Avez-vous parfois l’impression de viser les étoiles sans jamais obtenir les résultats escomptés ? Vous visez haut et espérez le meilleur, mais vous n’arrivez jamais à atteindre vos objectifs, et vous ne savez pas ce que vous faites de travers.

Les objectifs sont difficiles à atteindre. Parfois, ils sont trop vagues, trop vastes ou tout simplement irréalistes. Cependant, voici la bonne nouvelle : vous avez déjà une longueur d’avance sur la plupart des gens rien qu’en vous fixant des objectifs. Il ne vous reste plus qu’à modifier votre approche et il vous sera plus facile d’atteindre vos objectifs.

Voici huit façons de vous mettre sur la bonne voie (n’oubliez pas que nous avons un excellent guide sur la façon d’atteindre mon objectif).

1. Fixer les bons types d’objectifs

Avez-vous déjà entendu parler d’un grand objectif audacieux (BHAG)^[1]? Il s’agit d’un terme inventé par Jim Collins, auteur de Good to Great, pour décrire un objectif stratégique et émotionnel. Collins préconise de fixer ce type d’objectifs parce que les objectifs SMART traditionnels (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporels) ne permettent pas d’établir le lien émotionnel nécessaire à la réalisation des grands objectifs de la vie.

Une meilleure approche, selon Mark Murphy, PDG de Leadership IQ, une société de formation et de recherche sur le leadership, consiste à se fixer des objectifs « DURS »^[2]:

• sincère: Avoir un attachement émotionnel à son objectif.
• Animé: Motivé par une vision, une image ou un film dans votre esprit.
• Nécessaire: Les objectifs doivent vous sembler si urgents et nécessaires que vous n’avez pas d’autre choix que de commencer à les réaliser immédiatement.
• Difficile: vous font sortir de votre zone de confort, en activant vos sens et votre attention.

2. Élaborer votre plan

Il ne suffit pas d’avoir un objectif. Il faut aussi un plan d’action pour l’atteindre. C’est là que de nombreuses personnes échouent.

Ils se fixent des objectifs, mais ne font pas de suivi et ne créent pas de plan avec les étapes importantes pour démarrer. Dans ce cas, les grands objectifs paraissent insurmontables et l’on est plus enclin à abandonner.

Créez une feuille de route pour atteindre votre objectif. Planifiez une ou deux actions par semaine et concentrez-vous sur de petites choses chaque jour. Par exemple, si votre objectif est de créer une nouvelle entreprise cette année, vous pouvez cette semaine choisir une adresse URL et faire des recherches sur la création d’un site web WordPress. L’essentiel est de diviser votre objectif en petites étapes plus facilement réalisables.

3. Visualiser et réfléchir

Frank Niles, docteur en sciences sociales, explique :

Lorsque nous visualisons un acte, le cerveau génère une impulsion qui demande à nos neurones d' »exécuter » le mouvement. Cela crée une nouvelle voie neuronale – des groupes de cellules dans notre cerveau qui travaillent ensemble pour créer des souvenirs ou des comportements appris – qui pousse notre corps à agir d’une manière conforme à ce que nous avons imaginé^[3].

Visualisez-vous en train d’atteindre vos objectifs, y compris le processus et le travail nécessaires pour y parvenir (c’est important)^[4]. Essayez de ressentir ce que vous ressentirez une fois que vous aurez atteint ces grandes réalisations. Cela formera une image durable dans votre esprit qui soutiendra votre motivation à long terme.

4. Écrivez une lettre

J’adore ce conseil de John Carlton, le légendaire copywriter. Il dit : « Mon astuce pour fixer des objectifs est très simple : Je m’assois et je m’écris une lettre, datée exactement d’un an à l’avance »^[5].

Carlton conseille de s’écrire une lettre détaillée décrivant sa vie dans un an. Il s’agit d’une technique puissante et d’une autre façon d’utiliser la visualisation pour tracer dans votre esprit le résultat souhaité. Il est également très amusant de lire cette lettre un an plus tard pour voir si vous avez atteint ce que vous espériez.

5. Agir au quotidien

Peu importe ce que vous apprenez si vous ne passez pas à l’action. Ne vous laissez pas piéger par la paralysie de l’analyse. La meilleure façon d’apprendre est de faire et d’accepter l’échec – c‘est le tremplinvers le succès pour toutes les personnes qui réussissent et leurs objectifs à long terme.

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Les actions quotidiennes n’ont pas besoin d’être importantes. Il suffit de faire un petit pas dans la bonne direction.

Si votre objectif est de manger plus sainement, prenez une pomme au lieu d’un biscuit. Si votre objectif est de commencer le yoga, trouvez une vidéo de cinq minutes qui ne vous submergera pas de nouvelles poses. Toute démarche est bonne à prendre.

6. En parler aux autres

7. Plan des marges de recul

Bien fixer ses objectifs, c’est un peu comme faire de la boxe : il faut apprendre à encaisser les coups parce qu’on sait qu’on va se faire frapper. La meilleure façon de minimiser l’impact des revers est de s’y préparer. Ayez un plan d’urgence pour les cas où les choses tournent mal, et soyez prêt à réagir et à tirer des leçons de ces échecs.

Gardez à l’esprit que, même si vous avez établi un calendrier, il se peut que vous deviez le modifier ultérieurement. La vie est pleine de complications imprévues. Si vous rencontrez l’une d’entre elles, ajustez votre calendrier sans vous sentir négatif par rapport au changement. En fin de compte, cela vous aidera à aller de l’avant.

8. Évaluez vos progrès chaque semaine

Posez-vous la question suivante : qu’ai-je fait cette semaine pour me rapprocher de mon objectif ? Qu’est-ce qui a marché ? Qu’est-ce qui n’a pas marché ?

Envisagez d’utiliser un journal pour réfléchir aux progrès que vous avez réalisés (ou non). Consultez ce journal chaque fois que vous n’êtes pas sûr de la marche à suivre.

N’oubliez pas non plus de célébrer vos succès. Laissez-vous aller à la joie d’une semaine réussie, puis remettez-vous au travail et cochez la prochaine chose sur votre liste. C’est ainsi que vous atteindrez vos objectifs ultimes.

Découvrez dans cet article les moyens de célébrer vos succès.

Réflexions finales

C’est bien de rêver en grand, mais cela signifie aussi qu’il faut planifier en grand. Plus votre objectif est grand, plus vous aurez besoin d’organisation et de motivation. Si vous êtes prêt à faire l’effort d’élaborer un plan étape par étape et de le suivre au mieux de vos capacités, fixez-vous des objectifs élevés et lancez-vous.

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Crédit photo : Kinga Cichewicz via unsplash.com