Nous approchons de la nouvelle année et vous savez ce que cela implique : les résolutions du Nouvel An. Beaucoup d’entre nous ont de nouveaux objectifs, de nouvelles priorités et des choses qu’ils espèrent vraiment réaliser au cours de cette nouvelle année. Mais quel est le problème ? Les poisons de la motivation. Méfiez-vous de ces poisons de la motivation qui peuvent vous abattre et vous empêcher d’être la personne que vous voulez être cette année.
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1. Les détracteurs qui vous empêchent d’avancer.
Ce sont des personnes qui ne veulent pas vous voir atteindre vos nouveaux objectifs et qui vous le diront. Il est probable qu’elles soient simplement jalouses de votre ambition, alors ne les laissez pas vous décourager.
2. Des pensées négatives qui vous empêchent d’avancer.
Le cerveau est une drôle de chose en ce sens que les pensées négatives peuvent en fait nous empêcher d’atteindre un objectif. Ces poisons de motivation du cerveau ne sont probablement même pas vrais. Il suffit de se dire que l’esprit l’emporte sur la matière et d’aller de l’avant.
3. Ne pas se fixer d’objectifs appropriés.
C’est une bonne chose d’avoir des objectifs ambitieux, mais le plus grand obstacle est d’établir un plan précis pour les atteindre. Il s’agit de définir des mesures concrètes qui vous permettront de progresser vers vos aspirations.
Voir l’un des meilleurs exercices de fixation d’objectifs ici.
4. Le manque de préparation.
Outre le fait de ne pas se fixer d’objectifs appropriés, il arrive que l’on ne soit pas suffisamment préparé. Si vous rêvez de devenir avocat, faites des recherches. Quelles sont les meilleures écoles ? Combien de temps cela prend-il ? Combien d’argent allez-vous dépenser ? En étant bien préparé, vous aurez moins de problèmes en cours de route.
5. Attendre de soi la perfection.
L’être humain n’est pas parfait et c’est ainsi. S’attendre à ne jamais commettre d’erreurs ou à ne jamais revenir sur ses objectifs est stupide. Une fois que vous avez connu ces revers, lâchez-vous un peu et rappelez-vous que personne n’est parfait.
6. Tomber dans le piège de la comparaison.
Theodore Roosevelt a dit un jour : « La comparaison est le voleur de la joie ».
Ce qu’il voulait dire, c’est que si vous vous comparez aux autres, vous ne serez jamais heureux. Essayez plutôt de vous comparer à votre passé. Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous avez grandi et vous êtes amélioré au fil des ans. Servez-vous de cette comparaison pour vous rappeler que vous êtes capable de changer afin de poursuivre vos rêves.
7. Faire trop de choses à la fois.
Comment manger un éléphant ? Une bouchée à la fois. Considérez vos résolutions de la même manière. Planifiez des petites étapes afin de ne pas vous laisser submerger.
8. Sentiment de ne pas être digne de grandes choses.
Nous sommes tous dignes de réaliser nos rêves. Ce n’est pas parce qu’ils semblent grands et lointains qu’ils doivent vous empêcher d’essayer. Ne laissez pas votre manque d’estime de soi vous empêcher de réaliser ce dont vous êtes capable !
9. Trouver des excuses.
Nous pourrions tous trouver une excuse pour ne rien faire dans cette vie, qu’il s’agisse des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas aller au magasin aujourd’hui ou des raisons pour lesquelles vous ne devriez pas chercher à obtenir cette promotion. Les excuses sont vraiment les poisons de motivation les plus faciles que nous puissions nous infliger, alors résistez à la tentation, soyez audacieux et allez de l’avant.
10. Fixer trop d’objectifs.
Quelle est la longueur de votre liste de résolutions pour le Nouvel An ? Soyez honnête avec vous-même et décidez quels sont les objectifs qui vous tiennent à cœur et ceux dont vous pouvez vous passer. Lorsque la liste devient trop longue, notre cerveau est trop sollicité et vous risquez de vous retrouver figé, incapable de décider quel objectif travailler en premier. En faisant en sorte que notre liste soit réalisable, nous pouvons vraiment visualiser un résultat positif.
Les poisons de la motivation peuvent nous attaquer sous différents angles, il est donc préférable d’être préparé. Utilisez cette liste pour vous rappeler comment lutter contre les rabat-joie, les pensées négatives, les excuses et bien d’autres choses encore.