedIn, créez-en un et faites-le briller. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, sachez qu’il existe de nombreuses personnes qui gagnent leur vie en faisant cela. Une fois que vous êtes inscrit, rejoignez des groupes dans votre domaine professionnel, participez aux discussions et construisez un réseau. On ne sait jamais d’où peut venir une opportunité.

Les employeurs potentiels jetteront probablement un coup d’œil à votre profil, alors tenez-le à jour. L’avantage de LinkedIn aujourd’hui est qu’il est en train de devenir un centre d’information sur les emplois. Les employeurs publient des postes et recherchent des candidats qui répondent à leurs exigences. C’est pourquoi votre profil doit être parfait. Il doit contenir tous les mots-clés relatifs à vos compétences, car les employeurs recherchent ces mots-clés.

Ces blagues déplacées et autres choses inappropriées que vos amis publient sur votre timeline Facebook ? Débarrassez-vous-en et apprenez à régler vos paramètres de confidentialité de manière à ce que seules certaines choses puissent être vues par des personnes qui ne sont pas vos amis. Et ne vous avisez pas de publier sur Facebook, Twitter ou ailleurs des informations qui dénigrent un ancien employeur ou une ancienne entreprise : c’est le meilleur moyen de ne jamais décrocher un entretien !

4. Garder la bonne attitude

C’est une question difficile, surtout lorsque vous êtes constamment ignoré ou rejeté. Il n’y a pas de baguette magique pour chasser la négativité, mais voici ce qui a fonctionné pour moi : chaque fois que je m’enfonçais dans des pensées négatives, je me donnais littéralement une gifle : Chaque fois que je m’enfonçais dans des pensées négatives, je me donnais littéralement une gifle, et c’était le signal pour arrêter et mettre immédiatement mes pensées ailleurs ou faire quelque chose qui me faisait du bien.

Vous pouvez certainement trouver des choses dans votre carrière qui ont été de grands succès – sortez-les des recoins de votre mémoire. Pensez à ce que vous avez accompli jusqu’à présent dans votre vie ; sortez et faites quelque chose d’altruiste. Pour moi, il s’agissait de faire du bénévolat deux matins par semaine au refuge pour animaux. Il y avait quelque chose dans le fait de s’occuper de créatures sans défense qui me rendait vraiment reconnaissante pour tout ce que j’avais, et je revenais toujours avec un esprit renouvelé pour aller de l’avant. Vous devez vous en souvenir : Lorsque votre attitude est mauvaise, cela se voit dans vos lettres de motivation, dans vos courriers électroniques, dans vos conversations téléphoniques et dans vos entretiens.

5. se demander si cette situation est un signe avant-coureur

Je ne parle pas de présage au sens spiritualiste du terme, mais je crois que nous créons parfois inconsciemment des situations qui nous obligent à faire ce que nous préférerions probablement faire de toute façon. Je mentionne cela uniquement parce que, après ma troisième période de chômage, j’ai commencé à m’interroger sérieusement sur ce que je voulais vraiment faire comme travail.

Ma réponse a été de mettre à profit mes excellentes compétences et de me lancer à mon compte. Cela n’a pas été particulièrement facile, mais j’ai été étonné de voir à quel point j’étais motivé et enthousiaste, et combien de temps j’étais prêt à consacrer à la création de ma propre entreprise. Ne vous méprenez pas. Ce n’est pas une entreprise facile, mais si vous voulez vraiment tenter votre chance, vous pouvez obtenir gratuitement toutes sortes d’aide, de soutien et de conseils en ligne et dans des livres. Par exemple, j’aurais pu engager un avocat à 300 dollars de l’heure pour me constituer en société, mais j’ai pu créer ma propre société à responsabilité limitée pour une fraction du prix.

6. Engager un spécialiste des CV

Vous pouvez être nerveux à propos des finances, mais vous le serez d’autant plus que votre chômage durera longtemps. Dépensez donc de l’argent et faites appel à un spécialiste local du CV, et assurez-vous qu’il possède des compétences en matière de conception graphique ou qu’il a quelqu’un de disponible pour cela. Le CV moyen n’est examiné que pendant cinq à sept secondes, alors comment pensez-vous que le vôtre se démarquera s’il s’agit du même modèle ennuyeux que celui de tout le monde ? Il existe aujourd’hui de nombreux modèles uniques et des conceptions élégantes mais captivantes – essayez-en un et voyez ce qui se passe !

7. Cesser d’utiliser des lettres de présentation standard

Si vous êtes trop paresseux pour faire des recherches sur une entreprise spécifique et pour rédiger une lettre de motivation qui parle à la fois de l’entreprise et des responsabilités exactes du poste à pourvoir, alors vous ne méritez pas un entretien. Allez sur Internet et faites des recherches sur l’entreprise ; lisez plusieurs fois la description du poste. Créez une lettre de motivation qui suscite l’intérêt ! Et si vous ne savez pas comment faire, renseignez-vous et apportez-la à ce spécialiste du CV.

8. Développer et maintenir un système de soutien

Vous allez avoir de mauvais jours – acceptez-le. Mais vous avez besoin de personnes qui vous soutiennent et avec qui vous pouvez parler lorsque vous en avez. Ce sont des personnes qui peuvent vous remonter le moral, vous mettre de bonne humeur, vous inviter à prendre un verre et vous encourager à poursuivre vos recherches et à envoyer vos CV.

9. N’utiliser que des sites d’offres d’emploi de niche

Si vous vous inscrivez sur ces grands sites d’offres d’emploi (par exemple Monster.com), votre CV figurera parmi des centaines d’offres pour les postes qui vous intéressent. Inscrivez-vous sur des sites d’offres d’emploi spécifiques à votre secteur d’activité. Le nombre de candidats sera bien moindre et les chances de voir votre CV lu seront bien plus grandes.

10. Faire une pause

Vous ne vous sentez peut-être pas capable de prendre des vacances à la plage en ce moment, mais que diriez-vous de sortir de la ville pour rendre visite à un cousin ou à un ami préféré pendant quelques jours ? Le simple fait de sortir de l’environnement de la recherche d’emploi vous permettra de vous concentrer sur autre chose et vous reviendrez avec un meilleur état d’esprit. Si vous n’avez personne à qui rendre visite, inscrivez-vous à une conférence ou faites une excursion d’une journée.

11. Rester physiquement actif

Que vous vous inscriviez ou non dans une salle de sport, il existe des moyens de faire de l’exercice. Faites du vélo, du jogging ou de la marche rapide, nagez, débarrassez-vous de votre service de pelouse et tondez vous-même, sortez et effectuez des travaux physiques dans la maison. Plantez un jardin, arrachez les mauvaises herbes, taillez les buissons, peignez – faites toutes ces choses que vous pensiez faire un jour ou l’autre. L’exercice physique libère des endorphines, ces hormones de bien-être qui maintiennent vos pensées positives et vous donnent de l’énergie. Et vous avez besoin d’énergie en ce moment.

12. Bien manger

Tout comme l’activité physique, votre alimentation est importante. Veillez à consommer beaucoup de fibres, de fruits et légumes et de protéines saines. Non seulement vous vous sentirez mieux, mais vous aurez aussi de l’énergie.

13. Demander conseil à un coach professionnel

Si vous n’obtenez pas d’entretiens ou de rappels, vous avez peut-être besoin de rencontrer un coach professionnel. Un bon coach peut effectuer des évaluations approfondies de vos forces et de vos faiblesses, évaluer vos compétences et élaborer un programme personnalisé d’amélioration et de recherche de carrière.

Si vous ne le faites pas, adressez-vous au moins aux personnes que vous connaissez dans votre domaine professionnel et demandez-leur des conseils en matière de recherche d’emploi. Mais n’oubliez pas ceci : Les coachs professionnels n’ont pas d’antécédents avec vous, et ils seront brutalement honnêtes. D’autres personnes que vous connaissez ne le seront peut-être pas.